19 Folgen
Vivi Barfuß - Gesunde Bewegung von Fuß bis Kopf Vivi Barfuß
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- Gesundheit und Fitness
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5,0 • 42 Bewertungen
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Ein Podcast über Mythen, Fakten und Wissenswertes rund um das Thema gesunde Bewegung verständlich erklärt von Physio zu Deutsch.
Hier erwarten dich spannende Interviews, aber auch Solofolgen von und mit Vivi Barfuß: Physiotherapeutin und Gründerin des Erfolgskonzepts „Barfuß Powerkurs“ mit bisher über 400 Teilnehmenden.
Ob Hallux valgus, Fersensporn oder tiefe Hocke, Vivi ist Barfußexpertin auf ihrem Gebiet und zeigt dir, wie du bestenfalls ohne OP wieder schmerzfrei durchs Leben gehen kannst.
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Ist Schonung bei Schmerzen der richtige Weg?
Viele von uns haben es so gelernt: wenn du Schmerzen hast - schone dich! Doch ist das immer der richtige Weg? In diesem kurzen Impuls möchte ich dir ein paar wichtige Punkte mit auf den Weg geben, wie du mit deinen Schmerzen umgehen kannst und wie Bewegung bei Schmerzen aussehen kann.
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#20 Wir revolutionieren die Fußtherapie! Interview mit Dr. Caroline Werkmeister, Chefärztin und Orthopädin am UKE
Wie haben Caro und ich uns kennengelernt? Was müssen wir unbedingt verändern in der Behandlung von Fußschmerzen und Fehlstellungen und wie haben wir schon damit angefangen! Darüber sprechen wir in dieser Folge!
DU willst dir unsere erste online Fortbildung "Update Fuß, die moderne Befundung des Pes Planovalgus" anschauen? Hier findest du sie: https://elopage.com/s/vivianglaesel/update-fuss-online-seminar -
#19 Hallux valgus - Ursachen und nachhaltige Lösungen
In dieser Episode geht es um das Thema Hallux valgus. Die Folge ist nicht nur für alle, die einen Hallux valgus haben, sondern auch für die Menschen, die einen Knick-Senkfuß und/oder ein Hohlkreuz haben.
Unter anderem geht es um die Themen
Was ist ein Hallux valgus?
Aufklärung von Mythen rund um den Hallux valgus
Mögliche Ursachen
Lösungen
❓ Außerdem habe ich noch Fragen beantwortet, die mir auf Instagram gestellt wurden:
1. Nur das oberste Zehenglied dreht sich nach innen. Was ist das?
2. Bekommt man durch Hallux valgus auch einen Senkfuß, oder fördert der Senkfuß einen Hallux valgus?
3. Kann Barfußlaufen den HV verhindern?
4. Muss der Zeh physiologischerweise im Gelenk komplett gerade sein?
5. Ist der HV wirklich rückgängig zu machen, zumal Spreizfuß und Co erst kraft haben sollten?
6. Warum schmerzt bei mir der Fußballen mit dem Ansatz zum HV? Nerv eingeklemmt?
7. Ist der HV problematisch, wenn er nur im entspannten Zustand sichtbar ist?
8. Gibt es Arthrose im Großzehengrundgelenk, die aussieht wie ein HV?
✉ Falls du noch Fragen oder Anregungen hast, schicke mir gerne eine Nachricht an mail@vivianglaesel.de und folge mir auf Instagram für mehr Tipps und Tricks im Alltag!
Alle Links:
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#18 Krallenzehen / Hammerzehen und was du dagegen tun kannst
Krallenzehen sind auch bekannt unter dem Thema Hammerzehen. Sie zeichnen sich dadurch aus, dass sie aussehen als wären sie Krallen.
In dieser Episode erfährst du,
was mögliche Ursachen sein können und
was du aktiv gegen Krallenzehen tun kannst
Bist du Team Trainieren statt operieren? Dann komm' in meinen "Hallo Füße" Kurs! Alle Infos zum Kurs findest du unter diesem Link: https://vivianglaesel.de/
Mein Team und ich freuen uns auf dich!
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#17 Alles über Kinesiotape - Interview mit Danny vom Team Barfuß
Achtung: im Mai 2023 haben wir unser Kurssystem geändert und daher sind die Informationen zum Barfuß Basics Kurs nicht mehr aktuell!
In dieser Episode habe ich Danny interviewt. Sie ist seit 2020 Physiotherapeutin in meinem Team. Gemeinsam haben wir Fragen beantwortet, die ihr auf Instagram zum neuen Barfuß Basics Kurs gestellt habt.
Ab Minute 13:40 geht's los mit dem Thema Kinesiotape.
Danny ist quasi Profi für Taping und kennt sich richtig gut aus. Disclaimer: Wir sprechen von den bunten Tapes, die man von Sportlern kennt.
Wir haben uns darüber ausgetauscht:
welche Vorteile Kinesiotape hat
wann eine Anwendung sinnvoll ist
wir wir das Tape verwenden
warum wir es in dieser Art und Weise nutzen
Außerdem haben wir auch zu diesem Thema Fragen beantwortet, die ihr auf Instagram stellen konntet.
Eure Fragen:
1. Wie tape ich meinen Hallux valgus?
2. Hilft Taping, wenn die Kniescheibe zu weit außen sitzt?
3. Ist Taping bei Plantarfasziitis möglich?
4. Kann man beim Taping etwas falsch machen?
5. Ist es nützlich beim Schneiderballen?
6. Taping gegen Schmerzen in der Ferse seitlich?
7. Wann muss Zug auf das Tape und wann nicht?
8. Was haltet ihr von Tape um beim Pilgern Blasen vorzubeugen?
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#16 Was Bewegung mit deinem Knorpel macht! Eine Geschichte mit dem besten Medizinstudent aka Yannis
Im Interview zu Gast ist heute Yannis. Yannis ist mein bester Freund und studiert Medizin. In dieser Episode haben wir darüber gesprochen,
welche Funktion Knorpel in unserem Körper hat
wie ein Knorpel funktioniert
warum Bewegung und Belastung für Knorpel lebensnotwendig ist
was Knorpel braucht um gesund zu bleiben
Außerdem beantwortet Yannis noch Fragen, die ihm aus meiner Instagram-Community gestellt wurden:
wie viel lernt man über Ernährung im Medizinstudium
warum müssen sich Mediziner:innen gegenüber ihren Patient:innen immer so fachmännisch ausdrücken
wie viel lernt man im Medizinstudium über Bewegung
was hat dir bisher inhaltlich im Medizinstudium gefehlt
was fandest du in deinem bisherigen Studium besonders gut
Links zur Folge:
Erwähnte Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20595129/
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Kundenrezensionen
Ich bin gespannt was noch kommt
Ich freue mich nun auch Vivi zu hören und nicht nur auf Instagram zu lesen. Hören kriege ich noch besser im Alltag unter😉 ich freue mich auf die verschiedenen Formate 👍🏻
Starker Podcast zum Thema Bewegungskompetenz
Der Podcast ist für mich persönlich sehr motivierend! Ich finde es toll, dass auch andere Themen (außer die Fußgesundheit) mit rein genommen werden, so erlangt man ein positives Gefühl und fühlt sich schon durch die guten Worte wie geheilt! 😊 Außerdem wird man zum Nachdenken angeregt, was einen guten Effekt auf die Alltäglichen Gewohnheiten hat.
Mach weiter so Vivi 🙌🏻
Tolle Infos zum Thema Gesundheit
Ich liebe Vivis leichte Art und Weise, das Thema Bewegung und Eigenverantwortung für unsere Gesundheit mitzugeben. Ich wurde von Vivi schon ihn vielen Bereichen angeregt, mehr über mich und meine Körper zu lernen und letztendlich auch etwas in meinem Leben zu verändern. Egal ob es um Tiefe Hocke, barfuß laufen oder die Kindertragen geht – ich freue mich immer wieder über das Fachwissen, das sich in dieser Frau verbirgt. Und genau damit geht Vivi auch ihren Podcast an: Mit Leichtigkeit, Expertise und einem guten Stück Humor wird man hier in dem Thema gesunde Bewegung begleitet.
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