93 Folgen

PURELY YOU - Selbstverantwortung, Körperbewusstsein und Selbstverwirklichung

Von Ernährung und Wohlbefinden über persönliches Wachstum zu Human Design und Spiritualität, dem Glauben, dass alles aus einem bestimmten Grund passiert.

Es erwarten dich wöchentlich neue Folgen, Impulse und Expert*innen-Interviews, aber auch viele tiefgründige Gedanken und eigene Erfahrungen aus über 4 Jahren spirituellem Heilungsweg bei Endometriose.

Freue dich auf eine Portion Mut und Lebensfreude für deine eigene Reise zu dir selbst.
Ich freue mich, dass du da bist ♥️ Deine Nina

(Instagram:@ninasvenjalehmann)

Purely You | Körper und Seele im Einklang Nina Svenja Lehmann

    • Bildung
    • 4,2 • 5 Bewertungen

PURELY YOU - Selbstverantwortung, Körperbewusstsein und Selbstverwirklichung

Von Ernährung und Wohlbefinden über persönliches Wachstum zu Human Design und Spiritualität, dem Glauben, dass alles aus einem bestimmten Grund passiert.

Es erwarten dich wöchentlich neue Folgen, Impulse und Expert*innen-Interviews, aber auch viele tiefgründige Gedanken und eigene Erfahrungen aus über 4 Jahren spirituellem Heilungsweg bei Endometriose.

Freue dich auf eine Portion Mut und Lebensfreude für deine eigene Reise zu dir selbst.
Ich freue mich, dass du da bist ♥️ Deine Nina

(Instagram:@ninasvenjalehmann)

    ☀️📚🌴Mit spannenden Büchertipps von tollen Frauen verabschiede ich mich in die Sommerpause

    ☀️📚🌴Mit spannenden Büchertipps von tollen Frauen verabschiede ich mich in die Sommerpause

    Auch in diesem Jahr verabschiede ich mich in die Sommerpause ☀️🌴 Denn ich hab Lust auf lange Sommernächte, Abenteuer und einfach draußen sein und tolle Bücher lesen 📚 Passend dazu teile ich heute mit dir meine letzten spannenden Hörbücher und Bücher die ich so in letzter Zeit gehört und gelesen habe und mich einfach in ihren Bann gezogen haben 🥰
    Ich wünsch dir ganz viel Spaß beim eintauchen 🏊‍♀️



    Falls du Lust auf ein Astro-Reading hast (aktuell noch kostenlos), schreib mir einfach bei Instagram: @ninasvenjalehmann⁠⁠


    Und ich freue mich dich beim Endo-Life-Kongress am 16.9 Live zu sehen und mit mir zusammen ganz entspannt neue Neuroübungen zur Entspannung unseres Nervensystems auszuprobieren🤓 trag dir den Termin am besten gleich in deinen Kalender ein 💛


    1. Empfehlung: Paris Hilton: The Memoir* https://amzn.to/3Nntbfx

    2. Empfehlung: Die sieben Schwestern:* https://amzn.to/43Tcxth

    3. Empfehlung: Brene Brown : The Power of Vulnerability:* https://amzn.to/42rquO8

    4. Empfehlung: Emma Gannon: The Success Myth:* https://amzn.to/3WX1mxI

    5. Empfehlung: Ausbildung zum Human Design Coach ;) https://www.allabouthumandesign.de/human-design-masterclass



    Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören!
    Deine Nina 💫



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    Jeden 2. Dienstag eine neue Folge. Wenn dir diese Podcast Episode gefallen hat, teile sie super gerne in deiner Instagram Story & verlinke mich, damit ich sie teilen kann, oder hinterlasse mir einen Kommentar unter meinem neusten Post. Wenn du den Podcast auf Apple Podcasts hörst würde es mich unglaublich freuen, wenn du eine Bewertung dalässt.🥰

    • 18 Min.
    Update zu meinen Erfahrungen mit den Root Produkten (Zero-In, Clean Slate und Restore) - Teil 2

    Update zu meinen Erfahrungen mit den Root Produkten (Zero-In, Clean Slate und Restore) - Teil 2

    Heute gibt es endlich Teil 2 meines Erfahrungsexperiments mit den Root Produkten, nachdem ich Anfang des Jahres durch Zero-In wieder Schmerzen bekommen hatte.🥺



    In der heutigen Folge erfährst du,
    💫Wie meine Schmerzen wieder auf 0 zurückgegangen sind
    💫Wieso Clean Slate mir ein Treuer Begleiter geworden ist
    💫Meine Erfahrungen mit Restore

    und warum ich auf Zero-In aktuell lieber verzichte.



    Hier gehts zu Teil 1: https://spotifyanchor-web.app.link/e/WnJNG1tSuAb



    Viel Spaß beim Anhören, ich freue mich über deine eigenen Erfahrungen Erfahrungen und bis bald!💫



    Deine Nina ♥️

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    • 16 Min.
    Wer bin ich wirklich und wie kann mich die Astrologie beim herausfinden unterstützen? 🤷‍♀️

    Wer bin ich wirklich und wie kann mich die Astrologie beim herausfinden unterstützen? 🤷‍♀️

    Bist du jemals in einem Moment deines Lebens aufgewacht und hast dich gefragt: "Wer bin ich eigentlich?" Diese Frage ist eine der grundlegendsten und zugleich komplexesten, mit der wir uns als Menschen auseinandersetzen können.

    In dieser Podcastfolge beginnen wir langsam in die Astrologie einzutauchen und erkunden erstmal allgemein wir die verschiedenen Facetten unserer Persönlichkeit, unsere inneren Konflikte und unsere Suche nach Authentizität für uns annehmen können.


    Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören!
    Deine Nina 💫



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    Lust auf ein Übungs Astro-Reading von mir? Dann melde dich bei Instagram oder per E-Mail hello@ninasvenjalehmann.com, ich freu mich auf dich

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    • 18 Min.
    ⏱️Wie viel Zeit erlaubst du dir?

    ⏱️Wie viel Zeit erlaubst du dir?

    🌟 Zur Astrologie Umfrage: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdJeOPgT4UoQper2QdqURxiniIc93UbZUejXDMWKTzr6mQFw/viewform?usp=sf_link 🌟

    In diesem Podcastfolge geht es darum,
    💫 wie viel Zeit wir uns selbst erlauben sollten und wie wir unsere Zeit am effektivsten nutzen können.
    💫 wie wir darauf achten Prioritäten zu setzen und uns nicht zu vergleichen
    💫 wie wir unsere Zeit sinnvoll nach Prioritäten einteilen und uns vor Ablenkungen schützen können.
    💫 Inklusive ein Reminder - das Leben passieren zu lassen anstatt alles planen zu wollen.


    Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören!
    Deine Nina 💫




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    • 36 Min.
    Entspannte Sinne, Entspannter Körper?

    Entspannte Sinne, Entspannter Körper?

    ♥️ Du wünschst dir mehr Fokus und Entspannung im Job & Alltag? Ab jetzt gibt es meinen Stress Reset, ein 4 wöchiger Online Kurs mit Übungen zur Stressreduktion für dein Nervensystem. Natürlich mit Frühbucher Rabatt Hier gehts zum Kurs

    In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns die Zusammenhänge zwischen Stress und deinen Sinnen genauer an:

    💫 Ein Blick auf stressige Situation
    💫 So entsteht Stress in deinem Körper
    💫 Wie dein Gehirn deinem Körper Stress meldet
    💫 Was deine Sinne mit deinem Stresslevel zu tun haben
    💫 Kannst du die Stressinterpretation von deinem Körper ändern?
    💫 Alltagsübungen zur Stressreduktion zum gleich umsetzen


    Viel Spaß beim Anhören und bis bald!💫

    Deine Nina ♥️

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    • 28 Min.
    Gesunder Stuhlgang: Was ist normal?

    Gesunder Stuhlgang: Was ist normal?

    ♥️ Werde jetzt Teil von meinem Happy Darm Kurs - Ernährung & Darmgesundheit, ein 5 wöchiger Online Kurs zu ganzheitlichen Darmgesundheit. ⁠Hier gehts zum Kurs⁠


    Woher weiß ich eigentlich, dass mein Darm und mein Stuhlgang besser werden, wenn ich Anfange Probiotika zu nehmen, fermentierte Lebensmittel zu essen oder eine Darmreinigung mache? Das war eine Frage die mich nach dem Endometriose Kongress von Endometriose Österreich immer wieder erreicht hat.

    Heute schauen wir uns deshalb an, wie so ein gesunder Stuhlgang eigentlich aussieht und du so an deinem Körper beobachten kannst, ob wie und wann dein Stuhlgang besser oder schlechter wird.


    Viel Spaß beim Anhören und bis bald!💫

    Deine Nina ♥️

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    • 26 Min.

Kundenrezensionen

4,2 von 5
5 Bewertungen

5 Bewertungen

Bild verzerrt! ,

Tolle Inspiration

Im Podcast werden viele verschiedene Dinge angesprochen, die inspirieren selbst auszuprobieren, sich dem Thema intensiver zu widmen oder einfach mal nur was Neues zu hören.
Sehr authentisch, ganz toll gemacht, höre die Folgen sehr gerne 🙂 Danke für den tollen Input 🤗

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