Transformation - Auf dem Weg zum wahren ICH Dr. iur. habil. Panajota Lakkis

Bevor du dich sorgst: Bei mir ist alles in Ordnung!
Diese Podcastfolge ist die Audiospur eines YouTube-Videos (https://youtu.be/XAOuHFl1-6Y).
Ein Gedicht hat mich inspiriert und ermutigt, von der Wärme des Lebens, der Liebe und dem Glück der Hoffnung auf Glück zu sprechen. Und zwar immer wieder, bevor auch ich irgendwann sterbe. Warum? Damit diejenigen, die verzagt sind, sich vielleicht erinnern, dass da was war und dass nicht alles nur düster ist.
Es handelt sich natürlich um das Gedicht von Erich Fried "Bevor ich sterbe", das ich vor ein paar Tagen aus dem Radio kennenlernte.
Guten Morgen ihr Lieben, lasst uns in den Tag gehen und von der Wärme des Lebens sprechen, bevor wir sterben!

Kommst du mit auf die Reise?
Diese Podcastfolge wurde inspiriert vom Feedback einer Zuhörerin. Entstanden ist die allererste Mediation, die ich selber führe. Komm mit mir auf eine magische Reise, unsere Feen werden dabei sein!

Musik: "A pure embrace" by Christopher Lloyd Clarke. https://www.christopherlloydclarke.com. Licensed by Enlightened Audio.

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Für viele von uns geht der Urlaub langsam zu Ende - und eine Schwermut breitet sich aus.

Kennst du das? Eine schöne Zeit geht zu Ende und die letzten Tage bist du mehr schwermütig als glücklich. Dafür gibt es eine Erklärung und einen Grund - und er hat weder was mit dem Abschnitt zu tun, der zu Ende geht noch mit der Rückkehr zum Arbeitsalltag oder was auch immer unmittelbar nach der schönen Zeit kommt.

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Es gibt so einen magischen Moment, und zwar jeden Tag.

Du brauchst dafür nichts aktiv zu tun. Es reicht, wenn du dir, deinem Geist und deiner Seele morgens die Zeit und den Raum gibst, einfach zu sein. Vielleicht wie ich mit einem Becher Kaffee in der Hand, vielleicht auch ohne. Sei einfach da, versuch nicht, schnell wach zu werden, erlaube einfach diesem magischen Zustand, seinen Zauber zu entfalten.

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Hast du jemals vergessen, dich zu beschweren? Vermutlich nicht! Aber wie steht es mit "danke"?
Aus gegebenem, dankbarem, Anlass spreche ich heute darüber, warum und wie wichtig es ist, positives Feedback zu geben. Ich erlebe gerade selbst die unschätzbare Motivationskraft, die freundliche und wertschätzende Worte haben. Diese Folge ist ein Appell an uns alle, immer oder zumindest immer öfter von Herzen "danke" zu sagen. ich beginne damit: Danke, dass ihr mir zuhört!

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15 Km laufen im Regen = neue Erkenntnisse = eine neue Episode!
Wenn du mich regelmäßig hörst, dann weißt du, dass Akzeptanz, nicht weglaufen, nicht puffern, ein zentrales Thema sind. Das ist ein Weg, der nicht einfach ist - das weiß ich nur selber zu gut. Wenn du auch gerade diesen steinigen Weg gehst oder auch, wenn du dich noch nicht traust, loszugehen, aber es letztlich willst, dann kann dir diese Episode Mut machen. Das einzige, was du brauchst, ist sie zu hören, dich inspirieren zu lassen, rein in die Geh- oder Laufschuhe, Handy zu Hause lassen oder in der Tasche auf "nicht stören", los geht's!

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