Þáttur 69 - Styktarþjálfun í þjálfun hraða

Guðjón og Vilhjálmur eru mættir aftur eftir langt hlé.

Í þættinum er farið yfir það hvernig skal nota styrktarþjálfun samhliða hraðaþjálfun.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.