Me ajuda, Sara!

Sara Vieira (@psisaravieira)

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MENTAL HEALTH

Me ajuda, Sara! Podcast

No podcast "Me ajuda, Sara!" a psicóloga Sara Vieira (@psisaravieira) traz, de maneira bem humorada, responsável e simplificada, conceitos importantes sobre saúde mental e qualidade das emoções. Precisa de ajuda? Chama a Sara!

03/08/2023

Me ajude a parar de me comparar!

Neste episódio, a @psisaravieira da 3 dicas sobre como você pode parar de se comparar.

15 min
08/06/2023

Amor Eros na visão da Psicologia - Especial Dia dos Namoradxs

Neste ep, a @psisaravieira fala sobre o Amor Eros na visão da Psicologia.

11 min
01/06/2023

Me ajude a ser mais produtiva e menos ansiosa

Neste ep, a @psisaravieira traz algumas orientações para que a ansiedade não se alimente da sua produtividade a ponto de você deixar de fazer o que precisa.

9 min
25/05/2023

Me ajude com as imposições sociais depois dos 30

Neste ep, a @psisaravieira bate um papo com a dra @eloralopes sobre as imposições sociais e como podemos nos defender delas.

45 min
18/05/2023

Me ajude a não fugir das tristezas da vida

Nesse ep, a psi conversa um pouco sobre a importância de aceitar emoções como a tristeza.

11 min
11/05/2023

Me ajude a me priorizar!

Nesse ep, a psi comenta sobre a nossa dificuldade em nos colocar em primeiro lugar. Por que é mais fácil priorizar as necessidades de outras pessoas? Bora mergulhar nessa reflexão.

22 min
31/08/2022

Uma ajuda com seus relacionamentos

Neste episódio eu conto alguns aprendizados que eu tive em uma época solteira.

18 min
04/06/2022

Me ajuda com informações sobre terapia

Nesse episódio, trago a diferença entre a consulta com psiquiatra e as sessões com psicólogos. Muitas pessoas têm dúvidas sobre qual profissional procurar. Só ouvir, que te ajudo com isso.

21 min
29/01/2022

Uma ajuda sobre saúde mental no trabalho

Neste episódio eu te ajudo a refletir sobre o que, de fato, é uma relação de trabalho saudável.

14 min
19/08/2021

Uma ajuda contra a procrastinação

Nesse episódio eu oriento sobre como vencer a procrastinação.

12 min
06/08/2021

Uma ajuda contra a ansiedade

Nesse episódio, trouxe algumas orientações para ajudar a minimizar a ansiedade.

12 min
05/08/2021

Boas-vindas!

Nesse episódio eu conto um pouco de quem é a Sara e qual a proposta desse podcast. Divirtam-se!

4 min

12 Episodes

No podcast "Me ajuda, Sara!" a psicóloga Sara Vieira (@psisaravieira) traz, de maneira bem humorada, responsável e simplificada, conceitos importantes sobre saúde mental e qualidade das emoções. Precisa de ajuda? Chama a Sara!

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Sara Vieira (@psisaravieira)
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