Ep. 8 - Implementação de novos hábitos em Setembro - parte 1 (Metas VS Métodos de James Clear)

Setembro chegou e para muitos é um recomeço, é como que o início de um novo ano. E se é para recomeçar, se é para estabelecer novas rotinas, que façamos isso juntos e que seja de forma eficaz e sustentável.Por isso, neste mês de Setembro teremos 4 episódios dedicados à implementação de novos hábitos. No episódio desta semana abordamos a diferença entre Metas e Métodos - teoria apresentada por James Clear no seu livro "Hábitos Atómicos" e que vejo como sendo a distinção fundamental para a implementação de novos hábitos a longo prazo. ✨Instagram: https://www.instagram.com/diana.balona/