Sauer & Glücklich Maria Schulz-Tuchen & Marco Schulz

Stress, Terminkalender, Krankheiten, und die Hektik des Alltags können unseren Appetit und die Art und Weise, wie unser Körper den Hunger und Appetit reguliert, stark beeinträchtigen.
Das führt oft dazu, dass wir nicht genug, zu viel oder auch gänzlich das Falsche essen.
Wir gehen heute gemeinsam die Anzeichen durch, die dir dein Körper gibt, wenn deine Ernährung vielleicht auf dem falschen Weg ist.
Was kannst du tun um die Signale deines Körpers zu verstehen und zu deuten? 
In dieser Folge besprechen wir:
Welche Anzeichen du erkennen kannst, wenn du über einen längeren Zeitraum das Falsche isst. Warum uns die falschen Nahrungsmittel lähmen und warum wir sie manchmal trotzdem wollen?  Wie du gegen anhaltende Müdigkeit aufgrund von falscher Ernährung handeln kannst. Was deine Emotionen und deine Haare dir über dein Essverhalten sagen können.  Woran es liegen kann, dass du viel Gewicht zu nimmst oder übermäßig viel abnimmst.  Mehr zu uns:
Erhalte das GRATIS Sauer macht glücklich Freebie-Bundle mit unseren drei beliebtesten eBooks und einem GRATIS Power Glas voller fermentiertem Gemüse. Kein Risiko, keine Kosten! Nur absoluter Mehrwert. Mehr als 20.000 Fermentations Junkies sind bereits dabei. 
https://bit.ly/3s3GvrS  Unsere Website https://www.sauer-macht-gluecklich.de Unsere Produkte
https://www.sauer-macht-gluecklich.de/produkte  Pinterest
https://www.pinterest.de/sauermachtgluecklich  Facebook https://www.facebook.com/sauermachtgluecklich Instagram instagram.com/sauer_macht_gluecklich/

In den letzten Jahren haben wir begonnen zu erkennen, dass es möglicherweise nicht nur unser Gehirn ist, das die Kontrolle über unseren Körper hat. 
Immer mehr Studien haben bewiesen, dass unser Darm unsere Gesundheit stark beeinflusst und dass ein gesunder Darm mit einem gesunden Immunsystem und einem starken Geist gleichzusetzen ist.
Aber hat unser Darm auch die Kontrolle über unseren Teint und unsere Haut? 
Könnten unsere Hautprobleme ein Zeichen dafür sein, dass unsere Darmgesundheit nicht in Ordnung ist, und würde eine tägliche Dosis der richtigen Prä- und Probiotika nicht nur unsere allgemeine Gesundheit verbessern, sondern unserem Gesicht und unserer Haut einen gesunden Glanz verleihen? Darüber reden wir in der heutigen Podcast Folge.
In dieser Folge besprechen wir:
Wie Darmentzündungen deine Hautgesundheit wiederspiegeln. Welche Anzeichen deine Haut dir gibt, dass es Zeit wird, aktiv zu werden. Wie die Haut als erste Verteidigungslinie gegen Schädlinge wirkt. Was du tun kannst, wenn deine Darmgesundheit und deine Hautgesundheit aus dem Gleichgewicht geraten sind Mehr zu uns:
Erhalte das GRATIS Sauer macht glücklich Freebie-Bundle mit unseren drei beliebtesten eBooks und einem GRATIS Power Glas voller fermentiertem Gemüse. Kein Risiko, keine Kosten! Nur absoluter Mehrwert. Mehr als 20.000 Fermentations Junkies sind bereits dabei. 
https://bit.ly/3s3GvrS  Unsere Website https://www.sauer-macht-gluecklich.de Unsere Produkte
https://www.sauer-macht-gluecklich.de/produkte  Pinterest
https://www.pinterest.de/sauermachtgluecklich  Facebook https://www.facebook.com/sauermachtgluecklich Instagram instagram.com/sauer_macht_gluecklich/

Die Wissenschaft hat in den letzten Jahren viel über das Darmmikrobiom gelernt, von denen einige Fakten zu bahnbrechenden Entdeckungen über die menschliche Gesundheit wurden. 
Es wurden große Fortschritte in der Erforschung des Darmmikrobioms erzielt. Wissenschaftler bauen eine wachsende Zahl von Beweisen auf, die die Verbindungen zwischen den Mikroorganismen in unserem Darm und verschiedenen Gesundheitszuständen zeigen. 
Während auch wir uns über das Thema Darmgesundheit immer weiterbilden und dieses faszinierende Gebiet weiter untersuchen, entdecken wir jeden Tag mehr über das Darmmikrobiom, einschließlich einiger interessanter Fakten, von denen du vielleicht noch nichts gehört hast! Diese wollen wir dir heute einmal vorstellen.
In dieser Folge besprechen wir:
Wie dein sozialer Umkreis dein Darmmikrobiom beeinflusst. Weshalb Angst und Liebe in deinem Bauch zu spüren sind. Wann es wichtig wird, für deine Darmgesundheit aktiv zu werden. Warum Nahrungsergänzungsmittel nicht immer die beste Lösung für dein Darmmikrobiom sind. Mehr zu uns:
Erhalte das GRATIS Sauer macht glücklich Freebie-Bundle mit unseren drei beliebtesten eBooks und einem GRATIS Power Glas voller fermentiertem Gemüse. Kein Risiko, keine Kosten! Nur absoluter Mehrwert. Mehr als 20.000 Fermentations Junkies sind bereits dabei. 
https://bit.ly/3s3GvrS  Unsere Website https://www.sauer-macht-gluecklich.de Unsere Produkte
https://www.sauer-macht-gluecklich.de/produkte  Pinterest
https://www.pinterest.de/sauermachtgluecklich  Facebook https://www.facebook.com/sauermachtgluecklich Instagram instagram.com/sauer_macht_gluecklich/

Während wir die vielen Rollen, die das Darmmikrobiom spielt, immer besser verstehen, zeigt die Forschung, dass die Beiträge des Mikrobioms zu Gesundheit und Krankheit sogar noch bedeutender sind als bisher angenommen. 
Aber wie ist es genau beteiligt? Und warum ist das wichtig? 
Werfen wir einen Blick auf einige der Schlüsselfunktionen deines Mikrobioms, welches einen großen Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden hat.
In dieser Folge besprechen wir:
Warum der Darm “das zweite Gehirn” genannt wird. Was ein guter Schlaf für dein Mikrobiom bedeutet.  Welche anderen Lebewesen außer Bakterien es in deinem Darm aufzufinden gibt. Wie du mit Hilfe eines gesunden Mikrobioms Krankheiten vorbeugen kannst.  Mehr zu uns:
Erhalte das GRATIS Sauer macht glücklich Freebie-Bundle mit unseren drei beliebtesten eBooks und einem GRATIS Power Glas voller fermentiertem Gemüse. Kein Risiko, keine Kosten! Nur absoluter Mehrwert. Mehr als 20.000 Fermentations Junkies sind bereits dabei. 
https://bit.ly/3s3GvrS  Unsere Website https://www.sauer-macht-gluecklich.de Unsere Produkte
https://www.sauer-macht-gluecklich.de/produkte  Pinterest
https://www.pinterest.de/sauermachtgluecklich  Facebook https://www.facebook.com/sauermachtgluecklich Instagram instagram.com/sauer_macht_gluecklich/

Viele erfolgreiche Menschen schwören auf eine Morgen-Routine. 
Ist dir schon einmal aufgefallen, wie viel schwieriger es ist, mit deiner To-Do-Liste in einen guten Groove zu kommen, wenn du in der Sekunde, in der dein Wecker klingelt, sofort loslegen musst?
Auf der anderen Seite kann dich eine solide Morgenroutine auf einen produktiven, zufriedenstellenden Tag vorbereiten. 
Denn wenn es dir an guter Gesundheit mangelt, leidet alles andere im Leben. 
Es ist schwieriger, sich zu konzentrieren und zu lernen. Eine Krankheit kann zu Problemen im Beruf oder der Familie führen. 
Stress kann dazu führen, dass du dich überfordert fühlst. 
Wenn du in allen Aspekten deines Lebens erfolgreich sein möchtest, solltest du ab heute deine Gesundheit ganz klar in den Mittelpunkt stellen.
Wir geben dir in unserer heutigen kurzen und knackigen Podcastfolge 6 Fragen mit auf den Weg, um mit mehr Intention in deinen Alltag zu starten und besprechen diese auch selbst. 
In dieser Folge besprechen wir:
Wie du dir die richtigen Intentionen für den Tag setzt. Warum Intentionen auch für deine langfristige Zielverfolgung wichtig sind.  Was du aus der Vergangenheit lernen kannst. Wie du auf Körper, Geist und Seele hören kannst.  Wie fermentierte Lebensmittel dich in deiner allgemeinen Gesundheit auch in deinem Alltag bereichern können.  Mehr zu uns:
Erhalte das GRATIS Sauer macht glücklich Freebie-Bundle mit unseren drei beliebtesten eBooks und einem GRATIS Power Glas voller fermentiertem Gemüse. Kein Risiko, keine Kosten! Nur absoluter Mehrwert. Mehr als 20.000 Fermentations Junkies sind bereits dabei. 
https://bit.ly/3s3GvrS  Unsere Website https://www.sauer-macht-gluecklich.de Unsere Produkte https://www.sauer-macht-gluecklich.de/produkte  Pinterest
https://www.pinterest.de/sauermachtgluecklich  Facebook https://www.facebook.com/sauermachtgluecklich Instagram instagram.com/sauer_macht_gluecklich/

Du bist was du isst! Nicht umsonst ist dieser Spruch so bekannt und von vielen geliebt oder gehasst. Doch es steckt viel Wahres dahinter. 
Jeder, der sich schon einmal mit einer gesunden Ernährung auseinandergesetzt hat weiß, dass die Ernährung die psychische Verfassung mitbestimmt. 
Sie ist ein großer Mitspieler, wenn es heißt den Hormonhaushalt zu regulieren und darauf aufzupassen, dass alles in deinem Körper reibungslos verläuft.
Wir reden heute über genau diese Auswirkungen vom Essen und wie wir all diese Symptome schon an uns selbst bemerkt haben.
In dieser Folge besprechen wir:
Wie wir von “Vollwurstkost” zu Vollwertkost gewechselt sind. Warum für uns Dankbarkeit einen großen Zusammenhang mit der Ernährung hat. Wann wir gemerkt haben, dass uns bestimmte Nahrungsmittel nicht gut tun. Welche Signale ihres Körpers Maria während der Schwangerschaft gelernt hat zu deuten. Was auch du tun kannst, um vitaler und mit mehr Energie durch den Alltag zu gehen. Mehr zu uns:
Erhalte das GRATIS Sauer macht glücklich Freebie-Bundle mit unseren drei beliebtesten eBooks und einem GRATIS Power Glas voller fermentiertem Gemüse. Kein Risiko, keine Kosten! Nur absoluter Mehrwert. Mehr als 20.000 Fermentations Junkies sind bereits dabei. 
https://bit.ly/3s3GvrS  Unsere Website
https://www.sauer-macht-gluecklich.de Unsere Produkte
https://www.sauer-macht-gluecklich.de/produkte  Pinterest
https://www.pinterest.de/sauermachtgluecklich  Facebook https://www.facebook.com/sauermachtgluecklich Instagram instagram.com/sauer_macht_gluecklich/