72 Folgen

Der Selbstentfalter-Podcast ist Dein Lifecoaching für unterwegs mit Impulsen zu den Themen Selbstliebe, Selbstvertrauen, positive Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Ich bin Cora Banek und weiß, wie wichtig es ist, dass Du einen guten Kontakt zu Dir selbst hast, zu Deiner inneren Stimme, Deinem Bauchgefühl, Deiner Intuition. Und dass ebenso eine wohlwollende, positive Kommunikation mit Dir selbst und mit anderen der Schlüssel zu einem glücklichen, selbstbestimmten und freien Leben ist. Du bist, was Du denkst zu sein – und Du hast viel mehr Einfluss auf Deine Gedanken als Du vielleicht bisher glaubst. Finde heraus, wie leicht es ist, Dein Denken, Sprechen und Handeln positiv zu verändern.

Selbstentfalter Lifecoaching mit Cora Banek Cora Banek

    • Bildung
    • 5,0 • 10 Bewertungen

Der Selbstentfalter-Podcast ist Dein Lifecoaching für unterwegs mit Impulsen zu den Themen Selbstliebe, Selbstvertrauen, positive Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Ich bin Cora Banek und weiß, wie wichtig es ist, dass Du einen guten Kontakt zu Dir selbst hast, zu Deiner inneren Stimme, Deinem Bauchgefühl, Deiner Intuition. Und dass ebenso eine wohlwollende, positive Kommunikation mit Dir selbst und mit anderen der Schlüssel zu einem glücklichen, selbstbestimmten und freien Leben ist. Du bist, was Du denkst zu sein – und Du hast viel mehr Einfluss auf Deine Gedanken als Du vielleicht bisher glaubst. Finde heraus, wie leicht es ist, Dein Denken, Sprechen und Handeln positiv zu verändern.

    Warum das alles? Es muss Sinn machen!

    Warum das alles? Es muss Sinn machen!

    Ohne ein Warum macht alles keinen Sinn. Deine tiefe innere Absicht ist die Basis all Deiner Entscheidungen – bewusst oder unbewusst –, denn Du richtest alles darauf aus. Finde heraus, was Dein Leben für Dich sinnvoll macht, woran Du Dich orientierst, was Dein Nordstern ist – und gleichzeitig der Grund, weshalb Du jeden Morgen aufstehst. Dadurch wird Dein Leben glücklicher, wirksamer, freudvoller.




    Sei ein Selbstentfalter – ab jetzt und für immer!
    Über meine Linkcollection findest Du auf einen Blick alles über mich und mein Angebot sowie meine Profile auf Socialmedia. Ich freue mich über Deine Anregungen und Gedanken zu dieser Folge.
    Wenn Du schon ahnst, dass Gespräche mit mir zu Dir passen, dann buche Dir hier einen Termin. Ich freue mich, Dich kennenzulernen und ein gutes Stück auf Deinem Weg begleiten zu dürfen. 


    ©Cora Banek

    • 16 Min.
    Innere Stärke. Woher kommt sie und was kann sie?

    Innere Stärke. Woher kommt sie und was kann sie?

    Deine innere Stärke ist Deine wichtigste Kraft. Sie ist das, was Dich hält, was auch immer in Deinem Leben geschieht. Sie zu finden, zu festigen und zu vergrößern, ist das, was wir alle zu tun haben. In dieser Folge spreche ich darüber, was Du dafür tun kannst, wie es Dir gelingt, innerlich stark zu werden –, und wie sehr sich dadurch alles zum Guten verändern kann.


    Sei ein Selbstentfalter – ab jetzt und für immer!
    Über meine Linkcollection findest Du auf einen Blick alles über mich und mein Angebot sowie meine Profile auf Socialmedia. Ich freue mich über Deine Anregungen und Gedanken zu dieser Folge.
    Wenn Du schon ahnst, dass Gespräche mit mir zu Dir passen, dann buche Dir hier einen Termin. Ich freue mich, Dich kennenzulernen und ein gutes Stück auf Deinem Weg begleiten zu dürfen. 


    ©Cora Banek

    • 21 Min.
    Worte sind wichtig. Du bist verantwortlich für das, was Du sagst.

    Worte sind wichtig. Du bist verantwortlich für das, was Du sagst.

    Worte sind wichtig und erzeugen Wirkung. Du beeinflusst damit alles, was Du denkst, sagst, tust, und es lohnt sich, sie wirklich auf die Goldwaage zu legen. Jedes einzelne Wort, dass Deinen Mund verlässt, darf Dir bewusst sein – und die, die Du nur denkst, sind noch einmal wesentlicher für das, was in Deinem Leben entsteht.


    Sei ein Selbstentfalter – ab jetzt und für immer!
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    ©Cora Banek

    • 32 Min.
    Allein oder gemeinsam? Von der Suche nach der Liebe

    Allein oder gemeinsam? Von der Suche nach der Liebe

    Bist Du gerade Single? Und wünschst Dir eine*n Partner*in? In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so richtig, wichtig und ganz normal ist, diesen Wunsch zu haben – und wie Dir ein wunderschönes Leben gelingt, auch wenn sich der Wunsch gerade einfach nicht erfüllt. Es geht um Geduld, um Frieden mit Dir selbst, um Freude an dem, was Du hast, und das tiefe Vertrauen in das Leben allein – und später dann gemeinsam.




    Sei ein Selbstentfalter – ab jetzt und für immer!
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    ©Cora Banek

    • 31 Min.
    Annehmen, was ist. Gilt nur für gestern.

    Annehmen, was ist. Gilt nur für gestern.

    Nimm alles an, wie es ist, ohne es zu bewerten. Dieser Gedanke ist wunderbar, wenn es um Deine Vergangenheit geht, die vor allem eines ist: unveränderter. In der Gegenwart bewahrt Dich die achtsame Idee des Nicht-Bewertens vor allzu schnellem Urteilen, (zu) starken Gefühlen und damit einhergehenden Handlungen. Doch für Deine Zukunft lohnt es sich, Deine Bewertungen und Gefühle ernst zu nehmen, und daraus Veränderungswünsche zu ziehen. Insgesamt geht es in dieser Episode darum, Deine Impulse zu kontrollieren, ohne durch zu viel Achtsamkeit, Neutralität und Stille in eine Bewegungslosigkeit zu geraten.




    Sei ein Selbstentfalter – ab jetzt und für immer!
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    ©Cora Banek

    • 27 Min.
    Du versuchst es? Warum das nicht reicht.

    Du versuchst es? Warum das nicht reicht.

    Heute gebe ich Dir einen kleinen Impuls, auf Deine Formulierung – und innere Programmierung – zu achten, wenn Du ein Vorhaben startest: Es nur zu versuchen, beinhaltet gleich das Hintertürchen, es nicht schaffen zu müssen, zu können oder zu wollen ...




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    ©Cora Banek

    • 6 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
10 Bewertungen

10 Bewertungen

Bystyke ,

Hör dir selbst zu

…Cora hilft dabei. Ein ganz persönlicher podcast der so in die tiefe geht wie ein Gespräch mit einem gutem Freund. Cora spricht von ihr zu Dir…keine Pointe

geißel 0983 ,

Gefällt mir sehr!

Ich verpasse keine Folge :)

Mo_MZ ,

Unbedingt reinhören

Ein wunderbarer Podcast, der sich auf jeden Fall lohnt, angehört zu werden.
Cora gibt konkret Anregungen und Tipps. Sie versteht es, die Dinge auf den Punkt zu bringen und einem klar vor Augen zu führen. Es macht viel Freude, ihr zuzuhören.
Ich freue mich schon auf viele neue Thermen und Inspirationen

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