SOW Saúde e Bem-Estar Dr. Luiz Fernando Sella & Dra. Daniela Kanno
-
- Gesundheit und Fitness
Descubra os segredos do bem-estar e da longevidade saudável com médicos experientes que já ajudaram milhares de pessoas a viver melhor, com mais saúde e menos remédios.
Siga-nos em @sowsaude no Instagram e YouTube
-
#31: Como acabar de vez com a gordura do fígado?
A acumulação excessiva de gordura no fígado, conhecida como esteatose hepática, pode ser um problema de saúde sério se não for tratada. Entenda sobre algumas medidas que podem ajudar a combater a gordura do fígado.
-
#30: O que não pode faltar na alimentação após os 50 anos?
Se preocupar em ter uma alimentação saudável rica em nutrientes é fundamental para a saúde em todas as etapas da vida.
Mas e depois dos 50 anos, é necessário adotar outras medidas referente a alimentação?
Saiba mais nesse episódio com a Dra. Daniela Kanno, médica nutróloga. -
#29: 5 dicas de alimentação pós-treino
Você tem dúvidas sobre o que comer após os treinos?
Neste episódio, a Dra. Daniela Kanno, médica nutróloga, fala quais são os alimentos mais indicados para o seu pós-treino e que podem lhe ajudar a manter ou aumentar sua massa muscular. -
#28: Você deveria tomar a vacina Bivalente?
Tomar ou não tomar a vacina Bivalente contra COVID-19, eis a questão!
Neste episódio vamos falar sobre as novas informações do Ministério da Saúde e da Organização Mundial da Saúde sobre a vacina. -
#27: Você deve tomar Melatonina?
A ANVISA aprovou a venda da melatonina no Brasil, um suplemento que está se tornando muito popular.
Será que você deve tomar melatonina?
Neste episódio eu vou te explicar o que é a melatonina, para que ela serve, como saber se o seu corpo está com falta dela, e quem deve tomar esse suplemento. -
#26: Alimentação Vegetariana: 3 erros comuns para evitar
Está pensando em comer menos carne? Quer ter uma alimentação vegetariana? Saiba os 3 erros mais comuns que as pessoas cometem ao fazer a transição para uma dieta vegetariana.
1. Nem tudo que é vegetariano/vegano é saudável
2. Abusar dos carboidratos, esquecer das proteínas
3. Fazer a transição sem planejamento