Nachsorge nach einem Vortrag oder Auftritt: Tipps zur Regeneration und Erholung (#168‪)‬ How to impress

In dieser Folge von "How to impress" geht es um die Nachsorge nach einem Auftritt, einer Präsentation oder einem Vortrag. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe Dir wertvolle Tipps, wie man mit dem emotionalen Tief umgehen und sich selbst richtig nachsorgen kann.
Von ausreichendem Schlaf über gesunde Ernährung bis hin zur mentalen Entspannung - hier erfährst Du, wie Du Dich nach einem energiegeladenen Event wieder in Balance bringst. Wenn auch Du lernen möchtest, wie Du nach einem Auftritt für Dich selbst sorgst und mit der Energieabschwächung umgehst, dann ist diese Folge perfekt für Dich. Bleib dran und entdecke, wie Du souverän und selbstbewusst auftreten kannst.



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