60 Folgen

In diesem Podcast geht es um das Verständnis heftiger Emotionen und die richtige Begleitung davon. Wenn du magst auch ganz viel Heilung. Du lernst dich emotional selbst zu begleiten und bekommst mehr Handlungssicherheit im Umgang mit heftigen Gefühlen von Kindern und deiner Mitmenschen.

WEINEN, WUT & WIDERSTAND ANNA BECK

    • Kinder und Familie
    • 4,8 • 12 Bewertungen

In diesem Podcast geht es um das Verständnis heftiger Emotionen und die richtige Begleitung davon. Wenn du magst auch ganz viel Heilung. Du lernst dich emotional selbst zu begleiten und bekommst mehr Handlungssicherheit im Umgang mit heftigen Gefühlen von Kindern und deiner Mitmenschen.

    #60 Trotzphase verstehen und optimal begleiten

    #60 Trotzphase verstehen und optimal begleiten

    In dieser Folge spreche ich über trotziges, widerspenstiges und jähzorniges Verhalten unserer Kinder in der Autonomiephase. 

    Du erfährst,

    - wie du besser mit dem wütenden Verhalten klarkommen kannst 

    - wie du dein Kind in Wut und Trotzprozessen optimal begleiten kannst

    - was du tun kannst wenn das Verhalten deines Kindes dich triggert 

    - wie du dich selbst emotional begleiten kannst 



    Viel Freude und Erkenntnis beim Lauschen

    Schreib mir gerne deine Fragen, Wünsche und Anregungen kontakt@annabeck.coach

    • 22 Min.
    #59 Wie du verdrängte Aspekte integrieren kannst (einfach und schnell!)

    #59 Wie du verdrängte Aspekte integrieren kannst (einfach und schnell!)

    In dieser Folge erfährst du:

    - Was Schattenarbeit ist und wozu es dient

    - Wie deine Beziehungen und dein Leben leichter und freudvoller werden kann

    - was Projektion ist und was es über dich aussagt

    - eine einfache Technik mit der du verdrängte Persönlichkeitsanteile wieder integrieren kannst 

    -  welche positiven Auswirkungen Schattenarbeit das auf dein Leben, deine Beziehungen und Gesundheit hat

    Viel Freude und Erkenntnis beim lauschen und ausprobieren

    Deine ANNA Beck 

    mehr Infos zu meiner Arbeit und Möglichkeit für ein kostenfreies Erstgesrpäch: www.annabeck.org 

    folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/_anna.beck_/

    • 20 Min.
    #58 Den emotionalen Panzer auflösen

    #58 Den emotionalen Panzer auflösen

    Heute geht es um unseren Körper, das Frausein und Themen die du diesbezüglich von deiner Mama übernommen hast oder ablehnst. 

    Wir machen einwenig Schattenarbeit und am Ende bekommst du eine Übung mit der du Mithilfe deines Körpers, Schattenthemen und Verkapselungen sanft auflösen kannst. 

    Viele Freude beim Lauschen und Erkenntnis im Herzen.

    Deine ANNA

    www.annabeck.coach

    • 31 Min.
    #57 Gefühle verstehen und da sein lassen

    #57 Gefühle verstehen und da sein lassen

    Du erfährst hier was unsere Gefühle mit unseren Instinkten zu tun haben und wie du dich und dein Kind, emotional stärken und im Alltag gut begleiten kannst.

    Viel Freude und Erkenntnis.

    mehr Infos zu meiner Arbeit und Kontakt findest du hier: 

    www.annabeck.coach

    • 32 Min.
    #56 wie unterdrückte Emotionen uns krank machen Teil 2

    #56 wie unterdrückte Emotionen uns krank machen Teil 2

    Im ersten Teil hast du erfahren, wie wir als Kinder lernen unsere Emotionen zu verdrängen. Heute erfährst du, mit welchen Mechanismen wir als Erwachsene unsere Gefühle nicht mehr wahrnehmen und welche Konsequenzen das für unser Wohlbefinden und unsere körperliche Gesundheit hat. 

    Am Ende stelle ich einige Fragen, mit denen du für dich überprüfen kannst, wie stark du dich von deinen Emotionen bereits Abschnitten hast.

    Viel Erkenntnis :)

    Bei Fragen und Anregungen schreib mir gerne unter: kontakt@annabeck.coach

    Besuche mich auch gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/_anna.beck_/

    • 33 Min.
    #55 Unterdrückte Emotionen machen uns krank Teil 1

    #55 Unterdrückte Emotionen machen uns krank Teil 1

    Es ist bekannt, dass Emotionen die im Körper festgehalten werden uns dauerhaft krank machen. Unsere Emotionen sind Bewegungsenergien und haben einen Nutzen.

    Als Kinder sind unsere Emotionen in ihrem Ausdruck primitiv - und müssen in ihrem Ausdruck reifen.

    Hinter unseren Emotionen verbergen sich Bedürfnisse!

    Heute spreche ich im Podcast darüber, wie Eltern beiläufig und unbewusst ihre Kinder von den eigenen Emotionen abbringen.

    Du erfährst, welche Konsequenzen es hat, wenn Kinder ihre Emotionen lernen zu unter drücken.

    • 16 Min.

Kundenrezensionen

4,8 von 5
12 Bewertungen

12 Bewertungen

asmariabck ,

viele aha momente

ich finds super dass du keine Erziehungstips in dem sinne machst, sondern dabei hilfst eine innere grundhaltung als ELtern einzunehmen. Ich habe in einigen bereichen Sicherheit gewonnen, in bezug auf mein handeln als Mama. Thanxxxx

jenny-sy ,

Konkret und hilfreich

Danke für das kostenlose wissen! Als neu Mama sind da echt hilfreiche Sachen dabei!

dita.s. ,

Total hilfreich und professionell!

Sehr gut gesprochen! komplexe Themen einfach auf den Punkt gebracht.

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