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Empowern statt auspowern Podcast - [re]flektion mit Kerstin Thost Kerstin Thost
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- Bildung
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4,9 • 13 Bewertungen
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Empowern statt auspowern bedeutet für mich, mich selbst an zu nehmen und selbst zu empowern.
Mich selbst zu kennen und konstant mehr kennen zu lernen, damit ich meine eigenen Grenzen wahren kann.
Die Arbeit an mir selbst dazu zu nutzen, genug Stärke zu besitzen, um im Anschluss daran auch anderen Flügel zu verleihen oder sie daran zu erinnern, dass auch sie welche haben. Mir meiner eigenen Privilegien bewusst, arbeite ich für uns alle gegen ein System, das viele gegeneinander hierarchisiert, systematisch diskriminiert, für das wir uns selbst ausbeuten. Damit wir nicht mehr alle kopflos einem unerreichbaren Bild der Perfektion nachjagen, das gar nicht unseren Eigenschaften, Werten und Träumen entspricht und denken, wir wären selbst schuld. Sondern damit wir gemeinsam uns gegenseitig durch Kommunikation bereichern und die Welt verbessern. https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/
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Lohnt sich Aktivismus (noch)? Aktivismus Deep Dive | ESA107
Lohnt sich Aktivismus heute eigentlich noch angesichts der vielen Probleme noch?
Wo soll man da überhaupt anfangen?
Was ist meine Motivation zum Aktivismus?
Wo sind für mich die Grenzen zum Journalismus und der Wissenschaft?
Meine Antworten auf diese Fragen und vieles mehr heute im Podcast!
Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE, FOLLOW & SUBSCRIBE
Podcast mit Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/
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Intro: Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx
QUELLEN
Bourdieu, Pierre (1998): Prekarität ist überall. Frei zugänglich unter: https://ams-forschungsnetzwerk.at/downloadpub/bourdieu%20-%20prekaritaet.pdf
Bunde, Tobias et al. (2022): Munich Security Report 2022: Turning the Tide – Unlearning Helplessness.
Butler, Judith et al. (2016): Vulnerability in Resistance.
HORKHEIMER, MAX / ADORNO, THEODOR W. (1944): Gesammelte Schriften. Dialektik der Aufklärung. Philosophische Fragmente. (sog. Frankfurter Schule)
Gervais et al. (2020): Guide to feminist participatory research. Frei zugänglich unter: https://www.mcgill.ca/igsf/files/igsf/gervais_et_al_guide_to_feminist_participatory_research_2020.pdf
Graeber, David (2013): Inside Occupy.
Weber, Max (1917): Wissenschaft als Beruf.
Weber, Max (1919): Politik als Beruf. Beide Weber Texte erhältlich unter: https://books.google.de/books?id=ixSTfX2S_QgC&lpg=PR7&ots=eXmOyibR2E&dq=wissenschaft%20als%20beruf&lr&hl=de&pg=PR7#v=onepage&q=wissenschaft%20als%20beruf&f=false
Erlernte Hilflosigkeit erklärt: https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/hilflosigkeit-erlernte/6552 -
Scham hat System und macht uns klein! Soziologie der Gefühle | ESA 105
ES GIBT VIELE WEITERE SHAMING-ARTEN: Fat-Shaming, Kink-Shaming, Flight-Shaming, Mom-Shaming, Online-Shaming
Damit wir nicht aus der Reihe tanzen und hinterfragen, gibt es das machtvolle System der Scham. Aus Angst vor dieser Ablehnung verhalten wir uns regelkonform. Diese vermeintlich individuellen Gefühle haben System, sind kollektiv und Teil des Systems, das wir "Gesellschaft" nennen.
Aber es gibt nicht nur die Fremd-, sondern auch die eigene Scham. Sie ist Symbol der Werte, die wir so verinnerlicht haben, dass wir uns selbst im inneren ständig bewerten, dass wir die äußeren Grenzen gar nicht erst übertreten und dann von anderen geshamed werden. Wir kontrollieren uns selbst!
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QUELLEN
Ahmed, Sara: The Cultural Politics of Emotion
Späth, Laura: About Shame | Podcast: Unverschämt & Unbesprochen
Mehr über Hysterie: https://www.spektrum.de/video/was-genau-ist-hysterie/1529953
Quelle Shame Bell Game of Thrones: https://youtu.be/M-9u6msqJNo
Quelle Cringe Tagesschau: https://youtube.com/shorts/WC8BCvEGvyA?feature=share -
Liebe? Unsere Gefühle haben System! Amatonormativität | ESA 104
Das, was wir heute als "die große Liebe" oder "Seelenverwandschaft" begreifen, ist nicht durch einen Zufall entstanden und nicht schon immer so gewesen. Hinterfrage mit mir Amatonormativität, Heteronormativität und vieles mehr.
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Quellen:
Butler, Judith: Das Unbehagen der Geschlechter
Kuchler, Barbara: Soziologie der Liebe https://beckassets.blob.core.windows.net/product/readingsample/12619380/9783518296783_excerpt_001.pdf
Kullmann, Katja: Die singuläre Frau
Kurt, Seyda: Radikale Zärtlichkeit
Weiterführendes:
Götz, Irene: Kein Ruhestand. Wie frauen mit Altersarmut umgehen
Studie: “Die Corona-Krise trifft Frauen doppelt”: https://www.wsi.de/de/faust-detail.htm?sync_id=HBS-007676
Studie Lebenserwartung: https://www.infosperber.ch/wp-content/uploads/2016/05/Felder-PWiPol-2006.pdf
Zahlen: Selbstmordquote nach Geschlecht: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Todesursachen/Tabellen/suizide.html
Mehr über A_sexualität und A_romantik: https://nibi.space/begriffe_asexualität_und_aromantik
Mehr über Compulsory Heterosexuality: https://www.jstor.org/stable/3173834
Mehr über die Ehe als Tausch: https://www.nomos-elibrary.de/10.5771/0038-6073-2014-1-75.pdf?download_full_pdf=1
Mehr über emotionale Arbeit: http://gutsmagazine.ca/emotional-labour/
Mehr über Fetischisierung und Essentialisierung in der Liebe: https://www.m945.de/liebe-mich-als-individuum-nicht-als-stereotyp/
Mehr über Gewalt gegen Frauen: https://www.lpb-bw.de/gewalt-gegen-frauen#c44788
Mehr über den Male Gaze: https://www.asu.edu/courses/fms504/total-readings/mulvey-visualpleasure.pdf -
Wieso ich kein Girlboss sein will & Hustle Culture | Empowern statt auspowern 101
Wieso möchte ich mich nicht als Girlboss bezeichnen? Und was hat das mit Hustle Culture und gesellschaftlichem Druck zu tun? Diese Folge erklärt, warum mein Podcast jetzt "Empowern statt auspowern" heißt.
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Intro: Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx
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Quellen/ Weiterführendes: Literatur:Giles, D.C. (2002): Parasocial Interaction: A Review of the Literature and a Model for Future Research. In: Media Psychology 4(3):279-305. DOI:10.1207/S1532785XMEP0403_04 Gill, R. (2018): (Anti-)Feminismus, Postfeminismus, Neoliberalismus https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/apuz/267938/die-widersprueche-verstehen/ Krüger, S. (2022): Die Widersprüche verstehen. Die autoritäre Dimension digitaler Selbstvermessung: Containment, Kommodifizierung, Unterordnung. https://www.researchgate.net/publication/358495292_Die_autoritare_Dimension_digitaler_Selbstvermessung_Containment_Kommodifizierung_Unterordnung Lohr, K. (2003): Subjektivierung von Arbeit. Ausgangspunkt einer Neuorientierung der Industrie- und Arbeitssoziologie?. Berl.J.Soziol. 13, 511–529. https://doi.org/10.1007/BF03204689 Urwin, J. (2017): Boys don't cry. Identität, Gefühle und Männlichkeit. Online-Artikel: Delayed Gratification: https://www.verywellmind.com/delayed-gratification-why-wait-for-what-you-want-2795429Frauen*rechte: https://www.bpb.de/kurz-knapp/hintergrund-aktuell/271712/gleichberechtigung-wird-gesetz/Postmaterialismus, das Politlexikon https://www.bpb.de/kurz-knapp/lexika/politiklexikon/18053/postmaterialismus/ nach Schubert, Klaus/Martina Klein: Das Politiklexikon. 7., aktual. u. erw. Aufl. Bonn: Dietz 2020. Lizenzausgabe Bonn: Bundeszentrale für politische Bildung. -
097 Gegen Gender Essentialismus - wieso ich im Podcast ausgemistet habe
Wieso habe ich mich dazu entschieden, ziemlich viele alte Folgen gelöscht habe? Wie ich das Thema Gender auf diesem Podcast von jetzt an angehen werde? Das erfährst du in dieser Folge.Mehr zum Thema Yoga ist politisch: https://yogaistpolitisch.com
Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ -
095 Mein Outing als bisexuell
Diesen Sommer habe ich mich auf Insta als bisexuell geoutet. Hier erzähle ich dir mehr darüber, wieso mir das wichtig war und wie es mir heute damit geht. Wie habe ich es gemerkt, dass wie ich mich identifiziere?
DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram.
Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/
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Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin
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Kundenrezensionen
Sehr wichtiger Podcast für alle Yogis und Spiris
Vielen Dank liebe Kerstin, dass du diese Arbeit machst! Spätestens der Pandemie habe ich gemerkt dass einiges in der spirituellen Szene sehr problematisch ist, obwohl doch alle von “we are all one” reden. Aber wenige leben auch danach und reflektieren wichtige gesellschaftliche, politische und wissenschaftliche Themen. Kerstin ist mit ihren beiden Podcasts eine der wenigen weißen Personen im deutschsprachigen Raum, um auf Themen wie Rassismus, kulturelle Aneignung, Heteronormativität und weitere problematische Phänomene in der spirituellen Szene aufmerksam zu machen. Das ist bestimmt nicht immer leicht. Umso mehr zolle ich meinen Respekt und Dank! x Nelia
Pure Freude!
Deine Stimme tut so gut und deine Zusammenstellung aus den verschiedenen Bereichen und Themen der Persönlichkeit Entwicklung sind immer wieder spannend und aufschlussreich♥️
Wie schön und stimmig, deine Chakren Woche.
Ich fand es schön die verschiedenen Gedanken dazu zu hören und fand es super zusammengefasst.
Auch deine Ergänzungen waren wunderbar.
Vielen Dank für diese schöne Reise!!
Danke für dein Sein!
Kerstin macht diesen Podcast von Herzen und mit dem tiefen Bedürfnis ihr eigenes Wissen und auch das Wissen ihrer Gäste mit ihrer Community zu teilen.
Danke für deine Arbeit und deinen Mut, liebe Kerstin! <3
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