EP.229｜單車素人變身速人！ Feat. 雙棲車手 許書瑋

本集我們邀請到女子自行車界的「火箭浣熊」許書瑋，分享她如何從興趣出發的市民選手，逐步進化為凸台常客的超級速人！2023年一鳴驚人，首戰KOM就拿下台灣女子總一，全運會登山越野賽更一舉奪銅！她笑說自己不是打藥，也不是減肥奇招，而是靠著科學化訓練，這都要歸功於身兼她教練的另一半。

當教練也是老公，甜還是苦？兩位以運動為職業的伴侶，私下約會也離不開單車與訓練。當「嚴師」和「好老公」的角色重疊時，究竟該怎麼拿捏？書瑋也不藏私，分享運動情侶最實用的相處心法：「Happy wife, happy life！」

同時參與女子公路與登山車競技有什麼不同，書瑋分享一個是要比心機、比戰術時機，一個則是硬碰硬的技術挑戰。她形容比賽就像「賭神心理戰」，懂得迷惑對手、抓準時機出招，才能搶得先機！

本機書瑋分享從素人到速人的心路歷程，她建議別讓IG或Strava上的朋友訓練貼文給自己壓力，練得多不代表一定對你適合。身為素人更要好好照顧自己，找到屬於你的節奏與樂趣，才是運動能持續一輩子的關鍵。


共同主持人 吳奕德
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配音員吳奕德 影音作品輯
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段慧琳
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節目製作剪輯 吳奕德
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