24 episodios
Nutri Talks Isa Astorga
-
- Salud y forma física
Hola! Soy Isa Astorga, y te invito a conocer mas de mi y a disfrutar de este espacio en el cual compartiré anécdotas, información nutricional y del fitness de manera coloquial y las realidades de la vida cotidiana y lejos de los extremos
Soy licenciada en nutricion con una maestria en nutricion clinica, certificada en nutricion deportiva y hormonal. En instagram me puedes conseguir como @nutritionwithisa donde encontraras tips, videos educativos y recetas!
Espero que en estos Nutri Talks resuelvas tus dudas, nos riamos de nuestras imperfecciones y te lleves la mejor energía.
Visita www.nutritionwithisa.com para mas info
-
S2.01 Chismesito con cafe
Bienvenidos a la temporada 2 de Nutri Talks!
En este episodio nos vamos a actualizar como Dios manda. Les cuento un poco de que ha sido mi vida en este ultimo año y pico sin grabar episodios, que esta pasando en mi vida profesional y personal!
Espero lo disfruten mucho, no olviden compartirlo en sus redes sociales y taggearme!
Instagram: @Nutritionwithisa
Website: www.nutritionwithisa.com
Tienda de suplementos: www.nutritionwithisa.com/shop-1
-
La realidad de los programas de alimentación con Solitness
En este episodio tenemos de invitada a Solana Faerman de @solitness , Dietista Nutricionista licenciada en el estado de la Florida, especialista en perdida de peso.
Aqui hablamos de la realidad de los programas alimenticios, las cosas que pasan en el transcurso de un plan, los retos y lo que puedes esperar en un programa de cambio de habitos y perdida de peso.
Esperamos que lo disfruten mucho, no olviden darle follow al canal y compartirlo!! -
Cheat Meal o comida trampa
Alguna vez te han dicho que tienes que esperar al sabado o domingo para tener tu "cheat meal?"
En este episodio te cuento tooooooodo sobre las famosas "comidas trampas," que tipo de sentimiento pueden desencadenar y que es lo que recomiendo como nutricionista.
No olvides darle like y compartir el episodio -
Cardio en Ayunas
Cardio en ayunas para quemar grasa, mito o realidad??
No te puedes perder este podcast si eres de los que hace cardio en ayunas con el fin de bajar tu grasa corporal o si en algun momento te han vendido esta ideologia como la solucion a tus problemas.
No olviden compartir el episodio si les gusto! -
E19. El Magnesio
En este episodio les cuento un poco acerca de mi suplemento favorito, por que debemos consumirlo, que tipos de magnesio existen, cual es el mejor y como deberia de ser la dosis. No olvides compartirlo!
-
E18 Las hormonas Parte II
Tras 14 años de uso de anticonceptivos, quiero contarles mi historia, como la nutricion puede cambiarles la vida y sus hormonas! Si no has escuchado la primera parte, empieza por ahi, el episodio 17