sowiedu - wir für dich und den weiblichen Zyklus sowiedu
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- Gesundheit und Fitness
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Hallo du! Herzlich willkommen im sowiedu Podcast!
Hier wartet ab sofort alle zwei Wochen eine neue Folge auf dich! Worum es gehen soll?
Über unsere geheime Superpower, den weiblichen Zyklus – aber nicht nur! Wir wollen gemeinsam mit euch unser Frausein feiern und dabei ganz nebenbei mit ein paar Tabus brechen. Trete ein: Wir sind sowiedu. Ein neues Zuhause für deine Zykluspower.
Für Themenwünsche, Anregungen oder Liebesbriefe schreibe einfach an hey@sowiedu.de, besuche uns auf www.sowiedu.de oder slide direkt in unsere DMs via Instagram. Wir freuen uns!
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08 / Go with the flow: sowieMann ist
Sowiedu feiert den Zyklus mit all seinen Facetten! Als Fortsetzung zu Folge 8 über männliche und weibliche Energien, beschäftigen wir uns hier mit der Frage, was denn einen Mann (in der heutigen Zeit) ausmacht.
- Wie ist es heutzutage Mann zu sein?
- Wie wirkt sich der Zyklus auf die Beziehung zwischen Mann und Frau aus?
- Macho oder Softie - was würden wir wählen?
Schnappt euch einen Drink und viel Spaß mit dieser Runde!
Johannes Shake-Song:
https://open.spotify.com/track/5cRDn5aGMLvWsldoRmOOz0?si=9113ee09bf1847c2
Arlenes Gute Laune Song:
https://open.spotify.com/track/0Fnxt6i43sET6fG3nfug3O
Glorias Festival-Vorfreude-Hit:
https://open.spotify.com/track/3K2H8aAVt3pddkf2K5bPAt?si=0901d2541c6140d9
Lektüre, um tiefer in das Thema einzusteigen:
Männlichkeit leben: Die Stärkung des Maskulinen https://www.amazon.de/dp/3831902852/
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07 / Gönnt euch Gutes, Girls! Snacks bei PMS
Keine (Zyklus)Party ohne Snacks - besonders bei PMS! Trotzdem hauen wir uns mit Schokolade und Co. eine ordentliche Portion Zucker und andere unerwünschte Inhaltsstoffe rein. Fembites hat sich zur Mission gemacht, eine gesunde Alternative für unsere Cravings zu finden. Die Antwort kann sich echt sehen und schmecken lassen. Eine Power-Schoki und Gums, bei denen man sich wirklich zügeln muss – yum! Fembites-Mitgründerin Angelica Conraths spricht mit Gloria und Jessi über die Lust auf Snacks, Flow Days am Arbeitsplatz und die Gender Data Gap. Jessi verrät uns außerdem, welches Erlebnis mit Femgums sie nachhaltig geprägt hat... Let's Go!
Und natürlich auch heute wieder eure Partyplaylist:
https://open.spotify.com/track/17fPLuA4TttWwfNcf833J1?si=33JSJS2gTkG8PaHGCO5n5Q
https://open.spotify.com/track/1DriOnyA5tFc2bUdM6nglI?si=fnRKiot7SDOqgr-whTk65g
https://open.spotify.com/track/5Ulu7otJ0LqHXT1womHpe3?si=ogAA3UpzQu2ajlDt1vhWcQ
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P.S.: Fembites und andere großartige Produkte findest du bald auch auf unserem Shop auf www.sowiedu.de! -
06 / Go with the flow: männliche und weibliche Energie
Sowiedu feiert den Zyklus mit all seinen Facetten! Deshalb geht es heute bei "Go with the flow" um männliche und weibliche Energie.
Hierzu haben wir Johannes und unser neues sowiedu-Teammitglied Arlene eingeladen, die uns spannende Einblicke in ihren Alltag gewähren und aufzeigen, wo diese Energien in welcher Form eine Rolle für sie spielen.
- Warum tragen wir sowohl männliche als auch weibliche Energie in uns?
- Hat das überhaupt etwas mit den Geschlechtern zu tun?
- Was bedeutet das für meinen Zyklus und meine Beziehungen?
Schnappt euch einen Drink und viel Spaß mit dieser Runde!
Arlenes Partysong: https://open.spotify.com/track/2AXfQUU2UNVKXCeJa1kuX3?si=fdb32cd0399540e8
Das bringt Johannes zum Tanzen: https://open.spotify.com/track/1qdAKDnoo6wMs4UsbrZXyG?si=fed32d4131c24d1b
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05 / Mut
In dieser Folge übergibt Anna ihr Podcast Mikrofon an Gloria.
Anna befindet sich nämlich momentan nicht nur in der Ausbildung zur Pilotin, sondern bringt mit "airbound - the label" ihren Traum vom Fliegen zu euch nach Hause. Viele mutige Schritte sowohl als Pilotin und Gründerin, in einer oft noch von Männer dominierten Welt. Hannah und Gloria nutzen die Gelegenheit, um mehr zu erfahren und sich inspirieren zu lassen.
Anna auf Instagram: https://www.instagram.com/allaroundbyanna
Website von airbound - the label: https://airboundthelabel.de
Instagram: https://www.instagram.com/airbound.thelabel
Bonus: Annas Lieblingslied für euch zum Mitfeiern https://www.youtube.com/watch?v=gJLIiF15wjQ :)
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Let's get this party started! -
04 / Die NFP-Methode
Wie geht Verhütung mit der NFP-Methode und wie sicher ist sie wirklich? Darüber sprechen meine Kollegin Melissa und ich heute gemeinsam mit NPF-Expertin und Zyklusberaterin Katharina.
Katharina auf Instagram: https://www.instagram.com/ovulista_/
Katharinas Website: www.ovulista.de
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03 / Zyklus & Ernährung
Wie wichtig ist ein gesunder Zyklus? Wie sieht ein hormonfreundlicher Alltag aus und wie kann ich meinen Körper mit der richtigen Ernährung dabei unterstützen einen regelmäßigen Zyklus zu etablieren? Darüber sprechen meine Kollegin Jessi und ich heute gemeinsam mit Lara Vouel.
Lara auf Instagram: https://www.instagram.com/lara_vouel/
Laras Zyklus Flow Akademie: https://www.laravouel.de/verkaufsseite/
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Kundenrezensionen
Neuer Liebling
Einfach richtig schön zu wissen das man nicht alleine ist und ich habe in jeder Folge etwas das ich neu entdecke 🤗 danke euch dafür ✨
So ein toller Podcast!
Ich fühle mich beim hören des Podcasts, als ob ich mit den Mädels am Tisch sitzen würde!
Zudem ist er echt total lehrreich und beantwortet so einige Fragen.
Schön zu sehen, das man eben nicht alleine ist!
Keep going Girls!❤️🔥