immerLiebe | ein Projekt von Franziska Buchner Franziska Buchner

Schon häufig wurde der mysteriöse Begriff „Gewaltfreie Kommunikation“ im immerLiebe Podcast erwähnt und nun habe ich es uns manifestiert: Wie durch „Zufall“ ist Timo auf meinem Radar erschienen und wir haben in einem rutsch diese wunderbare Folge gemeinsam aufgenommen.Durch GFK kannst du lernen, deine Bedürfnisse zu erkennen und auszudrücken. Das hilft dir nicht nur in Beziehungen zu anderen sondern auch in der Beziehung zu dir selbst.Du erfährst, was die vier wichtigsten Schritte in der gewaltfreien Kommunikation sind und erhältst praktische Umsetzungstipps.Bei den Links weiter unten findest du auch den Link zu einer Bedürfnisliste.Timo und ich hoffen, dass du einiges aus der Folge mitnehmen kannst und damit dein Leben um einiges schöner und leichter machen kannst!Alles und immer Liebe für dichFranziska und Timo ———Hier kommen die versprochenen Links zu Veranstaltungen und Büchern:Website Timo Maul: https://timo-maul.de
YouTube Kanal von Timo Maul: https://www.youtube.com/channel/UCYCJ-Vxl6Xu9syJh9eZfr9A
Workshop in die gewaltfreie Kommunikation von Timo Maul bei YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=dplJZMZ7rE0&t=34s 

Zukünftige Veranstaltungen mit Timo Maul:
27. und 28. April 2024: GfK Tage Hamburg: https://www.verein-gewaltfreie-kommunikation.hamburg/angebote-des-vereins/gfk-tage/
6. Juni 2024: treffpunktLiebe Hamburg: https://immerLiebe.de/treffpunktLiebe

In dieser Folge erwähnte Bücher:
• Marshall B. Rosenberg (2016): Gewaltfreie Kommunikation. Eine Sprache des Lebens: https://www.junfermann.de/titel/gewaltfreie-kommunikation/998?affiliate_ref_id=537 *
- Gerlinde R. Fritsch (2008): Praktische Selbst-Empathie. Herausfinden, was man fühlt und braucht: https://www.junfermann.de/titel/praktische-selbst-empathie/33?affiliate_ref_id=537 *Sonstiges:- Bedürfnis- und Gefühlsliste: https://klarweit.de/wp-content/uploads/Beduerfnisse-Gefuehle-3.pdf 
Bei den Links mit * handelt es sich um so genannte Affiliatelinks. Das heißt, wenn du über diesen Link kaufst, wird Timo an der Verkaufsprovision beteiligt. Du hast davon keinen Nachteil, sondern unterstützt lediglich Timos Arbeit.---Und sonst so?Wenn du eigene Themen hast, schreib mir gerne eine Mail an dubistgeliebt@immerLiebe.de. Ich freue mich, Podcastfolgen aufzunehmen, die DICH interessieren!Nächste Events:1. Mai 2024 Kakao küsst Mantra - hier! 💞16. Mai 2024 Die erste Berührung mit Tantra - hier! 💞18. Mai 2024 Ein Tag mit Tantra - hier! 💞"Finde deine wahre Größe" (kostenlose Meditation) - hier! 💞Kostenlose Inspiration auf Instagram - hier! 💞immerLiebe Veranstaltungen - hier! 💞treffpunktLiebe Hamburg - hier! 💞Gesangsunterricht  - hier! 💞

Auch diese Folge vom immerLiebe Podcast basiert wieder auf einer Frage, die mir gestellt wurde: Das Thema Bedürftigkeit und Bedürfnisse sind bei der Teilnehmerin eines Tantra-Seminares von Garlef (https://eye-of-the-tantra.de) sehr präsent und ihr ging es auch, um die Frage, ob Bedürfnisse toxisch werden können.

Die klare Antwort darauf lautet Jein - differenzierter bekommst du die Antwort in dieser Folge.Ich hoffe, sie hilft dir und ich freue mich sehr über eure konkreten Fragen.

Gern per Mail an podcast@immerLiebe.de 
Anmerkung zur Folge: selbstverständlich gilt das alles für zwischenmenschliche Beziehungen, in denen es sich nicht um Eltern-Kleinkind Beziehungen oder andere Abhängigkeiten handelt.Dort ist es auch wichtig auf Bedürfnisse und Grenzen zu achten, jedoch nicht immer möglich. Dazu gibt es andere wundervolle Podcasts.
Alles und immer Liebe für dich

Deine Franziska 

---Und sonst so?Wenn du eigene Themen hast, schreib mir gerne eine Mail an dubistgeliebt@immerLiebe.de. Ich freue mich, Podcastfolgen aufzunehmen, die DICH interessieren!Nächste Events:13. April 2024 Ein Tag mit Tantra - hier! 💞18. April 2024 Die erste Berührung mit Tantra - hier! 💞1. Mai 2024 Kakao küsst Mantra - hier! 💞"Finde deine wahre Größe" (kostenlose Meditation) - hier! 💞Kostenlose Inspiration auf Instagram - hier! 💞immerLiebe Veranstaltungen - hier! 💞treffpunktLiebe Hamburg - hier! 💞Gesangsunterricht  - hier! 💞

Vor ein paar Tagen habe ich bei Instagram in der Story geteilt, dass ich mal wieder in ein vermeintlich toxisches Gespräch verwickelt wurde, bei dem versucht wurde, mich zu gaslighten. Das heißt, dass komplett vom eigentlichen Thema abgelenkt wurde und mir gesagt wurde, ich müsse mehr in Liebe sein und bloß aufpassen, wo meine Energie hingehen würde. Dass es eigentlich um das Fehlverhalten der anderen Person ging, wurde dabei komplett ignoriert.Auf die Story hin bekam ich eine Nachricht einer Followerin: "Was tust Du dann in dem Moment, wenn Du merkst, dass ein weiteres Gespräch keinen Sinn mehr ergibt ? Hast Du vielleicht einen Ratschlag, wie man liebevoll einlenken kann, wenn das Gegenüber seinen „Müll“ sozusagen ablädt?“Erst dachte ich, ich beantworte das in einem Reel aber 90 Sekunden sind einfach zu kurz für dieses Thema. Also ist es mal wieder eine immerLiebe Podcastfolge geworden und ich hoffe sehr, dass sie dich inspiriert.Ich hatte angefangen, die Podcastfolge auch als Videofolge aufzunehmen, leider hat das nicht so geklappt, wie ich das wollte. Ich versuche es wieder - jetzt kannst du dich noch mal ganz auf die akustische Erfahrung konzentrieren ❤️Hast du auch Fragen oder Themen? Dann schreib mir gern bei Instagram eine Nachricht und je nachdem wie aufwendig die Frage ist, mach ich was draus!Ich freu mich auf dichAlles und immer Liebe für dichDeine Franziska
---Und sonst so?Wenn du eigene Themen hast, schreib mir gerne eine Mail an dubistgeliebt@immerLiebe.de. Ich freue mich, Podcastfolgen aufzunehmen, die DICH interessieren!Nächste Events:13. April 2024 Ein Tag mit Tantra - hier! 💞18. April 2024 Die erste Berührung mit Tantra - hier! 💞1. Mai 2024 Kakao küsst Mantra - hier! 💞"Finde deine wahre Größe" (kostenlose Meditation) - hier! 💞Kostenlose Inspiration auf Instagram - hier! 💞immerLiebe Veranstaltungen - hier! 💞treffpunktLiebe Hamburg - hier! 💞Gesangsunterricht  - hier! 💞

Wenn du nicht zufrieden bist, geh! Du bist kein Baum.So häufig bleiben wir in Situationen, die uns nicht gut tun. Schluss damit. Mein Vorsatz für 2024: mich aus Situationen raus holen, in denen ich nicht sein will.Alles und immer Liebe für dichDeine Franziska
---Und sonst so?Wenn du eigene Themen hast, schreib mir gerne eine Mail an dubistgeliebt@immerLiebe.de. Ich freue mich, Podcastfolgen aufzunehmen, die DICH interessieren!Nächste Events:18. Januar 2024 Neujahrsverbindung mit deinem Higher Self - hier! 💞1. Februar 2024 Tantra Jahresende Special - hier! 💞3. Februar 2024 Kakao küsst Mantra - hier! 💞"In drei Schritten zur Selbstliebe" (kostenloses PDF) - hier! 💞Kostenlose Inspiration auf Instagram - hier! 💞immerLiebe Veranstaltungen - hier! 💞treffpunktLiebe Hamburg - hier! 💞Gesangsunterricht  - hier! 💞

In dieser Folge geht es um die Bedürfnisse von Eltern und wie wichtig diese Bedürfnisse auch für Kinder sind. Auch wenn du selbst keine Kinder hast, wird dir diese Folge vielleicht das eine oder andere erklären, was du in deiner Kindheit erlebt hast. Außerdem ist die Folge vielleicht mit Gedanken gespickt, die du Eltern in deinem Freundes- und Familienkreis liebevoll mit an die Hand geben kannst.So oder so: Danke, dass es dich gibt, danke, dass du dich immer wieder für Liebe entscheidest und auf dem Weg zurück zu Liebe bist.Alles und immer Liebe für dichDeine Franziska
---Und sonst so?Wenn du eigene Themen hast, schreib mir gerne eine Mail an dubistgeliebt@immerLiebe.de. Ich freue mich, Podcastfolgen aufzunehmen, die DICH interessieren!Nächste Events:30. Dezember 2023 Tantra Jahresende Special - hier! 💞6. Januar 2024 Kakao küsst Mantra - hier! 💞18. Januar 2024 Neujahrsverbindung mit deinem Higher Self - hier! 💞"In drei Schritten zur Selbstliebe" (kostenloses PDF) - hier! 💞Kostenlose Inspiration auf Instagram - hier! 💞immerLiebe Veranstaltungen - hier! 💞treffpunktLiebe Hamburg - hier! 💞Gesangsunterricht  - hier! 💞

Eigentlich war eine andere Podcastfolge geplant aber ich hatte doch noch mal den Impuls, dir spontan noch etwas vor Weihnachten zu sprechen. Dich noch einmal mit dir und deiner Wahrheit zu verbinden.Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles Weihnachtsfest und viel Selbstliebe und -fürsorge! Denn alle profitieren davon, wenn du gut für dich selbst sorgst! Weißt du, ne?Alles und immer Liebe Deine Franziska
---Und sonst so?Wenn du eigene Themen hast, schreib mir gerne eine Mail an dubistgeliebt@immerLiebe.de. Ich freue mich, Podcastfolgen aufzunehmen, die DICH interessieren!Nächste Events:30. Dezember 2023 Tantra Jahresende Special - hier! 💞6. Januar 2024 Kakao küsst Mantra - hier! 💞18. Januar 2024 Neujahrsverbindung mit deinem Higher Self - hier! 💞"In drei Schritten zur Selbstliebe" (kostenloses PDF) - hier! 💞Kostenlose Inspiration auf Instagram - hier! 💞immerLiebe Veranstaltungen - hier! 💞treffpunktLiebe Hamburg - hier! 💞Gesangsunterricht  - hier! 💞