148 Folgen

Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause.

Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit.

Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen?

Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.

NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit Sarah Tschernigow

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.7, 861 Bewertungen

Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause.

Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit.

Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen?

Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.

Kundenrezensionen

4.7 von 5
861 Bewertungen

861 Bewertungen

Chrissi-bb ,

Wow

Du motivierst mich total, meine gesunde Ernährung weiter durchzuziehen!!! Deine Tipps sind schlichtweg richtig, simpel und so wahr! Danke!

Daniel_1994_H ,

Anfangs guter Inhalt

Die ersten Folgen waren informativ. Nun hab ich eher den Eindruck, dass es zum reinen Werbepodcast umfunktioniert wurde. Schade. Ist raus aus meiner Mediathek...

Sab G ,

Endlich etwas für mich!

Ich habe mich gerade in Folge 3 verliebt!
So viel Mehrwert über gesunde Ernährung , habe ich noch nie gehört.
Wie oft wollte ich meine Ernährung schon umstellen und scheiterte immer wieder , weil ich überfordert im Supermarkt stand oder mir Alternativen einfach nicht eingefallen sind.
**JETZT** ist der Zeitpunkt gekommen. Wenn ich jetzt was esse , was meinem Ziel nicht entspricht, dann liegt es in Zukunft an mangelnder Disziplin und nicht am fehlenden Wissen. 😂Danke Dir! Bin gespannt auf all deine weiteren Folgen👌🏽

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