Kohlenhydrate und CO2 als Basis für ein gesundes Energiesystem

In dieser Folge sprechen Christiane und Katia noch einmal ausführlicher über Kohlenhydrate. Denn diese sind ihrer Meinung nach die Basis für einen gesunden Stoffwechsel und damit auch nicht verzichtbar.

Sie gehen darauf ein, warum der Körper zwar auch aus Fetten und Eiweißen Energie gewinnen kann, doch auch, warum dies langfristig zu Störungen im Stoffwechsel führen kann.

Eine gute Kohlenhydratverbrennung führt auch zu einer optimalen Herstellung an CO2, was weitestgehend einen schlechten Ruf hat, obwohl dieses Gas für das Leben unverzichtbar ist und erst dafür sorgt, dass Sauerstoff überhaupt in die Zellen kommt.

Die Folgen des Podcasts bauen aufeinander auf. Daher ist er am besten verständlich, wenn du bei Folge 1 anfängst. Wenn du dich nur für bestimmte Themen interessierst, findest du hier eine Möglichkeit die Folgen zu sortieren. 

In der Sendung erwähnte Links:

Katias neues Buch "Nebennierschwäche" jetzt vorbestellen und am 02.11.21 erhalten! Einen Teaser mit Leseprobe gibt es schon einmal auf der Podcast Seite unter: https://hormonconnection-podcast.de/selbsthilfe/#nebennierenschwäche.

In diesem Zusammenhang hört euch gerne noch einmal unsere Folge: "Auch du hast ein Blutzuckerproblem" an.

Artikel von Ray Beat (Englisch) zur Wichtigkeit von Kohlenhydraten und der wichtigen Rolle von CO2 bei epigenetischen Prägungen.

Hier die erwähnte Webseite (Englisch) über bewusstes Atmen, sodass CO2 und Sauerstoff in einem gesunden Verhältnis vorliegen können.

P.S.:

Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen,

wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können.

Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben.

Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen.