33 Folgen

Liebe Mamas,

ganz herzlich Willkommen zu meinem Podcast-Format für Mamas. Egal ob Du gerade ein kleines Wunder in Dir trägst und Du dich erstmal an all die Veränderungen, die in Dir und um Dich herum passieren gewöhnen musst, oder ob Du bereits Mama bist und Dich ebenfalls mit den Neuerungen zurecht finden musst, dieser Podcast ist für Dich.

Meine Vision ist es, Mamas bei den Veränderungen und Anforderungen zu unterstützen und dieses Wunder, was sie selbst sind und um das sie sich kümmern, anzuerkennen.

In meinem Podcast und in den Interviews bin ich für Echtheit, klare Worte und Authentizität. Ich versuche genau die Dinge anzusprechen, die manche Mütter spüren, aber vielleicht nicht sagen können. Egal ob sie wundervoll überwältigend sind, oder beängstigend und vielleicht sogar schambehaftet. Genau diesen Weg gehe ich aufgrund meiner Expertise als systemischer Coach und Yogalehrerin, oder durch den wertvollen Input von Expert*innen.

Ich freue mich, wenn ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann und wenn wir in den Austausch gehen.

Machs gut, Mamasté Deine Lisa

Mamasté Podcast Lisa Bastian

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 5 Bewertungen

Liebe Mamas,

ganz herzlich Willkommen zu meinem Podcast-Format für Mamas. Egal ob Du gerade ein kleines Wunder in Dir trägst und Du dich erstmal an all die Veränderungen, die in Dir und um Dich herum passieren gewöhnen musst, oder ob Du bereits Mama bist und Dich ebenfalls mit den Neuerungen zurecht finden musst, dieser Podcast ist für Dich.

Meine Vision ist es, Mamas bei den Veränderungen und Anforderungen zu unterstützen und dieses Wunder, was sie selbst sind und um das sie sich kümmern, anzuerkennen.

In meinem Podcast und in den Interviews bin ich für Echtheit, klare Worte und Authentizität. Ich versuche genau die Dinge anzusprechen, die manche Mütter spüren, aber vielleicht nicht sagen können. Egal ob sie wundervoll überwältigend sind, oder beängstigend und vielleicht sogar schambehaftet. Genau diesen Weg gehe ich aufgrund meiner Expertise als systemischer Coach und Yogalehrerin, oder durch den wertvollen Input von Expert*innen.

Ich freue mich, wenn ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann und wenn wir in den Austausch gehen.

Machs gut, Mamasté Deine Lisa

    Why Queen?

    Why Queen?

    Da ich bereits häufiger darauf angesprochen wurde, warum ich den Begriff Queen als Ansprache in meinen Stories oder meinen Kursen verwende, möchte ich dir dazu eine kleine persönliche Geschichte erzählen.

    • 24 Min.
    Das Konzept Mama

    Das Konzept Mama

    In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine Erfahrung aus einer ganz tollen Klangschalentherapiesession, die mir geholfen hat, ein bestehendes Konzept von mir zu erkennen, was sich schon ganz lange ganz schwer angefühlt hat. Dieses Konzept hat mich unbewusst stark beeinflusst, zwar auch angetrieben, aber sich auch in meinem Körper manifestiert hatte. Was es genau war und wie es sich gezeigt hat, erfährst du in dieser Folge. Außerdem warten auf dich:

    - Reflexionsfragen zu deinen Konzepten in deinem Leben beispielsweise in den Bereichen Partnerschaft, Elternsein, Schwangerschaft oder Erziehung
    - kurzer Input zu Klangschalen in der Schwangerschaft
    - wie sich diese Schwere in deinem Körper zeigen kann und wie er als dein Freund zu dir spricht
    - lonely wolf Prinzip
    - was Ablehnung mit Sehnsucht zu tun hat
    - uvm.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Podcastfolge. Mach´s gut Mamasté Deine Lisa

    • 32 Min.
    Disbalance in der Beziehung

    Disbalance in der Beziehung

    In dieser Folge melde ich mich nach einer langen Pause zurück und freue mich wahnsinnig mit dir diese Folge zu teilen. Letzte Woche habe ich ein Webinar zum Thema: "Eltern sein - Paar bleiben", gehalten und eben hatte ich bei Instagram eine Story hochgeladen und gemerkt, dass Thema braucht mehr Raum. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade:
    - eine Disbalance in deiner Beziehung erkennst
    - wenn du als Mama das Gefühl der totalen Verantwortung und Überforderung hast
    - wenn du das Gefühl hast, du machst alles und dein Partner macht weniger
    - ihr hauptsächlich auf der organisatorischen Ebene sprecht als auf der persönlichen Ebene
    - Ideen und Tipps brauchst, wie ihr diese Dynamik anhalten könnt.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Mach´s gut. Mamasté deine Lisa

    • 40 Min.
    Guten Morgen Baby

    Guten Morgen Baby

    In dieser Podcastfolge habe ich eine kurze Meditation für dich, wenn du gerade ein Baby erwartest. Mach es dir maximal gemütlich und starte mit dieser Meditation gut in den Tag.

    Diese Folge:
    - lässt dich mit dir selbst in Verbindung gehen
    - wacher und klarer werden
    - lässt dich in Verbindung mit deinem kleinen Baby gehen
    - hält kraftvolle Affirmationen für dich bereit
    - und spendet dir einen Fokus für den Tag

    Ich wünsche dir nun ganz viel Freude mit dieser Folge.

    Mach´s gut. Mamasté deine Lisa

    • 17 Min.
    Guten Morgen Mama

    Guten Morgen Mama

    In dieser Podcastfolge habe ich eine Meditation für dich und deinen Start in den Tag. Plane dazu, wenn möglich, 20 Minuten ein die ganz dir gehören, in denen du ungestört bist und es dir richtig gemütlich machst. Bequeme Kleidung, eine gute Sitzgelegenheit - idealerweise auf einem Sitzkissen, vielleicht magst du eine Kerze anzünden und dir einen Tee machen. Vielleicht magst du die Meditation aber auch im Liegen machen. Feel free. Es ist dein Start in den Tag 3

    Wie wir in den Tag starten, prägt den weiteren Verlauf des Tages. Also genieß die Zeit mit dir und nimm dich und deine Bedürfnisse ernst.

    Ich wünsche dir nun ganz viel Freude mit der Meditation und einen guten Start in den Tag.

    Mach´s gut. Mamasté deine Lisa

    • 23 Min.
    Interviewspecial mit Björn Harder

    Interviewspecial mit Björn Harder

    In dieser Folge wartet wieder ein Interview aus der Mamasté Väterreihe auf dich. Björn Harder ist 2-facher Familienvater, verheiratet und arbeitet als Berater und Coach für Unternehmen.

    Mit Björn hatte ich ein so angenehmes Gespräch, da Björn uns in dem Interview so an seinem Vaterwerden teilhaben lässt und auf seiner Reise des Vaterseins. Wir sprechen in dieser Folge über:

    - seinen Wunsch damals, Vater zu werden und seinen Weg, es zu sein
    - einen innigen Moment, den er mit seinem ersten Kind gleich nach der Geburt hatte
    - Konflikte in der Beziehung und den Umgang damit
    - seine letzten 1,5 Jahre und wie die Familie damit umgegangen ist und
    - ob es für einen Vater Unterschiede gibt, zwischen Jungen und Mädchen

    Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge und freue mich, wenn du mir in den Kommentaren hinterlässt, wie dir die Folge gefallen hat.

    Mach´s gut. Mamasté deine Lisa

    • 59 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
5 Bewertungen

5 Bewertungen

Celeria ,

So schöner Podcast

Alleine die Idee dahinter finde ich magisch. Die Themen, die Lisa anspricht sind jedes Mal so schön aufbereitet ♥️ Zusätzlich liebe ich ihre Stimme 😍 Große Empfehlung

yoco_lisabastian ,

Bewertung schreiben

Hier kannst du mir deinen Bewertung zu meinem Mamasté Podcast schreiben ❤️ Dankeschön ❤️❤️

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