60 Folgen
OWAO! Vegane Ernährung für Vielbeschäftigte Svenja und Isabell
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- Gesundheit und Fitness
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4,9 • 16 Bewertungen
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Du bist vielbeschäftigt, möchtest dich aber trotzdem vegan, lecker und gesund ernähren? Dann bist du hier genau richtig!
Im stressigen (Berufs-) Alltag wird Ernährung oft zur Nebensache. Wir essen schnell etwas zwischen Terminen, gehen zum Bäcker in der Nähe, essen Fettiges in der Kantine, bestellen abends ungesundes Essen oder kochen die immer gleichen Gerichte. Oftmals resultieren ungesunde Ernährungsmuster in Unwohlsein, Müdigkeit, Übergewicht, …
Um uns im Alltag vitaler, fitter, energiegeladener zu fühlen haben wir für uns eine großartige Stellschraube entdeckt: Eine einfache, schnelle und vegane Ernährung. Wir möchten vielbeschäftigten Personen wie dir dabei helfen sich im Alltag spielend leicht lecker, vegan(er) und gesund zu ernähren.
Uns ist es ein Anliegen, dir zu zeigen, dass vegane Ernährung kein Hexenwerk sein muss, sondern sich in jeden noch so vielbeschäftigten Alltag integrieren lässt.
In unserem Podcast geht es darum, wie du dich spielend leicht im Alltag gesund und vegan ernähren kannst. Egal ob unterwegs, zu Hause oder im Büro. Und das trotz Zeitmangel und Stress.
Hinter dem Podcast stehen Svenja und Isabell. Wir sind Expertinnen auf dem Gebiet der smarten veganen Alltagsernährung. Als Esspertinnen gaben wir in der Vergangenheit etliche Kochkurse, organisierten Food Events und caterten diverse Veranstaltungen von Unternehmen und Institutionen. Außerdem absolviert Svenja eine Ausbildung im staatlich anerkannten Fernstudium zur veganen Ernährungsberaterin.
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#059: Update & Entspannt Abnehmen & Wohlfühlen mit OWAO! Yourself
Anmeldelink für unser Abnehmen & Wohlfühlen Programm OWAO! Yourself: https://www.owao.net/vegan-abnehmen-onlinekurs/
Anmeldungen schließen heute Abend endgültig (Dienstag, 08.06.2021 um 23:59 Uhr)
Wenn du abnehmen möchtest, dabei aber auf nichts Verzichten und Hungern möchtest, dann ist unser Abnehmen & Wohlfühlen Kurs für dich. Du bekommst unter anderem vorgefertigte Ernährungspläne mit veganen, einfachen, schnellen Rezepten für deinen Alltag!
Melde dich über diesen Link noch Last Minute an: https://www.owao.net/vegan-abnehmen-onlinekurs/ ( KLICK) -
#058 Wichtige Einladung für dich: Abnehm & Wohlfühl Workshop
👉 Hier klicken und direkt für den kostenlosen Abnehm & Wohlfühl Online Workshop anmelden: https://www.owao.net/online-workshop-abnehmen-anmeldung/
Am Dienstag, den 01.06.2021 veranstalten wir um 19:00 Uhr einen kostenfreien Online Workshop zum Thema "In 3 erprobten Schritten zum Wohlfühlgewicht". Zu diesem laden wir dich herzlich ein! Wenn du am Dienstag keine Zeit haben solltest, ist das gar kein Problem, da es für alle Angemeldeten eine Aufzeichnung geben wird!
In dem Workshop sprechen wir darüber, wie du langfristig abnehmen kannst ohne zu hungern, warum wir von Diäten abraten und wie eine vegane Ernährung dir beim Abnehmen helfen kann. Sei unbedingt dabei, wir freuen uns auf dich! -
#057 LIVE: Dein veganer Kickstart mit EssKurs
Klicke hier und melde dich noch bis zum 02.04.2021 um 21:59 Uhr für EssKurs an. Mit dem Rabattcode "ALLESGUTE" schenken wir dir 50,00€: https://www.owao.net/esskurs-onlinekurs-vegane-ernaehrung/
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#056: Schnelle Lösungen für die 5 größten Ernährungsprobleme unserer Community
In dieser OWAO! Podcast Folge sprechen wir über schnelle Lösungen für die 5 größten Ernährungsprobleme aus unserer Community. Dazu haben wir die größten Herausforderungen von euch in Hinblick auf die vegane Ernährung und Ernährungsumstellung gesammelt und verraten in dieser Folge unsere besten Lösungsansätze. Auf eine gesunde Ernährung!
Hier kostenfrei & unverbindlich zum OWAO! Newsletter anmelden: https://www.owao.net/newsletter/
Hier gibt's alle Infos zu unserem Onlinekurs EssKurs: https://www.owao.net/esskurs-onlinekurs-vegane-ernaehrung/
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#055: 9 sehr gute Gründe deine Ernährung auf vegan umzustellen
In dieser OWAO! Podcast Folge verraten wir dir 9 sehr gute Gründe deine Ernährung auf vegan oder veganer umzustellen. Wir sprechen über gesundheitliche Vorteile einer veganen Ernährung, über Tierwohl und die Umwelt. Außerdem plaudern wir aus dem Nähkästchen was wir neu entdeckt haben, seitdem wir uns vegan ernähren und warum wir aufgehört haben uns vegetarisch zu ernähren.
👉 Hier kostenfrei zum Newsletter anmelden & Geburtstagsaktion von unserem Onlinekurs EssKurs auf keinen Fall verpassen: https://www.owao.net/
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Genannte Empfehlungen:
OWAO! Podcast Folge 32 darum ernähren wir uns nicht vegetarisch
Filmempfehlungen Grund Nr.1 Tierwohl: Dominion, Earthlings, Food Choices
Filmempfehlungen Grund Nr.2 Gesundheit: What the Health, The Game Changers
Filmempfehlungen Grund Nr.3 Umwelt: Cowspiracy
Viele davon findest du auf Netflix.
OWAO! Podcast Folge 19: Neu entdeckte Lebensmittel seitdem wir uns vegan ernähren
App für vegane Restaurants weltweit: Happy Cow
👉 Unsere Facebook Gruppe um andere Vegan Interessierte kennenzulernen: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family
🎁 Kostenfreie Vegan Challenge: https://www.owao.net/anmeldung-ernaehrungschallenge-gesunder-ernaehrungsplan/ -
#054 Protein in der veganen Ernährung: Muskelaufbau, Figur straffen & satt werden
In dieser OWAO! Podcast Folge sprechen wir mit Christian Wenzel über Proteine in der veganen Ernährung. Er verrät wir du in der veganen Ernährung Muskeln aufbauen, deine Figur straffen und endlich lange satt bleiben kannst.
Christian Wenzel alias #MrBroccoli ist Experte und Keynote-Speaker für vegane Ernährung und Gesundheit. Er inspiriert und motiviert für vegane Transformation und ist dabei herrlich undogmatisch. Egal welche Ziele du erreichen möchtest: Gesundheit ist die Basis. #MrBroccoli sorgt dafür, dass du gesund bist und damit deine Ziele erreichst. Gesunde & fitte Menschen auf einem grünen Planeten! Mit der veganen Ernährung dich auf das nächste Level deiner Gesundheit und Fitness bringen, das ist seine Mission!
“Vegan Kochen mit Lupine” Bestseller Buch": http://christian-wenzel.com/lupine
Vegan Transformation, das Buch: https://www.digistore24.com/redir/257163/AFFILIATE/
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Kundenrezensionen
Toller Vegan-Podcast
Liebe Svenja, liebe Isabell, danke für euren tollen Podcast und eure Aufklärungsarbeit zum Thema vegane Ernährung. Ich als ebenfalls vegane Ernährungsberaterin freue mich, dass es zu diesem wichtigen Thema immer mehr Informationsmöglichkeiten gibt, sodass jeder für sich das richtige findet. <3
Wirklich super interessant und simpel!
Dankeschön 🤗
Macht einfach gute Laune beim Zuhören!
Es macht einfach so viel Spaß Euch zuzuhören! Mit viel Witz & Charme gebt ihr so gute und nützliche Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag! Ich erwische mich immer wieder dabei, wie ich im Alltag ganz unbewusst eure Tipps mit einbaue und von euch inspiriert werde. Ganz lieben Dank dafür! Weiter so, der Podcast ist grandios!
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