@oladobomdaquilo por Rafa Nogueira ☘

Rafaela Nogueira

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MENTALE GESUNDHEIT

Desenvolvendo estratégias emocionais para abraçar as suaa fraquezas e arrumar a bagunça ai dentro! Para mulheres em busca de auto conhecimento🔥 psicologia | saúde mental 🧠

15.06.2020

" Eu não sou boa em nada "

Quem nunca precisou falar sobre as qualidades/habilidades e travou? Reconhecer e fortalecer nossas habilidades é uma forma de nutrir nossa auto confiança. O problema é que estamos inseridas em uma cultura tão depreciativa que não conseguimos enxergar o leque de opções em que somos boas. Esse episódio traz algumas práticas para clarear esse seu processo.

12 Min.
29.05.2020

Aprendendo a dizer NÃO sem culpa

Saber dizer não, se posicionar é um problema para muitas mulheres. Fomos ensinadas a nos sentir culpadas quando não estamos sempre disponíveis para ajudar, além de ainda confudirmos praticidade com falta de educação! Saiba que você pode SIM se negar ao que for, e eu trouxe algumas estratégias para te ajudar ☘

8 Min.
21.05.2020

Espetáculo

A importância de desenvolver a habilidade de "seletividade emocional" para manter nosso espetáculo vivo!

4 Min.

3 Folgen

Desenvolvendo estratégias emocionais para abraçar as suaa fraquezas e arrumar a bagunça ai dentro! Para mulheres em busca de auto conhecimento🔥 psicologia | saúde mental 🧠

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Rafaela Nogueira
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