17 Folgen

10 unschlagbare Vorteile, noch heute mit dem Meditieren anzufangen!
„Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde“.
So paradox es klingen mag, ich kann bestätigen: genau dann ist Meditieren wichtig.
Meditation gehört zu den Dingen, die nur Vorteile haben. Und falls du schon immer mal damit anfangen wolltest, ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern nur einen Ort, an dem du dich wohlfühlst.
Zu meditieren bedeutet weit mehr als nur still sitzen und zu entspannen. Sie verlangsamt die Gehirnwellen, sozusagen Wellness für unser Gehirn.
Ich verrate dir zehn super gute Gründe, warum es sich lohnt, zu meditieren.
1.Meditation erhöht dein Bewusstsein
2.Meditation fördert Entspannung
3.Meditation steigert die Leistungsfähigkeit
4.Meditation fördert gesunden Schlaf
5.Meditation sorgt für Ruhe im Kopf
6. Meditation verbessert deine Intuition und du hörst deine innere Stimme besser
7. Meditation kann Schmerzen lindern.
8.Meditation ist Beruhigung des Körpers (Herz-/Kreislaufsystem, Muskelentspannung)
9.Meditation verbessert den Schlaf
10.Meditieren steigert die Aufmerksamkeit
Nimm dir die Zeit, es ist Zeit nur für DICH.
Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren.
Namaste, deine Petra
Wenn du noch mehr von mir sehen und hören möchtest,
folge mir gern auf Facebook, gerne auch in meiner privaten Facebook -Gruppe und Instagram.
Facebook: https://www.facebook.com/petra.muller.3382/
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Homepage: https://seminare-mit-herz.de/

Meditationen für ein höheres BewusstSEIN Petra Josefine Müller

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 7 Bewertungen

10 unschlagbare Vorteile, noch heute mit dem Meditieren anzufangen!
„Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde“.
So paradox es klingen mag, ich kann bestätigen: genau dann ist Meditieren wichtig.
Meditation gehört zu den Dingen, die nur Vorteile haben. Und falls du schon immer mal damit anfangen wolltest, ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern nur einen Ort, an dem du dich wohlfühlst.
Zu meditieren bedeutet weit mehr als nur still sitzen und zu entspannen. Sie verlangsamt die Gehirnwellen, sozusagen Wellness für unser Gehirn.
Ich verrate dir zehn super gute Gründe, warum es sich lohnt, zu meditieren.
1.Meditation erhöht dein Bewusstsein
2.Meditation fördert Entspannung
3.Meditation steigert die Leistungsfähigkeit
4.Meditation fördert gesunden Schlaf
5.Meditation sorgt für Ruhe im Kopf
6. Meditation verbessert deine Intuition und du hörst deine innere Stimme besser
7. Meditation kann Schmerzen lindern.
8.Meditation ist Beruhigung des Körpers (Herz-/Kreislaufsystem, Muskelentspannung)
9.Meditation verbessert den Schlaf
10.Meditieren steigert die Aufmerksamkeit
Nimm dir die Zeit, es ist Zeit nur für DICH.
Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren.
Namaste, deine Petra
Wenn du noch mehr von mir sehen und hören möchtest,
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    Kinderaffirmation

    Kinderaffirmation

    Positive Affirmationen für Kinder sind positive Glaubenssätze, die das Selbstbewusstsein bei Kindern stärken. Damit kann man negative Denkmuster erkennen und aus Ihrem Leben verbannen. Durch positive Affirmationen können Kinder stärkende Glaubenssätze entwickeln und so ihr Selbstbewusstsein sehr stärken. Auch hier gilt um so öfter ums so wirkungsvoller. Viel Spaß!

    • 5 Min.
    Schwungvoll mit positiven Affirmationen

    Schwungvoll mit positiven Affirmationen

    Schwungvoll mit positiven Affirmationen in den Tag. Mit diesen Affirmationen gehst du schwungvoll in den neuen Tag. Sprich sie laut mit.
    Geh mit einem lächeln in den Tag und er lächelt dir zurück. Wiederhole es so oft es geht.

    • 15 Min.
    Deine Vergangenheit loslassen

    Deine Vergangenheit loslassen

    Loslassen ist ein normaler Prozess des Lebens, doch oft tun wir genau das Gegenteil.
    Die Vergangenheit liegt hinter uns und wir können sie nicht mehr ändern. Verletzungen oder Verluste aus unserer Vergangenheit machen uns das Leben oft sehr schwer.
    In dieser Meditation kannst du vieles aus deiner Vergangenheit loslassen, wenn du willst und dich dafür entscheidest.
    Vergangenheit ist dafür da, um daraus zu lernen und nicht, um darin zu leben.

    • 21 Min.
    Morgenmeditation

    Morgenmeditation

    Sehr kurze positive Affirmationen für den Tag. Auch wenn du morgens nicht viel Zeit hast, diese Affirmationen passen immer in deinen Zeitplan.
    Höre sie dir jeden morgen an und gehe liebevoll und dankbar in den Tag.

    • 5 Min.
    Ho’oponopono

    Ho’oponopono

    Vergebung ist ein kraftvolles Werkzeug für deinen Alltag und deine Zukunft. Sie kann heilend sein und dir helfen, dich von deiner Vergangenheit zu lösen und hoffnungsvoll in die Zukunft zu blicken. Das hawaiianische Vergebungsritual Ho’oponopono hilft dir dabei.
    Ho’oponopono bedeutet „etwas in Ordnung bringen“ und hat in der hawaiianischen Kultur eine lange und bedeutungsvolle Tradition. Das Ritual folgt dem Grundsatz, dass alle Menschen miteinander verbunden sind, und Ho’oponopono soll dir und deinen Liebsten dabei helfen, eine Herausforderung zu lösen.
    Das Vergebungsritual Ho’oponopono dreht sich um wirkungsvolle Sätze, mit denen du dir selbst oder einer anderen Person vergeben kannst. Du kannst dieses wunderbare Ritual in deinen Alltag integrieren und damit ein erfüllteres Leben führen. Denn Vergebung ist der Schlüssel zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.

    • 6 Min.
    Meditation zum Einschlafen

    Meditation zum Einschlafen

    Diese positiven Affirmationen helfen dir zu entspannen und leichter in den Schlaf zu gleiten.
    Versorge dich jeden Abend vor dem Einschlafen mit wundervoller Energie für einen glückliches und erfolgreiches Leben.
    Diese Affirmationen können dich dabei unterstützen. Viel Erfolg!

    • 53 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
7 Bewertungen

7 Bewertungen

bnhjuzz ,

Tut sooo gut

Ich meditiere regelmäßig, jeden Morgen mit einem deiner Posts. Es tut so gut und mein Tag beginnt mit Liebe und Heilungˋ Danke, Barbara F.

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