#16 - Darm-Hirn-Achse & Interozeption: Wie der Darm mit deinem Gehirn kommuniziert

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Gehirn, Darm, Entzündungen, Schmerzen. Wir haben alle ein eingebautes Tool, das diese inneren Prozesse (und noch so einige mehr!) wahrnimmt und auswertet. Und sie sind alle miteinander verbunden und so ergibt sich eine Dynamik, die so einiges erklärt. Tipp: Sie ist sogar mit unserer Intuition verbunden, denn der Körper ist noch schlauer, als du denkst ;) Du erfährst in dieser Folge... ... Was die Interozeption ist und wie sie unser Nervensystem entweder reguliert oder dysreguliert ... Was die Darm-Hirn-Achse ist ... Warum unser Bauchgefühl immer on point ist ... Welches Lebensmittel einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unsere Innenwahrnehmung hat Meine Reflektionsfragen für dich: ... Welche Routinen braucht es für dich, damit du dein Bauchgefühl aka Intuition besser spürst? Ich bin sicher, hier gibts einige Punkte, die aber im Laufe des trubeligen Alltags in Vergessenheit geraten sind ;) ... Wann ist dein Bauchgefühl ruhig, wann ist es unruhig oder schlägt Alarm? ... Wieviel Kaffee konsumierst du? Keep the score! Mit Liebe, deine Henrike _______________ Shownotes _______________ Kurkuma Latte & andere fabelhafte bio-faire Gewürze: Soulspice Shop. Rabatt mit "wachsmut10" 0€ Masterclass: Overcoming Old Patterns, live am 23.07.24 inkl. Aufzeichnung 1:1 Nervensystemcoaching & Pakete: ⁠Embodied Mentoring⁠ 1-Day Yoga & Coaching-Retreat am 12.10.24 bei Hamburg: ⁠Blissful Belonging Retreat⁠ Nervensystem-Masterclass und muskuläre Entspannung für 0 €: ⁠Geschenk für dich⁠ Onlinekurs für ein triggerfreies Leben & mehr Lebensfreude: ⁠Untrigger your body⁠

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