Alışkanlık Olsun

Diyetisyen Zeynep Çapay
  • 0.0 (0)
  • NUTRITION

Diyetisyen Zeynep Çapay basit ve kolay uygulanabilen sağlıklı yaşam ve motivasyon tüyoları veriyor, beslenme ile ilgili güncel bilgileri paylaşıyor. Bu keyifli ve samimi sohbetlerden çok şey öğreneceksiniz.

  1. 13 MAR

    İmdat Butonu

    Diyetteyken aklından geçen yiyeceklerle baş edemiyorsun ve bazen birinin sana "dur yapma!" demesine ihtiyacın var. İşte tam bu anlarda bu bölüm yanında :)

    6 min

  2. 25/09/2024

    Motivasyon mu? Disiplin mi?

    Nasıl başlayacağız kilo vermeye? Tam olarak ihtiyacımız olan şey nedir? Bu bölüm, bu soruların cevabını bulmanıza yardımcı olacaktır.

    8 min

  3. 12/09/2024

    Ara Sıra Diyet

    Diyet düzenine devam edemiyorsan ve sürekli yarım kalıyor ise bu methodu deneyebilirsin :)

    17 min

  4. 17/05/2024

    Atıştırmak

    Atıştırmak kilo aldırır mı? Gece atıştırması, farkında olmadan atıştırmak, öğün yerine atıştırmak... Sağlıklı atıştırmak ürünleri nasıl yemeliyiz ? Hepsini bu bölümde anlatıyorum :)

    23 min

  5. 14/09/2023

    Herkes her şeyi yiyiyor!

    Kilo vermeye çalıştığınızda sanki çevrenizdeki herkes her şeyi yiyiyor, bir tek siz dikkat ediyorsunuz gibi düşünüyorsanız bu bölüm sizin için :)

    12 min

  6. 07/09/2023

    Erteleme Metodu

    "Kilo vermeye çalışırken aklımıza düşen kalorili yiyecekler ile nasıl baş edebiliriz?" bu bölümde anlatıyorum :)

    8 min

  7. 31/08/2023

    Hadi Başlayalım!

    Kilo verme sürecine bir türlü başlayamıyorsanız; başlasanız bile devam ettiremiyorsanız neler yapabilirsiniz hepsini örnekleriyle anlatıyorum.Hadi hep birlikte başlayalım! AMA devam edelim :) #diyetisyen #diyet #kiloverme #sağlıklıyaşam #alışkanlık olsun

    31 min

  8. 11/04/2023

    Siparişim Geldi mi?

    Çeşitli uygulamalardan akşam saatlerinde verilen siparişler beslenme düzeninizi ve motivasyonunuzu bozuyor, tam da o anda neler yapabilirsiniz ? Bu bölümde anlatıyorum:)

    13 min
See All (29)

About

Diyetisyen Zeynep Çapay basit ve kolay uygulanabilen sağlıklı yaşam ve motivasyon tüyoları veriyor, beslenme ile ilgili güncel bilgileri paylaşıyor. Bu keyifli ve samimi sohbetlerden çok şey öğreneceksiniz.

Information

  • Creator
    Diyetisyen Zeynep Çapay
  • Years Active
    2019 - 2025
  • Episodes
    29
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Diyetisyen Zeynep Çapay

You Might Also Like