88 episodes
Hankøn Mikkel Braginsky
-
- Society & Culture
-
-
4.2 • 56 Ratings
-
Hvad vil det egentlig sige at være en moderne mand – og hvad skal der til for at opnå et godt forhold, ikke bare til sig selv - men også til sin partner? De spørgsmål og mange flere undersøger forfatter, coach og foredragsholder Mikkel Braginsky i hans jagt på at genfinde mandens identitet.
Lyt med til personlige og underholdende samtaler med kendte danske mænd om at tage ansvar for sig selv og sin relation at leve sit formål kende sine behov i sit parforhold – og havde adgang til ens sårbarhed.
Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
#87 - Skuespiller Sebastian Bull: Om at finde vej i livet på trods af mental modgang, at overkomme sine dæmoner og lære at danse med sin indre dreng.
Sebastian havde ikke den letteste start på livet. Han tilbragte sine første to år på Rigshospitalet, hvor han gennemgik utallige operationer. Gennem sin tidlige ungdom oplevede Sebastian, at hans sind var udfordret. Han følte sig forkert og kunne ikke finde sit ståsted. Det blev til en kamp med depression, angst og mindreværd.
Men en dag ringede telefonen, og den unge Sebastian blev tilbudt en rolle i filmen Submarino. Dette viste sig, at være de første skridt til, at livet tog en ny drejning. Men der skulle gå en del år, før at Sebastian fandt sin vej, og endelig kunne danse med sine dæmoner.
Book coaching hos mig:
http://mikkelbraginsky.dk/coaching/
Mød Sebastian her:
https://www.instagram.com/jesperwestmark/
Følg HANKØN på Instagram:
https://www.instagram.com/hankoen_/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
#86 - Jesper Westmark: Fra stylist til shaman, om maskulinitetens sande natur og om at lytte efter fuglene.
Jesper havde et succesfuldt og hæsblæsende liv som frisør og stylist og arbejdede med de største modebrands og magasiner i verdenen. Men med livsstilen kom også et stort forbrug af alkohol, kvinder og stoffer. Og det havde en meget høj pris.
En morgen vågnede Jesper op på et hotelværelse og måtte indse, at han fuldstændigt havde mistet kontrollen over sit eget liv. De næste tre dage stod han ikke ud af sengen, for han indså at han måtte tage en radikalt beslutning. Skulle han tage livet af sig selv - eller havde han det, der skulle til for fuldstændigt at ændre sit liv?
I episoden fortæller Jesper også om hans syn på maskulinitet og kønsroller, om vigtigheden af broderskaber, og hvad der sker når manden ikke tager lederskab.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev. Få råd og værktøjer til dig og dit forhold:
https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/
Mød Jesper her:
https://www.instagram.com/jesperwestmark/
Følg HANKØN på Instagram:
https://www.instagram.com/hankoen_/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
#85 - Felix Smith: Om en fraværende far, at indtage faderollen ansvarsfuldt, ADHD diagnose og mekanikeruddannelse til masaier.
Felix´s karriere sejlede for fulde sejl, og det handlede om at være i bevægelse og have fokus på, at få det næste projekt også kom i hus.
Men da hans far døde, gik det pludselig op for ham, at der i hans liv kun havde været plads til ham og, at han havde glemt, at han var en del af en familie med to børn. Efter en del eftertænksomhed besluttede Felix sig for, at der skulle ske nogle radikale ændringer i hans liv. Det betød blandt andet, at en skilsmisse var uundgåelig.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev. Få råd og værktøjer til dig og dit forhold:
https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/
Mød Felix her:
https://www.instagram.com/felixtsmith/
Følg HANKØN på Instagram:
https://www.instagram.com/hankoen_/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
#84 - Frej Prahl: Om at forstå hinandens kærlighedssprog, og hvordan man bliver bedre til at støtte sin partner i svære samtaler.
Frej Prahl er uddannet psykolog og parterapeut med fokus på parforholdet. I denne episode svarer han på spørgsmål om, hvordan man kan støtte sin partner i at blive bedre til at åbne op for, hvad der foregår indeni. For hvordan får man gang i samtaler, der kan være svære for ens partner? Hvordan støtter man, uden at tage over?
Og så fortæller Frej om ‘kærlighedssprog’ og om hvilke fordele, der er i at kende sit eget - og sin partners.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev. Få råd og værktøjer til dig og dit forhold:
https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/
Mød Frej her:
https://www.instagram.com/frejprahl/
Følg HANKØN på Instagram:
https://www.instagram.com/hankoen_/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
#83 - Kristian Halkan: Om at blive ældre. De veje man ikke tog, og dem man skal til at tage. Og meget vigtige livsråd.
Skuespiller Kristian Halken er aktuel med filmen 'Rom', som han både har skrevet og spiller en hovedrolle i. Det er på mange måder en personlig film, hvor Kristian undersøger det at blive ældre, og dynamikken i en langvarig relation.
I episoden fortæller Kristian åbenhjertet om det at blive ældre. For hvad gør tiden ved ens selvbillede og identitet som mand? Hvordan udvikler kærligheden sig mellem to mennesker efter et mange års forhold? Og hvilke vigtige råd ville Kristian give til sit yngre selv?
Tilmeld dig mit nyhedsbrev. Få råd og værktøjer til dig og dit forhold:
https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/
Lær mere om Kristian her:
https://da.wikipedia.org/wiki/Kristian_Halken
Følg HANKØN på Instagram:
https://www.instagram.com/hankoen_/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
#82 - Komiker Rasmus Wallbridge: Om at overkomme sin frygt og så efter det man vil, hashmisbrug og om at være introvert i en ekstrovert verden.
Selvom Rasmus altid har været introvert, besluttede han sig alligevel for at træde frem i spotlyset og gå efter det han drømte om. Han skulle dog en del igennem, blandt andet et hashmisbrug, før han tog springet. Men Rasmus vidste inderst inde, at han var sjov og at på den anden side af frygten, var der en stor personlig belønning.
Modtag min mail hver 14. dag og få råd og værktøjer til dig og dit forhold:
https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/
Mød Ramsus på Instgram:
https://www.instagram.com/rasmuswallbridge/
Følg HANKØN på Instagram:
https://www.instagram.com/hankoen_/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Customer Reviews
Vedkommende og interessant
spændende gæster. Savner af til andre og nyere vinkler til manderollen 2022, kan blive lidt for følsomt, hvor mænd skal tilpasse sig kvinder, handler vel om at være mand/maskulin, uden at alting er “følelser”. Mere om hvordan manderollen udfordres af Woke, Me too og andre strømninger, hvad vil vi som mænd gerne, hvad har vi brug for.. ikke hvordan vi bliver som “kvinder”.. ellers anbefaling herfra
Føler mig lidt udenfor 😕
MEGET fokus på “manden i parforholdet”. Det er også aldeles okay 😊👍🏼 Men at der endnu ikke har været en snak, hvor man kan være mand, uden at det skal indeholde et forhold til en kvinde (Johannes Lilleør som en delvis undtagelse, red.) gør det lidt svært for mig, som har til gode at være i et decideret forhold, at relatere. Al respekt for, at Mikkels historie er noget med at blive skilt og genfinde sin identitet som mand, netop i relation til relationen - ‘I get it’. Jeg tænker bare godt at man kan overveje emnet at være mand og samtidig være - enten selvvalgt eller kronisk - single: er man mindre mand af den grund? Jeg skammer mig ikke, og hviler fint i min maskulinitet, uden forholdet. Men jeg undres stadig over, hvorfor der ikke tales om det. Ingen anklager herfra - jeg håber blot, at det også vil få noget fokus på et tidspunkt 😊
Wow det er godt
Jeg har nu hørt de første syv afsnit. Jeg er ikke 1 sekund i tvivl om at denne udsendelse har der været et kæmpe stort behov for, jeg er nogen i den fede situation at jeg i en alder af 34 langt om længe har fundet mit livsformål og fundet ud af hvad jeg vil tilbyde og har brug for en partner.
jeg kan rigtig godt lide de afsnit jeg har hørt fordi de er så meget men de bygger også meget på Balancen som er så svær at skabe som man i moderne tider.
Det er jeg har hørt indtil videre har hvert fald hjulpet mig med at tydeliggøre mit behov for at min partner og mig har fuldstændig ærlighed overfor vores forventninger til hinanden og det gælder også følelser