65 episodes

Annette Tam 微營養 是一個關於營養學的頻道,我希望和大家分享過去十多年,從事營養學,教育,以及培訓營養師的經歷。
我相信健康需要管理,管理需要知識。
營養學就是細胞學,是終身的必修課!

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Annette Tam 微營‪養‬ Annette Tam 譚雅臻

    • Health & Fitness

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    #65 Annette Tam 微營養 | 抑鬱藥物的迷思 | 色胺酸幫助睡眠?|壓力與抑鬱 part 2 (講座重溫)

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    孕婦如何利用營養調理身體避免BB敏感體質
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    12堂懷孕營養的必修課 - 營養師Annette Tam手把手帶你學習由懷孕到人初1000日的營養知識
    https://annettenutrition.com/

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    Annette Tam譚雅臻
    -耀升&卓越營業培訓總監
    -幼聯星級講師
    -培養500位 成人營養師
    -培養400位6-12歲兒童小小營養師
    -專業千日營養教育 包括備孕,懷孕,產後,和嬰幼兒營養
    -專營高齡產婦營養,母乳質量提升,及產後燒脂

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    • 24 min
    #64 Annette Tam 微營養 | 抑鬱症的四個程度 | 傷口癒合都關壓力事?|壓力與抑鬱 part 1 (講座重溫)

    #64 Annette Tam 微營養 | 抑鬱症的四個程度 | 傷口癒合都關壓力事?|壓力與抑鬱 part 1 (講座重溫)

    #64 Annette Tam 微營養 | 抑鬱症的四個程度 | 傷口癒合都關壓力事?|壓力與抑鬱 part 1 (講座重溫)

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    • 24 min
    #63 Annette Tam 微營養 | 鎂、鉀、鈉、碘 | 為什麼懷孕期間需要補充碘質?| 維生素與礦物質(普通話) part 6 (講座重溫)

    #63 Annette Tam 微營養 | 鎂、鉀、鈉、碘 | 為什麼懷孕期間需要補充碘質?| 維生素與礦物質(普通話) part 6 (講座重溫)

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    • 20 min
    #62 Annette Tam 微營養 | 缺鈣除了骨質疏鬆外還會... | 煮湯有益嗎?| 維生素與礦物質(普通話) part 5 (講座重溫)

    #62 Annette Tam 微營養 | 缺鈣除了骨質疏鬆外還會... | 煮湯有益嗎?| 維生素與礦物質(普通話) part 5 (講座重溫)

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    • 20 min
    #61 Annette Tam 微營養 | 手機平板害小孩子失眠!| 缺鉀會有什麼問題? | 維生素與礦物質(普通話) part 4 (講座重溫)

    #61 Annette Tam 微營養 | 手機平板害小孩子失眠!| 缺鉀會有什麼問題? | 維生素與礦物質(普通話) part 4 (講座重溫)

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    • 24 min
    #60 Annette Tam 微營養 | 合成跟自然維生素C一樣嗎?| 吃胡蘿蔔素,皮膚會變黃?| 維生素與礦物質(普通話) part 3 (講座重溫)

    #60 Annette Tam 微營養 | 合成跟自然維生素C一樣嗎?| 吃胡蘿蔔素,皮膚會變黃?| 維生素與礦物質(普通話) part 3 (講座重溫)

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    • 21 min

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