Сам себе нутрициоло‪г‬ mya.nutrition

Вопросов про глютен ОЧЕНЬ много, а ответы отовсюду звучат разные. Сегодня выясним:
✅Стоит ли избегать глютен и почему?
✅Как глютен влияет на здоровье, вес? Что говорят исследования и наука?
✅Кому всё же стоит избегать глютена?
✅Есть ли у вас его непереносимость?
✅Что делать, если после употребления продуктов с глютеном есть дискомфорт
✅Что такое Нецелиакийная чувствительность к глютену (НЦЧГ)
и многое другое - уже в ваших наушниках!
 
Мой уютный инст*блог о питании и пищевом поведении @mya.nutrition
 
❓ЕСЛИ ВЫ ПОНИМАЕТЕ, что вопрос с питанием Вас беспокоит, и самостоятельные попытки его решить не заканчивается успехом, НУЖНА ПОМОЩЬ СПЕЦИАЛИСТА С ВЫСШИМ ОБРАЗОВАНИЕМ
 
❗️Без советов "есть меньше и больше двигаться". Даю практические инструменты для улучшения качества жизни.
 
Записывайтесь на первичную БЕСПЛАТНУЮ консультацию чтобы изменить жизнь и забыть о диетах навсегда⬇️ (при наличии мест) 
 
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
 

Сейчас все говорят о клетчатке - производители гордо пишут о том, что продукт является ее источником
Сегодня поговорим:
✅Так ли клетатка нужна на САМОМ деле? 
✅Помогает ли она похудеть и как вообще влияет на здоровье? 
✅Как легко добавить больше клетчатки в рацион? 
✅Какие продукты НЕ являются ее источниками, хотя кажутся таковыми? 
@mya.nutrition.new - новый аккаунт после взлома — о питании без мифов и диет

✅Почему к этому показателю многие учёные (и я) относятся скептически
✅Нужны ли Вам умные весы, которые определяют жир в организме
✅Причины накопления висцерального жира в области живота 
 
Если Вам нужна помощь в достижении целей - жду на первую бесплатную консультацию (при наличии мест)
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form

Сегодня поговорим о классных рекомендациях, которые помогут Вам не переплачивать при походах в магазин за продуктами
Обсудим:
✅ Можно ли покупать продукты под брендами "Красная цена" и подобные? 
✅ Как упрощает жизнь планирование питания на неделю
✅ Почему "Метод тарелки" помогает экономить время и деньги (и что он под собой подразумевает) 
🟡Запись на БЕСПЛАТНУЮ консультацию (при наличии мест)
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
 

РАЗБИРАЕМСЯ:
✅Как aлкoгoль влияет на вес и обмен веществ? Можно ли пить, когда худеешь?
✅Какой aлкoголь выбрать? Какой коктейль самый калорийный?
✅Почему aлкoголики такие худые?😅
✅Правда ли, что нужно покушать плотнее, чтобы не пьянeть?
✅Что кушать ДО, ПОСЛЕ и ВО ВРЕМЯ застолий, чтобы снились последствия aлкoголя?
👇🏻Запись на бесплатную консультацию
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
Больше в In❌gram: @mya.nutrition
 

Выясняем:
✅Почему летом не всегда стоит доверять своему организму
✅На какие продукты делать и НЕ делать упор в жару
✅Как избежать перееданий
✅Почему нужно быть аккуратнее с хранением продуктов
👇🏻Запись на бесплатную консультацию
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
Больше в In❌gram: @mya.nutrition