45 Folgen

Hallo, ich bin Kristin Becker, willkommen beim Podcast Resilienz#On. Dein Podcast rund um alle Themen, die sich darum drehen, wie du in deine innere Kraft und Energie kommst und wie du darin bleibst, damit du Platz für all die Dinge hast, von denen mehr werden soll.

Resilienz hilft dir nicht nur bei der Auflösung von Blockaden oder dem Loslassen negativer Gefühle. Resilienz hilft auch, dein Wohlbefinden zu pushen und ein höheres Level an inneren Frieden, Erfüllung und Glück zu entwickeln.

Die Resilienz-Themen möchte ich dir vorstellen, was dich alles erwarten wird.

✨Stressabbau
✨Resilienztraining
✨Achtsamkeitstraining
✨positive Psychologie
✨Blockadenauflösung
✨Selbsthilfe bei Angststörungen
✨Burnout-Prävention
✨praktische Anwendungen im Alltag, wie NLP-Methoden, Meditationen, Tiefenprozesse

Mit Tiefenprozessen ist die Kombination von Meditation und Fragen an das eigene Unterbewusstsein gemeint, die einen tiefen Erkenntnisgewinn und damit eine Veränderung von innen heraus bewirken.

Wenn du dich für weitere Methoden interessierst, schaue gerne auf meiner Website www.kristinbecker.de vorbei. Dort findest du meinen Turnaround Onlinekurs, in dem es um das Meistern einer schwierigen Phase geht und meinen Resilienz-Kurs für den Joballtag.

oder verbinde dich gerne mit mir auf Instagram unter @kristinbeckercoaching

Fühle dich lieb gedrückt❤️, deine Kristin

Resilienz #On Kristin Becker

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 25 Bewertungen

Hallo, ich bin Kristin Becker, willkommen beim Podcast Resilienz#On. Dein Podcast rund um alle Themen, die sich darum drehen, wie du in deine innere Kraft und Energie kommst und wie du darin bleibst, damit du Platz für all die Dinge hast, von denen mehr werden soll.

Resilienz hilft dir nicht nur bei der Auflösung von Blockaden oder dem Loslassen negativer Gefühle. Resilienz hilft auch, dein Wohlbefinden zu pushen und ein höheres Level an inneren Frieden, Erfüllung und Glück zu entwickeln.

Die Resilienz-Themen möchte ich dir vorstellen, was dich alles erwarten wird.

✨Stressabbau
✨Resilienztraining
✨Achtsamkeitstraining
✨positive Psychologie
✨Blockadenauflösung
✨Selbsthilfe bei Angststörungen
✨Burnout-Prävention
✨praktische Anwendungen im Alltag, wie NLP-Methoden, Meditationen, Tiefenprozesse

Mit Tiefenprozessen ist die Kombination von Meditation und Fragen an das eigene Unterbewusstsein gemeint, die einen tiefen Erkenntnisgewinn und damit eine Veränderung von innen heraus bewirken.

Wenn du dich für weitere Methoden interessierst, schaue gerne auf meiner Website www.kristinbecker.de vorbei. Dort findest du meinen Turnaround Onlinekurs, in dem es um das Meistern einer schwierigen Phase geht und meinen Resilienz-Kurs für den Joballtag.

oder verbinde dich gerne mit mir auf Instagram unter @kristinbeckercoaching

Fühle dich lieb gedrückt❤️, deine Kristin

    #45 Gelassenheits-Meditation & SOS-Methode zur Stressreduktion

    #45 Gelassenheits-Meditation & SOS-Methode zur Stressreduktion

    Deine 20-minütige Gelassenheits-Meditation und
    SOS-Methode zur sofortigen Stress-Reduktion

    • 30 Min.
    #44 5 effektive Resilienz-Methoden, wenn mal alles zu viel wird

    #44 5 effektive Resilienz-Methoden, wenn mal alles zu viel wird

    Heute dreht sich alles darum, was du konkret tun kannst, wenn mal alles zu viel wird.
    Dafür habe ich dir 5 effektive Resilienz-Methoden mitgebracht.

    • 21 Min.
    #43 Meditation: Wie du deinen Urlaub so in dir verankerst, um dich später mit dieser Energie aufzutanken

    #43 Meditation: Wie du deinen Urlaub so in dir verankerst, um dich später mit dieser Energie aufzutanken

    Heute geht es darum, wie es dir gelingt, all das Schöne, was du erlebst für dich zu konservieren, so dass du dich mit dem Erlebten lange danach von innen auftanken kannst.

    - deshalb passt diese Folge so wunderbar in den Sommer geeignet
    - denn gerade ist Urlaubszeit und du hast deinen Urlaub vielleicht noch vor dir und freust dich riesig drauf oder du blickst auf wunderbare Erlebnisse zurück
    - Genau diese wollen wir heute mit einer Meditation konservieren und innerlich so verankern, dass du dich damit ganz lange von innen auftanken kannst
    - Gleichzeitig setzt du damit deine innere Aufwärtsspirale in Gang

    • 23 Min.
    #42 5 Tipps, wie du resilient mit Kränkungen umgehst und in deinem Selbstvertrauen bleibst.

    #42 5 Tipps, wie du resilient mit Kränkungen umgehst und in deinem Selbstvertrauen bleibst.

    Willkommen beim Podcast Resilienz #On. Dein Podcast rund um alle Themen, die dich wieder in deine innere Kraft und Energie bringen.

    Ich bin Kristin Becker und heute geht es um das Thema Kränkungen und wie wir damit resilient umgehen. Das heißt, ohne dass wir negative Glaubenssätze und Gefühle über uns entwickeln.

    • 8 Min.
    #41 Energie tanken To Go. Dein 10 Minütiger Tiefenprozess, zum Entspannen und Auftanken

    #41 Energie tanken To Go. Dein 10 Minütiger Tiefenprozess, zum Entspannen und Auftanken

    Und heute lass dich in nur 10 Minuten auftanken, damit du dich gut ausgeruht und voller Energie fühlst. Falls du dich jetzt fragst, was genau ein Tiefenprozess ist? Damit meine ich die Kombination aus Meditation für eine tiefe Entspannung und Fragen an dein Unterbewusstsein mit der Intension, dass du dich wieder voller Energie und aufgetankt fühlst.

    • 13 Min.
    #40 Meditation zum Ein- und Durchschlafen mit open end

    #40 Meditation zum Ein- und Durchschlafen mit open end

    Wenn du jetzt vielleicht nicht einschlafen kannst oder gerade aufgewacht bist, dann lass dich von mir in der folgenden Ein- und Durchschlafmeditation begleiten. Bei dieser Meditation wird es keine Verabschiedung oder Verabschiedungsmusik, von mir geben, damit du weiter in der meditativen Energie ruhen, auftanken und schlafen kannst.

    Fühl dich lieb gedrückt, Kristin

    • 20 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
25 Bewertungen

25 Bewertungen

clau_scho ,

Interessanter und anregender Podcast

Toller Podcast mit interessanten Inhalten und sehr guten Anregungen.

Ikke33456 ,

Sehr hilfreich!

Guter Inhalt. Lohnt sich!

Majuwo ,

Mehr Resilienz kann man gut gebrauchen!

Ich finde das Thema super interessant vor allem im Hinblick auf den Berufsalltag. Da die Folgen kurz und bündig sind, findet man immer eine Möglichkeit, sie sich anzuhören. Der Podcast ist sehr empfehlenswert.

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