109 Folgen

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no

Spis deg fri Moderne Media og Irina Lee

    • Kunst

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no

    #105: Gikk ned 23 kilo på andre forsøk

    #105: Gikk ned 23 kilo på andre forsøk

    Anne-Mette Grønland (65) startet med Spis deg fri på egenhånd i fjor sommer. Det gikk bra. Helt til høsten kom. I vinter meldte hun seg på kurs, og nå har hun gått ned 23 kilo.

    Nå starter vi et nytt kurs! Få tilgang på kunnskapen, oppskriftene og støtten som har hjulpet Anne-Mette til å spise seg fri i 2021. Meld deg på her: www.spisdegfri.no/fristed 

    • 38 Min.
    #104: Fem år med forskning

    #104: Fem år med forskning

    I forrige uke presenterte Susan Peirce Thompson resultatene fra fem år med forskning på Bright Line Eating på vårt fagseminar for helsepersonell og fastleger. Konklusjonen er klar: Ingen andre kostholdsprogram kan vise til tilsvarende resultater. Hør hele foredraget i ukens episode!

    Nå inviterer Irina Lee deg til å bli med på et webinar om hvordan du kan bli kvitt søtsug og cravings – for godt! Webinaret er gratis, meld deg på her: www.spisdegfri.no/webinar

    • 1 Std. 17 Min.
    #103: Konkrete verktøy mot overvekt og fedme

    #103: Konkrete verktøy mot overvekt og fedme

    Denne uken arrangerte vi et fagseminar om og overvekt og fedme for fastleger og helsepersonell. Målet var å dele konkrete verktøy for å hjelpe flere pasienter. Kort oppsummert kan vi slå fast at fremtiden ser lys ut – selv om det ikke finnes én løsning som passer for alle.

    Nå har vi åpnet dørene for Spis deg fri-klubben FRISTED. Det betyr at du kan sette i gang når du er klar! Les mer og bli med her: www.spisdegfri.no/fristed

    • 29 Min.
    #102: Krever MVA-fritak for helsetjenester

    #102: Krever MVA-fritak for helsetjenester

    I januar fjernet politikerne MVA-fritaket for såkalt «alternativ behandling». Det betyr at du må betale 25 prosent mer for en lang rekke helsetjenester. Nå kjemper Annette Løno sammen med tusener av helsearbeidere for å få få reversert tiltaket.

    Onsdag 1. september 2021 arrangerer vi et fagseminar om overvekt og fedme for helsepersonell og studenter. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/symposium

    • 42 Min.
    #101: «Offentlige helseråd gjør folk syke»

    #101: «Offentlige helseråd gjør folk syke»

    Erik Hexeberg (64) er doktor i medisin og leder av Helsepartiet. Han mener myndighetene gir råd som gjør oss syke.

    Onsdag 1. september 2021 arrangerer vi et fagseminar om overvekt og fedme for helsepersonell og studenter. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/symposium

    • 59 Min.
    #100: Vil gjøre det enklere å velge sunt

    #100: Vil gjøre det enklere å velge sunt

    Som KrF-politiker ønsker Ida Lindtveit Røse å gjøre det enklere for deg og meg å velge sunt. I det arbeidet er pris et viktig verktøy.

    Har du lyst til å gi deg selv en lettere hverdag dette skoleåret? Sjekk vårt nettbaserte STARTKURS: www.spisdegfri.no/startkurs

    • 28 Min.

Top‑Podcasts in Kunst

Listeners Also Subscribed To