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Als klar war, dass Klettern als Sportart bei den Olympischen Spielen in Tokio erstmals im olympischen Programm sein würde, hat Jan Hojer sofort reagiert und sein Training umgestellt. Denn diese einmalige Chance wollte sich der Kölner nicht nehmen lassen, auch wenn Klettern bei den Olympischen Spielen mit einer neuen Disziplin, dem Dreikampf bzw. dem "Olympic Combined" am Start sein wird. So trainierte der Boulder-Spezialist eben auch das Speedklettern und hat sich Ende 2019 für die Spiele in Tokio qualifiziert.

Jan Hojer erzählt uns in dieser Episode:
- Wie Jan es kurz vor dem Lockdown gerade noch nach Deutschland geschafft hat
- Wie Jan in der Corona-Zeit trainiert
- Wieso Jan die Verschiebung der Olympischen Spiele recht leicht gefallen ist
- Was ihm durch den Lockdown am meisten fehlt
- Wie er sich mit anderen Athleten und Verbänden austauscht und informiert bleibt
- Wie Jan reagiert hat, als Klettern eine Olympische Disziplin wurde
- Wie er bei der Olympia Qualifikation den schweren Rückschlag seiner Schulterverletzung überwunden hat
- Welche Rolle mentale Stärke beim Klettern spielt
- Wie Jan es in Toulouse geschafft hat, deutschen Rekord und seine persönliche Bestzeit zu klettern
- Was Speed-Klettern ausmacht und wieso es eigentlich das Gegenteil des eigentlichen Sports ist
- Wie die Disziplinen Speed-Klettern, Boulder und Lead-Klettern funktionieren
- Wie er sich gefühlt hat, als er sich für Olympia qualifiziert hat
- Wie er mit seinem Trainingspartner und Freund Yannik Flohé in einer besonderen Konkurrenzsituation umgegangen ist
- Wie sich das Bewusstsein über das Klettern allgemein verändert hat
- Wie ihn seine Schwester durch ein Schulprojekt zum Klettern gebracht hat
- Was Jan an dem Kletter-Sport so fasziniert
- Was Jan nach seiner Wettkampf-Karriere plant
- Wie er sich die Olympischen Spiele in Tokio vorstellt
- Wo Jans Lieblingsort zum klettern ist und welchen Ort er als absoluten Geheimtipp nennt

Folgt Jan nach Tokio auf Instagram: https://www.instagram.com/janhojer/

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Christina Schwanitz ist nicht auf den Mund gefallen, was sie zu einem Naturtalent als Podcast-Gast macht. In der 10. Episode des Team Deutschland Podcasts erzählt sie sehr emotional, wie sie die aktuelle Situation in der Corona-Krise in ihren Rollen als Mutter von Zwillingen und Leistungssportlerin mit dem klaren Fokus auf die Olympischen Spiele in Tokio meistert und welche Herausforderungen zusätzlich auf dem Weg zu den Spielen in Tokio, die nun ein Jahr später stattfinden, auf sie warten. Zudem beschreibt sie, wie sie zu ihrer Sportart gekommen ist und wie sie mental durch einen Kugelstoß-Wettkampf geht.

Der Team Deutschland Podcast wird von der Zurich Versicherung präsentiert.

Christina Schwanitz erzählt uns in dieser Episode:
- Wie sie es schafft, Mutter von Zwillingen und Leistungssportlerin zu sein
- Welche Sorgen ihr der Corona-Alltag bereitet
- Wie sie sich zuhause fit hält
- Wie sie sich gefühlt hat, als sie von der Verschiebung der Spiele erfahren hat
- Wie ihre früheren Olympia-Pläne durch Verletzungen und einen Selbstmord geprägt wurde
- Wie sie sich auf ihre Wettkämpfe vorbereitet
- Mit welcher Taktik sie ihre größte Konkurrentin besiegt hat
- Wieso sie immer noch nicht glauben kann, dass sie Weltmeisterin ist
- Wie sie zur Leichtathletik und dem Kugelstoßen gekommen ist
- Welche Erwartungen sie an die Olympischen Spiele 2021 hat
- Wie sie es nach der Schwangerschaft geschafft hat, wieder Hochleistungssport zu betreiben
- Wieso sie das erste Bier immer schon vor dem Wettkampf trinkt

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Seit der Leichtathletik WM 2019 steht Niklas Kaul in den Sportgeschichtsbüchern. In Doha kürte er sich zum jüngsten Zehnkampf-Weltmeister aller Zeiten. Im Team Deutschland Podcast blickt er auf die zwei Tage in Doha zurück und gibt Einblicke in seine Gefühlswelt rund um die Olympiaverschiebung in das Jahr 2021 und das Training zu Hause in Zeiten der Corona-Krise.

Der Team Deutschland Podcast wird von der Zurich Versicherung präsentiert.

Niklas Kaul erzählt uns in dieser Episode:
- Wie er mit dem Druck der Verschiebung der Olympischen Spiele umgeht
- Wie ihn die Ungewissheit über die Verschiebung der Spiele gequält hat
- Wie er sich nun zuhause für die Spiele 2021 fit hält
- Welche Vorstellung er von Olympia hat
- Welche besonderen Momente von vergangenen Olympischen Spielen ihm in Erinnerung geblieben sind
- Wie er kaum realisieren konnte, dass er jüngster Weltmeister im Zehnkampf aller Zeiten geworden ist
- Was ihn am Training und an seiner Sportart so fasziniert
- Welche Sportart Niklas bis er 15 Jahre alt war zusätzlich ausgeübt hat
- Wer seine wichtigsten Wegbegleiter und größten Vorbilder sind
- Wie er sein Studium neben dem Sport in den Alltag einbinden kann
- Wieso er fast schon nach zwei Tagen sein Studium hingeschmissen hätte
- Wie er sich nun auf Olympia 2021 vorbereiten möchte
- Welchen Stellenwert Social Media für ihn als Athlet hat

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Ornella Wahner hat sich 2018 in die deutschen Sportgeschichtsbücher eingetragen. In Neu-Delhi wurde die Schwerinerin erste deutsche Amateur-Boxweltmeisterin. Und dabei gefällt ihr das Wort "Amateur" in diesem Zusammenhang gar nicht, wie sie uns in Folge 8 des Team Deutschland Podcasts erzählt. "Olympisches Boxen" gefällt ihr viel besser. Und es passt auch besser zudem, was sie noch vor hat. Denn in diesem Jahr will sie zu ihren ersten Olympischen Spielen nach Tokio fahren.

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Ornella Wahner erzählt uns in dieser Episode:
- Welche Vorstellung sie von Olympia hat
- Wie ihr persönlicher Weg nach Tokio ist
- Wie sie zum Boxen gekommen ist und wie ihre Eltern reagiert haben, als sie begonnen hat
- Welche Fähigkeiten man als Boxerin braucht
- Wie sie mit Hilfe eines Erfolgstagebuchs mentale Stärke schöpft
- Welche Personen sie in ihren Anfängen begleitet haben
- Wie sie junge Mädchen zum Boxen motivieren würde
- Wieso sie sich für das Frauenboxen mehr mediale Aufmerksamkeit wünscht
- Wie sie in Tränen ausgebrochen ist, als sie Weltmeisterin geworden ist
- Wieso sie sich von Druck nicht einschüchtern lässt
- Welche gesundheitlichen Probleme sie zu einer Pause gezwungen haben
- Wieso im Sport mehr Aufklärungsarbeit geleistet werden sollte
- Wie sie sich ernährt und welche Rolle Ernährung bei ihr spielt
- Wie sie mit Spazieren und Podcast hören den Kopf freikriegt
- Was sie studiert und was sie nach dem Studium machen möchte

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Tabea Alt ist ein Ausnahmetalent. Bereits mit 16 Jahren hat sie an den Olympischen Spielen in Rio teilgenommen. Im Team Deutschland Podcast spricht die junge Turnerin ganz offen über ihren außergewöhnlichen Weg von der ersten Berührung mit der Turnmatte bis hin zu Olympia. Denn dieser war neben tollen Erfolgen auch von Verletzungen und Rückschlägen geprägt. Doch das hat sie nicht von ihrem Weg abgebracht. Nun ermutigt Tabea die Zuhörer: Kämpfe für deine Leidenschaft!

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Tabea Alt erzählt uns in dieser Episode
- wie sie sich mit 16 Jahren bei den Olympischen Spielen in Rio gefühlt hat
- welche besonderen Ereignisse sie mit dem Team Deutschland erlebt hat
- wie sie ihre größten Vorbilder an die Hand genommen haben
- wie sie mit extremen Druck umgeht
- wieso ihr Verhältnis zu Turngeräten wie eine Hassliebe ist
- was ihr bei den Wettkämpfen durch den Kopf geht
- wie sie mit Rückschlägen umgeht und was sie daraus lernt
- wie sie TV-Moderator Frank Buschmann das Turnen beigebracht hat
- und wieso man als Turnerin ein bisschen verrückt sein muss

Videotipp: Tabea Alt bringt TV-Moderator Frank Buschmann das Turnen bei
https://www.youtube.com/watch?v=9vJN7WYAz-o

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Er ist der erfolgreichste Ringer Deutschlands aller Zeiten: Dreimaliger Weltmeister in drei unterschiedlichen Gewichtsklassen. Das hat vor ihm kein anderer geschafft. In der sechsten Folge des Team Deutschland Podcasts erzählt Ringer Frank Stäbler über seinen ganz besonderen Weg an die Weltspitze und was Mentalität und Wille damit zu tun haben. Die Olympischen Spiele in Tokio sind sein letzter großer Wettkampf.

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Frank Stäbler spricht in
dieser Episode über
- Sein Projekt 67
- Das System des Gewichtmachens beim Ringen
- Seine Verletzung vor den Olympischen Spielen in Rio
- Seine mentale Stärke, seinen Willen und mit welchem Mindset er in die Kämpfe geht
- Seine Arbeit mit seinem Mental-Coach
- Dass Wille jedes Talent schlägt
- Seinen Zettel, wo er schon frühzeitig notiert hat, dass er mal Weltmeister werden will
- Seine bittersten Niederlagen und was er daraus gelernt hat
- Sein Ringen-Experiment mit einem einem 180-kg-Strongman und 120-kg-Bodybilder https://youtu.be/jS6PiBYUDcY

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