UNperfektion 2.0 - so perfekt. UNperfekt.

Gudrun Lange
  • 5,0 (3)
  • MENTALE GESUNDHEIT
  • ZWEIWÖCHENTLICH
UNperfektion 2.0 - so perfekt. UNperfekt.

Der Podcast für Perfektionistinnen und überforderte Frauen auf der Suche nach Selbstbestimmung und Leichtigkeit im Leben. In meinem Podcast sprechen wir über Herausforderungen; hohe, eigene Ansprüche; Überforderung; nicht funktionierende ToDoListen; dein Stresslevel und deine WorkLifeBalance. Ich verrate dir, was genau du tun darfst, damit sich dein Leben endlich leicht und nach DIR anfühlt! Mein Name ist Gudrun Lange, ich bin Mental und Business- Coach und zusätzlich eine Perfektionistin durch und durch! In meinem Podcast geht es nicht darum, deine Perfektion abzulegen, oder noch mehr Wissen in dir anzuhäufen! In meinen kurzen Episoden geht es um konkrete Herausforderungen und deinen Lösungsansatz, um dein Wissen FÜR DICH zu nutzen. Es geht um deine Einzigartigkeit und dein Potenzial!

  1. VOR 1 TAG

    052 - Stresskompetenz und Gesundheit im Arbeitsalltag

    In dieser Folge spreche ich mit Isabelle, Fachberaterin für Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) und Gründerin ihres eigenen Unternehmens. Gemeinsam tauchen wir in das Thema ein, wie Unternehmen und Mitarbeitende gesunde Arbeitswelten gestalten können – und welche Strategien speziell Frauen dabei helfen, Überforderung und Perfektionismus im Alltag zu bewältigen.

    36 Min.

  2. 14. DEZ.

    051 - Meditation zum Loslassen

    In dieser Episode führe ich dich durch eine Meditation, die dir hilft, innezuhalten, Blockaden zu erkennen und loszulassen. Du wirst Themen, die dich belasten, bewusst wahrnehmen, aus einer neuen Perspektive betrachten und Schritt für Schritt loslassen. Abschließend richten wir den Fokus auf das, was du in deinem Leben stärken oder neu ausrichten möchtest.

    15 Min.

  3. 16. NOV.

    50 - Mehr Selbstbewusstsein durch The Work:

    Lass uns in dieser Episode limitierende Glaubenssätze und alltägliche Trigger mit Hilfe von The Work - einer Methode von Byron Katie - hinterfragen und verändern.

    11 Min.

  4. 9. NOV.

    49 - Wann ist GENUG genug?

    Warum hast du ständig das Bedürfnis alle Probleme zu lösen? Vom alltäglichen Drang, alles im Griff zu haben, bis hin zur emotionalen Erschöpfung - wir nehmen die Ursachen unter die Lupe.

    10 Min.

  5. 2. NOV.

    048 - Gefangen in deinen Rollen: Wie du versteckte Absichten erkennst!

    In dieser Folge spreche ich über die vielen Rollen, die wir in unserem Leben übernehmen – bewusst oder unbewusst und was hinter diesen Rollen steckt.

    8 Min.

  6. 26. OKT.

    047 - Warum du deine Energie nicht länger ignorieren solltest

    In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum sich so viele Frauen – vor allem Perfektionistinnen – oft energie- und motivationslos fühlen. Es geht um Hauptursachen, Warnsignale und die Frage, wie wir Eigenmotivation als Antrieb für ein erfülltes Leben nutzen können.

    7 Min.

  7. 12. OKT.

    046 - Das leise Flüstern deiner Intuition

    In dieser Episode tauchen wir in das Thema der Verbindung zu uns selbst ein und erkunden, wie unsere Ängste und unsere Intuition miteinander verbunden sind. Oft lassen wir uns von Ängsten blockieren und verlieren den Zugang zu unserer inneren Weisheit. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir diese Hürden überwinden können, um ein erfüllteres Leben zu führen.

    10 Min.

  8. 5. OKT.

    045 - Dein Leben in Balance

    In dieser Episode tauchen wir noch einmal in das Thema Balance im Leben ein und schauen uns an, wie du in den drei wesentlichen Lebensbereichen – Ich mit mir, Ich mit anderen und Ich im Job – eine gesunde Balance herstellen kannst. Zusätzlich kannst du über einen VideoLink dein ICH BIN definieren, welches dich dabei unterstützt, dich mit deinen Bedürfnissen zu verbinden.

    11 Min.
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Info

Der Podcast für Perfektionistinnen und überforderte Frauen auf der Suche nach Selbstbestimmung und Leichtigkeit im Leben. In meinem Podcast sprechen wir über Herausforderungen; hohe, eigene Ansprüche; Überforderung; nicht funktionierende ToDoListen; dein Stresslevel und deine WorkLifeBalance. Ich verrate dir, was genau du tun darfst, damit sich dein Leben endlich leicht und nach DIR anfühlt! Mein Name ist Gudrun Lange, ich bin Mental und Business- Coach und zusätzlich eine Perfektionistin durch und durch! In meinem Podcast geht es nicht darum, deine Perfektion abzulegen, oder noch mehr Wissen in dir anzuhäufen! In meinen kurzen Episoden geht es um konkrete Herausforderungen und deinen Lösungsansatz, um dein Wissen FÜR DICH zu nutzen. Es geht um deine Einzigartigkeit und dein Potenzial!

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