マラソンシーズン特別回・後編！レース当日にできる、心と体の整え方 #18｜真鍋未央

「Run with Us」は、Nike Running Clubコーチが、アスリート、クリエイター、アーティストなど、さまざまなゲストとともに、いろいろな角度から日々のランニングの楽しみ方について語り合う番組です。

今回はマラソンシーズンに向けて、MCの真鍋未央コーチがマラソン完走のためにできる準備についてお伝えする特別回の後編です。数々の大会への出場経験を持つ未央コーチが語るのは、レースの本番当日にできる心と体の整え方。緊張しがちな当日に意識したいメンタルの保ち方や、朝食の取り方、スタートラインに立つ直前にできるウォームアップ法、走りながらのペース配分、そして完走したあとの体のケアまで、未央コーチの実体験を交えながらお伝えします。初心者の方だけでなく、中・上級者の方も必聴です！

Host 
Mio Manabe / 真鍋未央
Nike Running Club Coach  
https://www.instagram.com/mio_manabe/