17 min

كيف تضع وتحقق الاهداف حسب علم السلو‪ك‬ دكتور آدم بودكاست

- Health & Fitness

خطوات عملية مبنية على اهم الابحاث في علم الاعصاب والسلوكيات لكيفية وضع وتحقيق الاهداف.

المصادر:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc...
https://www.pnas.org/content/93/24/13....
Tiny Habits by BJ Fogg