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Ein Podcast über Meditation in wilden Zeiten. Wilde Zeiten unterstützen Bewusstheit! Samarpan zeigt auf leichte und humorvolle Art die segensreichen Wirkungen, die Meditation haben kann – nicht nur in schwierigen Zeiten. Sie leitet Meditationen an, gibt Tipps für Meditation und führt in Meditationstechniken, die entspannen, erfreuen und neue Dimensionen in den Alltag bringen. Meditation ist soviel mehr als nur den Atem zu beobachten... Anfänger und Fortgeschrittene der Meditation profitieren von den vertiefenden Anleitungen gleichermaßen. Samarpan ist Meditationslehrerin und Herausgeberin des deutschsprachigen Online Magazins für Meditation 'FindYourNose'. Die Audios sind Aufzeichnungen aus Videotreffen im FindYourNose Medi-Club.
www.findyournose.com
www.findyournose.com/medi-club

Meditation in wilden Zeiten Samarpan P. Powels

    • Spiritualität

Ein Podcast über Meditation in wilden Zeiten. Wilde Zeiten unterstützen Bewusstheit! Samarpan zeigt auf leichte und humorvolle Art die segensreichen Wirkungen, die Meditation haben kann – nicht nur in schwierigen Zeiten. Sie leitet Meditationen an, gibt Tipps für Meditation und führt in Meditationstechniken, die entspannen, erfreuen und neue Dimensionen in den Alltag bringen. Meditation ist soviel mehr als nur den Atem zu beobachten... Anfänger und Fortgeschrittene der Meditation profitieren von den vertiefenden Anleitungen gleichermaßen. Samarpan ist Meditationslehrerin und Herausgeberin des deutschsprachigen Online Magazins für Meditation 'FindYourNose'. Die Audios sind Aufzeichnungen aus Videotreffen im FindYourNose Medi-Club.
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    Folge 18: Tun durch Nichttun – Wei Wu Wei – Geführte Meditation

    Folge 18: Tun durch Nichttun – Wei Wu Wei – Geführte Meditation

    Was zunächst wie eine Absurdität klingt – Tun durch Nichttun – beruht auf einer überlieferten, taoistischen Weisheit: „Niemals machen und doch bleibt nichts ungetan.“ Zhuangzi ...

    Für unsere westliche Welt ist die Vorstellung abwegig, nichts zu tun und zu erfahren, dass die Dinge ihre natürliche Ordnung finden. Samarpan von FindYourNose erzählt hier von ihren eigenen Experimenten mit der Aufgabe von Kontrolle und der Erfahrung, zu handeln ohne dabei zu tun. Wei Wu Wei! Eine geführte Meditation von Samarpan von FindYourNose.

    • 16 Min.
    Folge 17: Leiden einatmen – Liebe ausatmen

    Folge 17: Leiden einatmen – Liebe ausatmen

    Leiden ins Herz einatmen, Freude und Glück aus dem Herz atmen - so verliert das eigene Leiden und das Leiden von Mitmenschen seine Kraft.

    Hier eine Anleitung zu Atishas Herzmeditation – in einer Abwandlung der buddhistischen Tonglen Meditation. In dieser Atemmeditation stärkst du erst das Herz, es wird zu einem weitem Meer aus Liebe und Stille. Du atmest Liebe ein und Liebe aus.

    Samarpan vom FindYourNose Medi-Club leitet diese Atemmeditation. Die Einleitung dauert 6 Minuten, die Meditationsphase 39 Minuten.

    • 44 Min.
    Folge 16: Meditiere, wenn du empfänglich bist | Geführte Meditation

    Folge 16: Meditiere, wenn du empfänglich bist | Geführte Meditation

    Die beste Zeit zu meditieren ist dann, wenn du empfänglich bist. Samarpan vom FindYourNose Medi-Club erklärt hier die Voraussetzungen für Empfänglichkeit und wann die Empfänglichkeit beim Menschen normalerweise am größten ist.
    Meditation besteht, wenn Empfänglichkeit groß ist, dann ist Meditation natürlich. Wann bist du am empfänglichsten? Antworte dir. Das kann eine Situation sein, eine Handlung, ein Zustand des Herzens.
    Nach einer 3-minütigen Einleitung folgt die 10-minütige, geführte Meditation zum Zuhören und empfänglich sein.

    • 12 Min.
    Folge 15: Das Leben als Spielfilm sehen – Tantrische Meditation

    Folge 15: Das Leben als Spielfilm sehen – Tantrische Meditation

    Über Spielfilme schauen lässt sich entdecken, was der beobachtende Zuschauer ist – das was in jeder Meditation erkannt werden möchte. Mit der Spielfilm Meditation erfährst du, wo deine blinden Flecken sind, in welche Situationen du dich immer wieder verwickeln lässt. Über Spielfilme kannst du verstehen, warum dein Leben immer gleich verläuft. Gleichzeitig lernst du den stillen Beobachter kennen, der, der alles sieht und immer gleich ist.
    Es spricht Samarpan von FindYourNose.

    • 9 Min.
    Folge 14: Heilsame Entspannung – dem Körper ein Freund sein

    Folge 14: Heilsame Entspannung – dem Körper ein Freund sein

    Entspannung ist das Höchste! Alle Menschen suchen Entspannung. Sich zu entspannen ist jedoch nicht so einfach – du musst dir selbst ein Freund sein... Samarpan leitet die Meditation an.

    • 4 Min.
    Folge 13: Auch das wird vorbeigehen – über Anmut und Veränderung

    Folge 13: Auch das wird vorbeigehen – über Anmut und Veränderung

    Anmut ist die Grazie, die entsteht, wenn Veränderung bejaht wird. Indem du mit Veränderung freudig mitgehst, entdeckst du das stille, unveränderliche Zentrum. Samarpan leitet die Meditation an, dann folgt 10minütige Praxis.

    • 18 Min.

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