Wolkenlos - Der Podcast für Träumer mit Gaby Muhr Gaby Muhr

Herzlich Willkommen im "WOLKENLOS - dem Podcast für Träumer" mit Gaby Muhr Hallo von meiner Pause - heute geht es um den Tanz mit meinen Dämonen. Wie mir bewusst wurde, dass ich ein Entwicklungstrauma habe, was Breathwork und Liegungen damit zu tun haben und wie es jetzt weiter geht! ​Viel Spaß mit dieser Folge, ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram unter   oder  verlinke mich gerne oder mache einen Screenshot. Ich freue mich jedes Mal sehr über eure Feedbacks und bedanke mich auch über eine Bewertung oder Rezension auf Apple I-Tunes, die du mir schenkst und mir so dabei hilfst, noch mehr Menschen erreichen zu können.  Deine Gaby Hier findest du alle Links zur Folge: Folge 64: Folge 74: Hinweis: Die aufgeführten Links werden mit Veröffentlichung der Podcastfolge integriert und können zu einem späteren Zeitpunkt ggf. nicht mehr aktuell sein. Es handelt sich um einen Affiliate-Link, das heißt, wenn du auf der verlinkten Website etwas kaufst, erhalte ich eine Provision. Ich empfehle nur Bücher, hinter denen ich auch wirklich stehe. Für dich entstehen dadurch natürlich keine zusätzlichen Kosten! Du hilfst jedoch mir und diesem Projekt. Danke! ❤️ Musik von Ronald Kah (Vista Piano, Dancing in the moonlight slow), Web: www.ronaldkah.de 

Herzlich Willkommen im "WOLKENLOS - dem Podcast für Träumer" mit Gaby Muhr Heute ist die letzte Folge in diesem Jahr, denn ich pausiere bis voraussichtlich Mitte Jänner mit dem Podcast. Diese Entscheidung ist mir sehr schwer gefallen, warum es aber so dringend notwendig ist, was der Auslöser dafür war und warum es gerade jetzt ist, erzähle ich dir in dieser sehr persönlichen Folge, die mir wie gesagt, sehr schwer gefallen ist, wenngleich es auch ein kurzer Abschied ist und ich einen neuen Weg einschlage!  ​Viel Spaß mit dieser Folge, ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram unter   oder  verlinke mich gerne oder mache einen Screenshot. Ich freue mich jedes Mal sehr über eure Feedbacks und bedanke mich auch über eine Bewertung oder Rezension auf Apple I-Tunes, die du mir schenkst und mir so dabei hilfst, noch mehr Menschen erreichen zu können.  Deine Gaby Hier findest du alle Links zur Folge: Hinweis: Die aufgeführten Links werden mit Veröffentlichung der Podcastfolge integriert und können zu einem späteren Zeitpunkt ggf. nicht mehr aktuell sein. Es handelt sich um einen Affiliate-Link, das heißt, wenn du auf der verlinkten Website etwas kaufst, erhalte ich eine Provision. Ich empfehle nur Bücher, hinter denen ich auch wirklich stehe. Für dich entstehen dadurch natürlich keine zusätzlichen Kosten! Du hilfst jedoch mir und diesem Projekt. Danke! ❤️ Musik von Ronald Kah (Vista Piano, Dancing in the moonlight slow), Web: www.ronaldkah.de   

Herzlich Willkommen im "WOLKENLOS - dem Podcast für Träumer" mit Gaby Muhr Der 3. von 12 Monatsrückblicken die ich mit dir teilen nöchte. Meine ganz persönliche Jahreschallenge "Das Limit bin nur ich"  in der ich 20 Kilogramm abnehmen und eine Halbmarathondistanz - das sind 21,0975 Kilometer - laufen möchte.  In dieser Folge erzähle ich dir wie es mir im 3. Monat ergangen ist und ob ich mein nächstes Zwischenziel von 1,67 Kilogramm weniger erreicht habe oder nicht. Der Titel - "Kein Erfolg kommt ohne Preis" ist meine Ansicht der Dinge, weil ich selbst spüre was es bedeutet sich neue Gewohnheiten angewöhnen zu müssen, um die gewünschten Zwischenziele erreichen zu können, um schlussendlich das Gesamtziel erzielen zu können. Was genau es in uns ist, dass es uns oft so schwer macht, durchzuhalten oder Veränderungen längerfristig etablieren zu können, davon erzähle ich dir in der heutigen Episode. ​Viel Spaß mit dieser Folge, ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram unter   oder  verlinke mich gerne oder mache einen Screenshot. Ich freue mich jedes Mal sehr über eure Feedbacks und bedanke mich auch über eine Bewertung oder Rezension auf Apple I-Tunes, die du mir schenkst und mir so dabei hilfst, noch mehr Menschen erreichen zu können.  Deine Gaby Hier findest du alle Links zur Folge: von Herbert Steffny Hinweis: Die aufgeführten Links werden mit Veröffentlichung der Podcastfolge integriert und können zu einem späteren Zeitpunkt ggf. nicht mehr aktuell sein. Es handelt sich um einen Affiliate-Link, das heißt, wenn du auf der verlinkten Website etwas kaufst, erhalte ich eine Provision. Ich empfehle nur Bücher, hinter denen ich auch wirklich stehe. Für dich entstehen dadurch natürlich keine zusätzlichen Kosten! Du hilfst jedoch mir und diesem Projekt. Danke! ❤️ Musik von Ronald Kah (Vista Piano), Web: www.ronaldkah.de 

​Versuche dich auf Neues einzulassen. Sobald du weißt, was auf dich zukommt, ist es nichts Neues und du fällst sofort wieder in Routinen in einen Automatismus und vor allem ist es etwas das du schon zigmal erlebt hast. Vorhersehbares produziert auch immer wieder nur bekannte Ergebnisse. Sobald du versuchst die Kontrolle darüber zu haben, wie ein Ereignis sich einstellen soll, bist du bereits wieder in alten Mustern gefangen. Ein Ziel oder ein Wunsch braucht einen Energiespender. Einen Katalysator sozusagen – und diese Energie ist eine erhebende Emotion - Wie Freude und Liebe - Eine dich tragende Emotion. Die hast du aber nicht, wenn du ständig in der Zukunft bist und die Gegenwart nicht lebst. Wenn du diese Emotion hast, diese hohe Energie - dann werden Herz und Geist zusammenarbeiten. Gefühle und Gedanken sind dann im SEINS Zustand vereint. Das Universum reagiert nicht auf das, was wir wollen. Es reagiert auf das, was wir SIND! Lerne dankbar zu sein. Lerne im Moment zu leben. Erhöhe deine Frequenz. Vereine Körper, Geist und Seele. Und beginne JETZT. Du hast alles was du brauchst in DIR. Übe jeden Tag mit kleinen Schritten und du wirst bald im Stande sein, große, herausfordernde Dinge zu verändern. Bemühe dich eine unbekannte, neue zukünftige Erfahrung zu schaffen! Viel Spaß mit dieser Folge, ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram unter   oder  verlinke mich gerne oder mache einen Screenshot. Ich freue mich jedes Mal sehr über eure Feedbacks und bedanke mich auch über eine Bewertung oder Rezension auf Apple I-Tunes, die du mir schenkst und mir so dabei hilfst, noch mehr Menschen erreichen zu können.  Deine Gaby Hier findest du alle Links zur Folge: Hinweis: Die aufgeführten Links werden mit Veröffentlichung der Podcastfolge integriert und können zu einem späteren Zeitpunkt ggf. nicht mehr aktuell sein. Es handelt sich um einen Affiliate-Link, das heißt, wenn du auf der verlinkten Website etwas kaufst, erhalte ich eine Provision. Ich empfehle nur Bücher, hinter denen ich auch wirklich stehe. Für dich entstehen dadurch natürlich keine zusätzlichen Kosten! Du hilfst jedoch mir und diesem Projekt. Danke! ❤️ Musik von Ronald Kah (Vista Piano, Brother), Web: www.ronaldkah.de 

Kennst du das, wenn du für das verurteilt wirst, wie du bist und du dich dann zurück ziehen beginnst. Oder spirchst was andere von dir hören wollen? Du funtionierst um deine Ruhe zu haben und nicht ständig mit Problemen konfrontiert werden möchtest? Dann kennst, du bestimmt auch folgende Sätze, die mich jahrelang begleitet haben und mich fast dazu gebracht hätten, mich selbst aufzugeben! Was ich aber verhindert habe und wie genau ich das gemacht habe und was sich dadurch in meinem Leben änderte, davon erzähle ich dir in der heutigen Folge! ·   Ach Gaby, du lebst doch in deiner eigenen Welt! ·   Weißt du was Gaby, nimm endlich deine rosarote Brille ab! ·   Klar Gaby, du glaubst an eine Welt voller Frieden! ·   Warum siehst du in anderen immer das Gute und in dir nicht? ·   Willst du so sein wie die anderen? und und und.... Viele solcher Sätze begleiten mich schon seit meiner Kindheit und haben mich geprägt. Sie haben mich dermaßen geprägt, dass ich immer gedacht habe, ich sei eben „anders“  - „komisch“  - „nicht normal“  und wollte daher immer sein, wie „alle anderen“. Durch solche Aussagen in meiner Kindheit, Jugendzeit, aber auch im Erwachsenen Alter hat sich der Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug – Ich bin anders – Ich bin schlecht“ in mir eingebrannt. Regelrecht eingebrannt, ja so passt die Beschreibung. Ich erzähle dir heute wie ich gelernt habe, sie heute richtig zu analysieren, aufzulösen und mich als das zu sehen, was ich bin. Eine wertvolle Frau, die einiges zu bieten hat und ganz ganz wertvolle Eigenschaften mit sich bringt. Das Schlimme daran ist, wenn man solche Sätze an sich ran lässt, dass man dann selbst so negativ wird, weil man sich anpasst. Irgendwann sieht man plötzlich auch viel Negatives, obwohl das einem so gar nicht entspricht, aber man passt sich dem Gegenüber an, weil man keinen Konflikt mehr möchte. Ich bin sehr froh, dass für mich aufgelöst zu haben und heute anders an die Sache gehe. Aber diese Einsicht hat gedauert, wie du dir vorstellen kannst. Jahrelang habe ich darunter gelitten und sehr sehr selten gesagt, was ich mir wirklich gedacht habe, aus Angst, wieder verurteilt zu werden. 3 Ansichten oder Meinungen – mit denen ich bei anderen immer wieder ANECKE! 1. Die Ansicht, was wir selbst es sind, die unser Leben gestalten und nicht das Schicksal oder andere äußerlichen Zustände. 2. Die Einstellung das jeder Mensch das Recht haben sollte, so zu sein, wie er ist. 3. Die Bewunderung für andere Menschen, die ich auch offen ausspreche. ​Viel Spaß mit dieser Folge, ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram unter   oder  verlinke mich gerne oder mache einen Screenshot. Ich freue mich jedes Mal sehr über eure Feedbacks und bedanke mich auch über eine Bewertung oder Rezension auf Apple I-Tunes, die du mir schenkst und mir so dabei hilfst, noch mehr Menschen erreichen zu können.  Deine Gaby Hier findest du alle Links zur Folge: Hinweis: Die aufgeführten Links werden mit Veröffentlichung der Podcastfolge integriert und können zu einem späteren Zeitpunkt ggf. nicht mehr aktuell sein. Es handelt sich um einen Affiliate-Link, das heißt, wenn du auf der verlinkten Website etwas kaufst, erhalte ich eine Provision. Ich empfehle nur Bücher, hinter denen ich auch wirklich stehe. Für dich entstehen dadurch natürlich keine zusätzlichen Kosten! Du hilfst jedoch mir und diesem Projekt. Danke! ❤️ Musik von Ronald Kah (Vista Piano), Web: www.ronaldkah.de 

Wie du erkennst ob du auch im Widerstand bist und wie du ihn in 3 Schritten auflösen kannst und annehmen kannst, davon erzähle ich dir in dieser heutigen Folge. Ein super feine Folge, auf die ich mich so gefreut habe, sie sie mit dir teilen zu können! Was ich dir heute mitgeben möchte ist: ALLES IST IN UNS. Die Schmerzen, das Leid und aber auch die Heilung und das Licht. Finde Wege, finde Personen, die dir dabei helfen und mache dir bewusst, dass das Ganze ein Prozess ist. Das muss nicht Jahre dauern, nein, aber lasse dir Zeit die Dinge die du „erfährst“ auch zu integrieren – zu verstehen sozusagen – aber nicht mit dem Verstand – sondern durch Zeit die du dir gibst, um zu spüren! 3 Erkenntnisse die dir dabei helfen werden, deine Probleme und Themen anzugehen! 1. Erkenntnis: Die "Suppe" das Problem bleibt immer dasselbe! 2. Erkenntnis: Bewerte nicht! 3. Löse dich von dem Widerstand! Lerne den Moment zu genießen, rieche die Umgebung, die Frische des feuchten Mooses im Wald oder die salzige Meeresluft oder höre das Vogelgezwitscher oder das rauschen des Windes, der  sich in den Bäumen bemerkbar macht. Je öfter du dich solchen Momenten voll hingibst, entsteht in dir ein Gefühl von Friede, Ruhe und innerlicher Zufriedenheit. Und genau dieser Raum der entsteht, zwischen der Wahrnehmung der äußerlichen Dinge und deinem Gefühl ist es, der dich stärker macht. Der es dir immer wieder leichter macht, im Hier und Jetzt zu sein, den Widerstand aufzulösen und Hingabe zu spüren. ​Viel Spaß mit dieser Folge, ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram unter   oder  verlinke mich gerne oder mache einen Screenshot. Ich freue mich jedes Mal sehr über eure Feedbacks und bedanke mich auch über eine Bewertung oder Rezension auf Apple I-Tunes, die du mir schenkst und mir so dabei hilfst, noch mehr Menschen erreichen zu können.  Deine Gaby Hier findest du alle Links zur Folge: Hinweis: Die aufgeführten Links werden mit Veröffentlichung der Podcastfolge integriert und können zu einem späteren Zeitpunkt ggf. nicht mehr aktuell sein. Es handelt sich um einen Affiliate-Link, das heißt, wenn du auf der verlinkten Website etwas kaufst, erhalte ich eine Provision. Ich empfehle nur Bücher, hinter denen ich auch wirklich stehe. Für dich entstehen dadurch natürlich keine zusätzlichen Kosten! Du hilfst jedoch mir und diesem Projekt. Danke! ❤️ Musik von Ronald Kah (Vista Piano), Web: www.ronaldkah.de