79 Folgen

Der [re]flektions Podcast - "mit Yoga, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit zu Bewegung im Innen und Außen" wird dich inspirieren, für deine Träume los zu gehen und nicht mehr vor deinen Ängsten weg zu laufen. Genieße Meditationen und Yogaflows, aber auch Input von Kerstin und ihren Interviewgästen, der zum Nachdenken anregt.

[re]flektion- mit Yoga, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit zu Bewegung im Innen und Außen Kerstin Thost

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.9 • 13 Bewertungen

Der [re]flektions Podcast - "mit Yoga, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit zu Bewegung im Innen und Außen" wird dich inspirieren, für deine Träume los zu gehen und nicht mehr vor deinen Ängsten weg zu laufen. Genieße Meditationen und Yogaflows, aber auch Input von Kerstin und ihren Interviewgästen, der zum Nachdenken anregt.

    Gib intuitivem Tanzen eine Chance

    Gib intuitivem Tanzen eine Chance

    In dieser Impulsfolge teilen 3 Frauen und ich unseren Weg zum und mit dem intuitiven Tanzen. Welche Vorteile hat das für uns? Wieso würden wir es empfehlen? Wann kann man es besonders intensiv nutzen?
    Tanze mit mir in Frauenkreisen: https://www.patreon.com/kerstinthost

    Danke für die Unterstützung an die drei wundervollen Frauen: 1. Verena: https://www.instagram.com/sunny_rena123 2: Luna https://www.instagram.com/braveheart.woman/?hl=de bei ihr war ich auch neulich im Podcast: https://open.spotify.com/episode/3z94u9F196DjsdlBleehos?si=wpuOs4TjTpK3JbiUKzQxzQ 3: Ina https://www.instagram.com/inas_yogaveranda

    DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter  @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG!
    Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin
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    Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx | Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort erfährst du mehr über Wege des spirituellen Wachstums, in Form von Yoga, Meditation und Sister*circles:  https://www.patreon.com/kerstinthost | Downloade die Folge auf meiner Website https://kerstinthost.com| Ausgewählte Interviews auch auf Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLHRNhRK-IddRDENpB63IMx7w0-go90WMw 

    • 20 Min.
    Lerne dich selbst kennen mit Human Design

    Lerne dich selbst kennen mit Human Design

    Human Design (=HD) ist ein System, dass dir hilft, deine Authentizität, deine Leidenschaften und deine Individualität noch mehr zu leben. Hört sich erst einmal widersprüchlich an, dass dieses System dich nicht in irgendeine weitere Box zwängen soll? Das dachte ich auch am Anfang!
    Zum Glück durfte ich aber mit Hilfe meiner heutigen Gesprächspartnerin Freya entdecken, dass dieses System dich darin bestärkt, mehr nach deinen Vorstellungen, Idealen und Potentialen zu leben.
    In unserem Gespräch über Human Design erfährst du mehr über die Themen:
    ❤ Erste Einblicke in die verschiedenen Profiltypen und Beispiele aus unseren Designs.
    ❤ Routinen, Umgang mit deiner Umwelt und Autorität nach deinem Design.
    ❤ Welche Faktoren dazu führen können, dass wir (noch) nicht nach unserem Design leben.
    ❤ Wie Leistungsdruck und Überforderung mit HD erklärt und vermieden werden können.



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    Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin
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    Mehr über Freya:
    Instagram: https://www.instagram.com/freya.bretnuetz/
    Workshop "Manifestieren by Design" https://elopage.com/s/freyabretnuetz/manifestieren-by-design-2021/payment
    Beginnen mit HD: Aligned Kurse https://elopage.com/s/freyabretnuetz?group_id=4827

    • 46 Min.
    Weniger ist mehr

    Weniger ist mehr

    Welche eine entscheidende Frage hat mich in letzter Zeit am meisten beschäftigt und mich dazu geführt, dass ich jetzt selbstbewusst sagen kann: "weniger ist mehr." Und wieso das immer noch mein Mantra für 2021 ist, auch wenn es sich altbacken anhört. Wenn du es verpasst hast, wie ich dahin gekommen bin, hör dir unbedingt meine letzte Folge an: "Meine und deine Reflektion von 2020"
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    Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin
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    • 17 Min.
    Meine und deine Reflektion von 2020

    Meine und deine Reflektion von 2020

    Heute erzähle ich ganz frei und ungeschnitten von meinen wichtigsten Learnings, Erfahrungen und auch Schwierigkeiten, die mir dieses Jahr passiert sind. Zudem gebe ich dir aber auch noch Journalingfragen mit, wie du dein 2020 reflektieren kannst.
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    • 30 Min.
    Die Magie von Frauenkreisen

    Die Magie von Frauenkreisen

    Was sind eigentlich Frauenkreise? Heute erkläre ich dir, was dabei für eine Magie entstehen kann und wieso ich mich selbst dazu entschieden habe, monatliche Frauenkreise anzubieten. Zum Kennenlernpreis kannst du am 13.12. um 10:00 dabei sein! https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma
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    Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin
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    • 14 Min.
    Wir sind alle hypnotisiert -

    Wir sind alle hypnotisiert -

    Stella nimmt dich mit auf ihren Weg vom Bachelor in Psychologie zu ihrer Arbeit als Hypnosetherapeutin. "Wir sind alle durch unsere Glaubenssätze hypnotisiert" kann dich nicht nur in die interessante Welt der Hypnose einweihen, sondern wir sind auch intensiv auf Narzissmus eingegangen.
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    Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin(www.instagram.com/kerstins_karma/)
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    • 41 Min.

Kundenrezensionen

4.9 von 5
13 Bewertungen

13 Bewertungen

scollsam ,

Pure Freude!

Deine Stimme tut so gut und deine Zusammenstellung aus den verschiedenen Bereichen und Themen der Persönlichkeit Entwicklung sind immer wieder spannend und aufschlussreich♥️

Wie schön und stimmig, deine Chakren Woche.

Ich fand es schön die verschiedenen Gedanken dazu zu hören und fand es super zusammengefasst.

Auch deine Ergänzungen waren wunderbar.

Vielen Dank für diese schöne Reise!!

misch12121212 ,

Danke für dein Sein!

Kerstin macht diesen Podcast von Herzen und mit dem tiefen Bedürfnis ihr eigenes Wissen und auch das Wissen ihrer Gäste mit ihrer Community zu teilen.

Danke für deine Arbeit und deinen Mut, liebe Kerstin! <3

Jana Peplau ,

Ein wunderschöner Podcast

Ich mag Kerstins Stimme total. Sie ist super ruhig und entspannend.
Ich liebe das umfassende und vielfältige Angebot in ihren Podcast Folgen. Ob Meditation, Yoga-Anleitungen oder Interviews. Es ist immer etwas dabei zum Anhören. <3
Ich freue mich auf alles, was noch kommt.

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