56 Folgen

Du bist vielbeschäftigt, möchtest dich aber trotzdem vegan, lecker und gesund ernähren? Dann bist du hier genau richtig!
Im stressigen (Berufs-) Alltag wird Ernährung oft zur Nebensache. Wir essen schnell etwas zwischen Terminen, gehen zum Bäcker in der Nähe, essen Fettiges in der Kantine, bestellen abends ungesundes Essen oder kochen die immer gleichen Gerichte. Oftmals resultieren ungesunde Ernährungsmuster in Unwohlsein, Müdigkeit, Übergewicht, …
Um uns im Alltag vitaler, fitter, energiegeladener zu fühlen haben wir für uns eine großartige Stellschraube entdeckt: Eine einfache, schnelle und vegane Ernährung. Wir möchten vielbeschäftigten Personen wie dir dabei helfen sich im Alltag spielend leicht lecker, vegan(er) und gesund zu ernähren.
Uns ist es ein Anliegen, dir zu zeigen, dass vegane Ernährung kein Hexenwerk sein muss, sondern sich in jeden noch so vielbeschäftigten Alltag integrieren lässt.
In unserem Podcast geht es darum, wie du dich spielend leicht im Alltag gesund und vegan ernähren kannst. Egal ob unterwegs, zu Hause oder im Büro. Und das trotz Zeitmangel und Stress.
Hinter dem Podcast stehen Svenja und Isabell. Wir sind Expertinnen auf dem Gebiet der smarten veganen Alltagsernährung. Als Esspertinnen gaben wir in der Vergangenheit etliche Kochkurse, organisierten Food Events und caterten diverse Veranstaltungen von Unternehmen und Institutionen. Außerdem absolviert Svenja eine Ausbildung im staatlich anerkannten Fernstudium zur veganen Ernährungsberaterin.

OWAO! Vegane Ernährung für Vielbeschäftigt‪e‬ Svenja und Isabell

    • Ernährung
    • 4.9 • 16 Bewertungen

Du bist vielbeschäftigt, möchtest dich aber trotzdem vegan, lecker und gesund ernähren? Dann bist du hier genau richtig!
Im stressigen (Berufs-) Alltag wird Ernährung oft zur Nebensache. Wir essen schnell etwas zwischen Terminen, gehen zum Bäcker in der Nähe, essen Fettiges in der Kantine, bestellen abends ungesundes Essen oder kochen die immer gleichen Gerichte. Oftmals resultieren ungesunde Ernährungsmuster in Unwohlsein, Müdigkeit, Übergewicht, …
Um uns im Alltag vitaler, fitter, energiegeladener zu fühlen haben wir für uns eine großartige Stellschraube entdeckt: Eine einfache, schnelle und vegane Ernährung. Wir möchten vielbeschäftigten Personen wie dir dabei helfen sich im Alltag spielend leicht lecker, vegan(er) und gesund zu ernähren.
Uns ist es ein Anliegen, dir zu zeigen, dass vegane Ernährung kein Hexenwerk sein muss, sondern sich in jeden noch so vielbeschäftigten Alltag integrieren lässt.
In unserem Podcast geht es darum, wie du dich spielend leicht im Alltag gesund und vegan ernähren kannst. Egal ob unterwegs, zu Hause oder im Büro. Und das trotz Zeitmangel und Stress.
Hinter dem Podcast stehen Svenja und Isabell. Wir sind Expertinnen auf dem Gebiet der smarten veganen Alltagsernährung. Als Esspertinnen gaben wir in der Vergangenheit etliche Kochkurse, organisierten Food Events und caterten diverse Veranstaltungen von Unternehmen und Institutionen. Außerdem absolviert Svenja eine Ausbildung im staatlich anerkannten Fernstudium zur veganen Ernährungsberaterin.

    #055: 9 sehr gute Gründe deine Ernährung auf vegan umzustellen

    #055: 9 sehr gute Gründe deine Ernährung auf vegan umzustellen

    In dieser OWAO! Podcast Folge verraten wir dir 9 sehr gute Gründe deine Ernährung auf vegan oder veganer umzustellen. Wir sprechen über gesundheitliche Vorteile einer veganen Ernährung, über Tierwohl und die Umwelt. Außerdem plaudern wir aus dem Nähkästchen was wir neu entdeckt haben, seitdem wir uns vegan ernähren und warum wir aufgehört haben uns vegetarisch zu ernähren. ⁣

    👉 Hier kostenfrei zum Newsletter anmelden & Geburtstagsaktion von unserem Onlinekurs EssKurs auf keinen Fall verpassen: https://www.owao.net/ ⁣
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    Genannte Empfehlungen: ⁣

    OWAO! Podcast Folge 32 darum ernähren wir uns nicht vegetarisch⁣

    Filmempfehlungen Grund Nr.1 Tierwohl: Dominion, Earthlings, Food Choices⁣
    Filmempfehlungen Grund Nr.2 Gesundheit: What the Health, The Game Changers⁣
    Filmempfehlungen Grund Nr.3 Umwelt: Cowspiracy ⁣

    Viele davon findest du auf Netflix.

    OWAO! Podcast Folge 19: Neu entdeckte Lebensmittel seitdem wir uns vegan ernähren⁣

    App für vegane Restaurants weltweit: Happy Cow⁣

    👉 Unsere Facebook Gruppe um andere Vegan Interessierte kennenzulernen: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family ⁣

    🎁 Kostenfreie Vegan Challenge: https://www.owao.net/anmeldung-ernaehrungschallenge-gesunder-ernaehrungsplan/ ⁣

    • 24 Min.
    #054 Protein in der veganen Ernährung: Muskelaufbau, Figur straffen & satt werden

    #054 Protein in der veganen Ernährung: Muskelaufbau, Figur straffen & satt werden

    In dieser OWAO! Podcast Folge sprechen wir mit Christian Wenzel über Proteine in der veganen Ernährung. Er verrät wir du in der veganen Ernährung Muskeln aufbauen, deine Figur straffen und endlich lange satt bleiben kannst. ⁣

    Christian Wenzel alias #MrBroccoli ist Experte und Keynote-Speaker für vegane Ernährung und Gesundheit. Er inspiriert und motiviert für vegane Transformation und ist dabei herrlich undogmatisch. Egal welche Ziele du erreichen möchtest: Gesundheit ist die Basis. #MrBroccoli sorgt dafür, dass du gesund bist und damit deine Ziele erreichst. Gesunde & fitte Menschen auf einem grünen Planeten! Mit der veganen Ernährung dich auf das nächste Level deiner Gesundheit und Fitness bringen, das ist seine Mission!⁣

    “Vegan Kochen mit Lupine” Bestseller Buch": http://christian-wenzel.com/lupine⁣

    Vegan Transformation, das Buch: https://www.digistore24.com/redir/257163/AFFILIATE/⁣

    Link zum Darmtest:⁣
    http://vegan-athletes.com/biomes⁣
    Nutze den Gutscheincode um 15% zu sparen: VEGAN ⁣

    Link zum Bluttest: ⁣
    https://www.vegan-athletes.com/cerascreen⁣
    Nutze den Gutscheincode um 15% zu sparen: VEGAN

    • 47 Min.
    #053: Eure Fragen, unsere Antworten zum Abnehm-& Wohlfühlprogramm OWAO! Yourself

    #053: Eure Fragen, unsere Antworten zum Abnehm-& Wohlfühlprogramm OWAO! Yourself

    Diese OWAO! Podcast Folge ist eine Aufzeichnung unseres Instagram & Facebook LIVES. In diesem haben wir all eure Fragen zu unserem neuen Abnehmen & Wohlfühlen Onlinekurs OWAO! Yourself beantwortet. Über diesen Link kannst du dich nur noch bis heute (31.01.21 um 23:59 Uhr) anmelden und mit uns und vielen motivierten Teilnehmenden vegan und ohne Verzichte abnehmen: https://www.owao.net/vegan-abnehmen-onlinekurs/

    • 48 Min.
    #052: Einladung: Abnehm & Wohlfühl Workshop

    #052: Einladung: Abnehm & Wohlfühl Workshop

    Herzliche Einladung für dich! Morgen (Mittwoch, 20.01.21) veranstalten wir um 19:00 Uhr einen kostenlosen Online Workshop zum Thema Abnehmen und Wohlfühlgewicht. Weil so viele gefragt haben: Es wird eine Aufzeichnung für alle Angemeldeten geben. Also keine Sorge, wenn du morgen keine Zeit hast!⁣

    👉 Hier klicken & zum kostenfreien Online-Workshop anmelden --> https://www.owao.net/online-workshop-abnehmen-anmeldung/⁣ ⁣
    ⁣⁣
    🌱 Hier geht's zur unverbindlichen Warteliste für unser neues Abnehm & Wohlfühlprogramm OWAO! Yourself: https://www.owao.net/warteliste-owao-yourself-anmeldung/⁣ ⁣
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    Folge uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/owao_net/ ⁣⁣⁣⁣⁣
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    • 3 Min.
    #051: Abnehmen ohne Verzicht: Das musst du wissen

    #051: Abnehmen ohne Verzicht: Das musst du wissen

    In dieser OWAO! Podcast Folge geht es um das Thema Abnehmen ohne Verzicht. Wir beantworten die Fragen aus der OWAO! Community zum Thema vegan Abnehmen und Wohlfühlen. 💪⁣

    👉 Hier klicken & zum kostenfreien Online-Workshop anmelden --> https://www.owao.net/online-workshop-abnehmen-anmeldung/⁣

    🌱 Hier geht's zur unverbindlichen Warteliste für unser neues Abnehm & Wohlfühlprogramm OWAO! Yourself: https://www.owao.net/warteliste-owao-yourself-anmeldung/⁣

    Folge uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/owao_net/⁣⁣⁣⁣

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    • 24 Min.
    #050: 5 essenzielle Tipps für deine vegane Ernährung (-sumstellung)

    #050: 5 essenzielle Tipps für deine vegane Ernährung (-sumstellung)

    In dieser OWAO! Podcast Folge verraten wir 5 essenzielle Tipps für deine vegane Ernährungsumstellung im Januar. Wenn dein Neujahrsvorsatz ist, deine Ernährung auf vegan (er) / vegetarisch umzustellen, ist diese Folge für dich! ⁣

    👉 Hier geht's zum kostenfreien Abnehm-Plan: https://www.owao.net/abnehmen-ernaehrungsplan-anmeldung/ ⁣

    👉 Unverbindliche Warteliste Abnehm & Wohlfühlprogramm OWAO! Yourself (Start Januar 2021): https://successful-founder-1274.ck.page/72b08e0ea5 ⁣

    👉 Neujahrsangebot EssKurs: https://www.owao.net/esskurs-onlinekurs-vegane-ernaehrung/⁣

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    • 25 Min.

Kundenrezensionen

4.9 von 5
16 Bewertungen

16 Bewertungen

Tamara Walk ,

Toller Vegan-Podcast

Liebe Svenja, liebe Isabell, danke für euren tollen Podcast und eure Aufklärungsarbeit zum Thema vegane Ernährung. Ich als ebenfalls vegane Ernährungsberaterin freue mich, dass es zu diesem wichtigen Thema immer mehr Informationsmöglichkeiten gibt, sodass jeder für sich das richtige findet. <3

LisiiWS ,

Wirklich super interessant und simpel!

Dankeschön 🤗

LeniSand ,

Macht einfach gute Laune beim Zuhören!

Es macht einfach so viel Spaß Euch zuzuhören! Mit viel Witz & Charme gebt ihr so gute und nützliche Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag! Ich erwische mich immer wieder dabei, wie ich im Alltag ganz unbewusst eure Tipps mit einbaue und von euch inspiriert werde. Ganz lieben Dank dafür! Weiter so, der Podcast ist grandios!

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