23 Folgen

RAUM ZUM ATMEN dein Podcast für Inspiration & Atmung, von und mit Ulrike Sprock.

In den Gesprächen mit Alltagshelden hörst du inspirierende Geschichten, die dazu ermutigen an dich und deine Träume zu glauben. Menschen, die erzählen, was sie bewegt.

Hier findest du fokussiert auf deinen Atem Meditationen in verschiedener Länge und zu unterschiedlichen Themen.

Mehr Infos zu meiner Arbeit als Atemtrainerin & Coach findest du auf meiner Webseite https://www.raumzumatmen.de/ und auf Instagram https://www.instagram.com/raumzumatmen_ulrike_sprock

Raum zum Atmen Ulrike Sprock

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 7 Bewertungen

RAUM ZUM ATMEN dein Podcast für Inspiration & Atmung, von und mit Ulrike Sprock.

In den Gesprächen mit Alltagshelden hörst du inspirierende Geschichten, die dazu ermutigen an dich und deine Träume zu glauben. Menschen, die erzählen, was sie bewegt.

Hier findest du fokussiert auf deinen Atem Meditationen in verschiedener Länge und zu unterschiedlichen Themen.

Mehr Infos zu meiner Arbeit als Atemtrainerin & Coach findest du auf meiner Webseite https://www.raumzumatmen.de/ und auf Instagram https://www.instagram.com/raumzumatmen_ulrike_sprock

    #23 - Im Gespräch mit Henriette Dieckhoff

    #23 - Im Gespräch mit Henriette Dieckhoff

    Zu Gast im heutigen Podcast ist Finanzcoach Henriette Dieckhoff. „Ich kann Geld!“ ist ihr Steckenpferd. Sie bringt dieses Thema auf einfache, charmante und fröhliche Weise anderen näher. Nimmt Ängste, klärt auf und unterstützt ihre Klienten dabei eine gesunde Haltung zum Geld zu entwickeln. Ihr Weg zur Finanzexpertin, wie wichtig Selbstermächtigung ist und so viel mehr hört ihr in dieser Ausgabe vom Raum zum Atmen Podcast.

    Noch mehr über Henriette und ihr Wirken findet ihr auf ihrer Webseite: https://henriettedieckhoff.de/

    Wer Interesse hat, kann sich noch einen der letzten beiden Plätze in ihrem ETF-Workshop am 7. September 2022 ergattern: https://henriettedieckhoff.de/finanzworkshops/

    • 41 Min.
    #22 - Meditation für innere Freude

    #22 - Meditation für innere Freude

    Freude kommt aus deinem Innersten und du kannst sie jederzeit für dich wieder aktivieren. In dieser Ausgabe von The Breath Garden gehen wir auf eine kleine Reise, in der du deine innere Freude neu entdeckst. Mach's dir bequem und atme entspannt durch.

    Den Raum für noch mehr Ruhe und Entschleunigung, um deine Anworten auf die für dich wichtigen Fragen zu finden gebe ich dir im persönlichen Austauch. Mehr hierzu findest du auf meiner Webseite https://www.raumzumatmen.de/. 

    • 18 Min.
    #21 Atem-Meditation zur Entschleunigung

    #21 Atem-Meditation zur Entschleunigung

    Entschleunigung, durchatmen und wahrnehmen. In dieser Ausgabe von The Breath Garden hilft dir deine Atmung dabei Geschwindigkeit aus dem Alltag zu nehmen, zu entspannen und so den Raum schaffen wahrzunehmen, was gerade für dich wichtig ist.

    Gemeinsam mit anderen entspannen kannst du jeden Mittwoch von 19.00h - 19.30h online über Zoom in einer geführten Atem-Meditation. https://www.raumzumatmen.de/atem-training/atemmeditation/

    • 12 Min.
    #20: Alltagshelden: Im Gespräch mit Katrin Peterfej

    #20: Alltagshelden: Im Gespräch mit Katrin Peterfej

    "Immer ein bisschen mit Kinderaugen durchs Leben gehen." Zu Besuch in der heutigen Ausgabe ist Katrin Peterfej. Alltagsheldin für mich, weil sie ihrem Herzen gefolgt und einem für sie vollkommen neuen Weg im Yoga gefolgt ist. Wir sprechen darüber wie Dinge zu einem finden, den Umgang mit Trauer, Leichtigkeit im Leben und welche Veränderung das Yoga für Katrin gebracht hat. 

    Mehr zu Katrin, ihren Klassen (online und offline) und noch eine Portion weitere Inspiration findet ihr auf ihrer Homepage: https://katrinpeterfaj.de/.

    Mehr zu Ulrike und ihrer Arbeit als Atemtrainerin & Coach könnt ihr auf https://www.raumzumatmen.de/ nachlesen.

    • 48 Min.
    #19 - Atem-Meditation mit Affirmation

    #19 - Atem-Meditation mit Affirmation

    In dieser Meditation formulierst du für dich eine Affirmation, die dich in deinem Dasein unterstützt. Du entscheidest dabei frei, was du gerade brauchst. Wörtlich übersetzt bedeutet Affirmation eine "Bejahung / Bestätigung". Diese Meditation stärkt dich und lässt deine Atmung den Anker für deine Affirmation werden.

    In wöchentlichen live Meditationen online kannst du jeden Mittwoch von 19.00 bis 19.30 Uhr gemeinsam mit anderen praktizieren. Geleitet durch deinen Atem und meine Stimme findest du hier zu mehr Entspannung und innerer Ruhe. Nährere Informationen erhältst du unter Atem-Meditation.

    Mehr zu Ulrike Sprock und ihrer Arbeit als Atemtrainerin & Coach findest auf der Webseite https://www.raumzumatmen.de/.

    • 8 Min.
    #18 - Meditation für Geben und Bekommen

    #18 - Meditation für Geben und Bekommen

    Die heutige Meditation ist angelehnt an eine buddhistische Meditation. Sie basiert auf dem Gedanken, dass all das, was du mit anderen teilst, auch zu dir zurückfließen wird. Gleichzeitig ist es wichtig, dich immer wieder selbst zu nähren. Und eben auch so zu teilen, dass du selbst in deiner Kraft bleibst und nicht "leer" läufst. Mach's dir bequem, teile, was dir am Herzen liegt und nimm wahr, was zu dir zurückkommt.

    Wöchentliche live Meditationen finden jeden Mittwoch von 19.00 - 19.30 Uhr online statt. Anmelden kannst du dich über den folgenden Link: https://www.raumzumatmen.de/atem-training/atemmeditation/ .

    Mehr Informationen über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Webseite von Raum zum Atmen.

    • 17 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
7 Bewertungen

7 Bewertungen

Henni 72 ,

Alltagshelden

Vielen Dank für diese wertvollen Impulse! Sehr sehr schön! Ich nehme für mich mit EINFACH MACHEN! Danke! Ich bin da dran! Ich wünsche viel viel Spaß bei der 2. Weltreise! Und liebe Ulrike! Dir weiterhin viel Freude beim TUN!
Herzlichst Henrika

Thorsten0071 ,

Sehr cool

Danke für diesen Podcast!

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Stefanie Stahl / Kailash Verlag / Audio Alliance
Dipl.Psych. Franca Cerutti
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Stefanie Stahl / Audio Alliance