64 Folgen

Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen.
Seit Januar 2019 habe ich jede Woche eine neue geführte Meditation veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 240 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.
Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen, um dich zwischendurch zu entspannen, um deine Stimmung anzuheben oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern: inzwischen ist es ein riesiges Archiv an Meditationen. Hier im Podcast findest du einige davon vollkommen kostenlos.
Auf meiner Meditationsplattform und App House of Peace findest du alle weiteren Meditationen. Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis. Alle Infos, unter anderem, was dich neben den Meditation noch erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren kannst - findest du auf meiner Website paulinathurm.com.
Ich freu mich, mit dir gemeinsam zu Meditieren!
Website: https://paulinathurm.com
Instagram: https://instagram.com/paulinathurm
House of Peace: https://paulinathurm.com/house-of-peace

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Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung Paulina Thurm

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,6 • 1.965 Bewertungen

Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen.
Seit Januar 2019 habe ich jede Woche eine neue geführte Meditation veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 240 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.
Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen, um dich zwischendurch zu entspannen, um deine Stimmung anzuheben oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern: inzwischen ist es ein riesiges Archiv an Meditationen. Hier im Podcast findest du einige davon vollkommen kostenlos.
Auf meiner Meditationsplattform und App House of Peace findest du alle weiteren Meditationen. Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis. Alle Infos, unter anderem, was dich neben den Meditation noch erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren kannst - findest du auf meiner Website paulinathurm.com.
Ich freu mich, mit dir gemeinsam zu Meditieren!
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    Guten Morgen Meditation // Energiegeladen und wach

    Guten Morgen Meditation // Energiegeladen und wach

    Nach einer kurzen Nacht kann es eine Herausforderung sein, den Tag energievoll und positiv zu beginnen. Diese Morgenmeditation ist wie ein sanfter Weckruf für Körper und Geist, der dich achtsam und mit neuer Energie in den Tag starten lässt. Sie hilft dir, trotz wenig Schlaf Klarheit zu finden und dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. So kannst du den Tag mit einem Gefühl der Erneuerung und der Freude begrüßen.
    Ich wünsch dir viel Energie und Leichtigkeit mit dieser Meditation!

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    Genieße alle meine über 280 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht.
    Außerdem im House of Peace:
    🎧 Affirmationen
    🎶 Subliminals
    💤 Powernaps
    ⏰ Wecker
    🧘🏻‍♀️ Yoga
    🌬️ Breathwork
    💆🏻‍♀️ EFT Tapping
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    ➡️ House of Peace - jetzt 14 Tage kostenlos!
    Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :)
    Weitere Links:
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    📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm
    🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat
    📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK
    Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️

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    • 10 Min.
    Mini Meditation // 5 Minuten Selbstliebe

    Mini Meditation // 5 Minuten Selbstliebe

    Eine gestärkte Selbstliebe hat das Potenzial, uns selbstsicherer, zufriedener und letztendlich auch glücklicher zu machen. Und das Gute ist: Du kannst Selbstliebe trainieren, wie einen Muskel.
    Mit dieser Mini Minuten Meditation möchte ich dir helfen, diesem Selbstliebe Muskel zu stärken. Baue die 5 Minuten gern regelmäßig in deinen Tag ein, so kann sich die liebevolle Haltung dir selbst gegenüber immer weiter einprägen. 💗

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    Mehr Infos findest du unter: OTTO Nachhaltige Mode
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    • 7 Min.
    Meditation // Abschalten nach der Arbeit

    Meditation // Abschalten nach der Arbeit

    Nach einem langen Arbeitstag ist dies eine wunderbare Meditation, um mit ihm abzuschließen. Wie dein persönlicher Reset-Knopf begleitet sie dich von der Geschäftigkeit des Tages in deine eigene Oase der Ruhe. So kannst du den Kopf frei bekommen und dich auf einen entspannten und Feierabend freuen. Ich wünsch dir viel Freude mit dieser Meditation!

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    • 14 Min.
    Meditation // Mit Veränderung umgehen

    Meditation // Mit Veränderung umgehen

    Im Leben gibt es ständige Veränderung. Nichts bleibt gleich. Und es kann sein, dass es dir bei manchen Veränderungen leichter und bei anderen schwerer fällt mit ihnen umzugehen. Mit dieser Meditation möchte ich dich dabei unterstützen, dich für die Veränderung zu öffnen und dich in die neue Situation hinein zu entspannen.

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    • 18 Min.
    Meditation // Stärke deine Willenskraft

    Meditation // Stärke deine Willenskraft

    Willenskraft ist der Schlüssel, der Türen zu neuen Möglichkeiten öffnet, uns durch herausfordernde Zeiten trägt und uns erlaubt, unsere Träume mit Klarheit und Entschlossenheit zu verfolgen. In einer Welt voller Ablenkungen und endloser Optionen ist es entscheidend, diese innere Stärke zu kultivieren, um uns einen Leben nach unseren Vorstellungen zu gestalten. Und darum wollen wir in dieser Meditation deine Willenskraft stärken. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren.

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    • 13 Min.
    Kindermeditation // Ich bin gut so wie ich bin

    Kindermeditation // Ich bin gut so wie ich bin

    Kindgerecht werden wir entspannen und gedanklich eine fantasievolle Reise unternehmen. Unser Weg führt uns durch ein magisches Waldtor und über einen weichen Moos-Pfad. Von dort aus reisen wir in eine Welt, in der wir eines immer mehr erkennen und verinnerlichen: "Ich bin gut, so wie ich bin!".
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    Für große und kleine Kinder ab ca. 4 Jahren.
    Das ist von Kind zu Kind sehr unterschiedlich, probiert es einfach aus 😊
    Ich verlinke dir hier auch meine andere Kindermeditation hier im Podcast "wohlfühlen und entspannen":
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    • 18 Min.

Kundenrezensionen

4,6 von 5
1.965 Bewertungen

1.965 Bewertungen

Cringegirly ,

Toll

Sher schön, ich weiß, dass du das eigentlich nicht machst, aber kannst du mich grüßen? Liebe dich und habe natürlich auch deine App 💝Danke fürs Lesen
Ella;)

Schimi_online ,

Zuviel Werbung

… 2-3 Werbung bevor man chillen kann, bringt mich aus dem Konzept.

PGfoto ,

Lässt sich Zeit

Schön ist das sie dir Zeit nach der Meditation gibt selbständig zurück zu kommen. Das könnte für mich sogar noch länger sein. Ich finde das macht sie aber schon viel besser als so viele andere geführte Meditationen.

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