Progressive Muskelentspannung - 4er Muskelgruppe

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Fröhliche Weihnachten! Damit du heute Abend gut und entspannt in die Beschwerung startest, nimm dir doch kurz ne Auszeit und wende die Muskelentspannung nach Jacobson an. Mehr davon findest du in der Entspannungshelden App. Übrigens: bis zum 31.12.2024 kannst du die Pro Version unserer App für den reduzierten Preis von 6,99 Euro pro Monat, für die nächsten 12 Monate erwerben.