Be&Go4 | Evoluciona tu vida

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HEALTH & FITNESS

Be&Go4 | Evoluciona tu vida Podcast

Es un podcast dirigido a aquellas personas que están decididas a hacer un cambio en su físico, sus hábitos y su estilo de vida. Aquí hablamos de 3 pilares fundamentales: nutrición, ejercicio y desarrollo personal. No solo podrás aplicarlo al cambio físico sino a todo tu estilo de vida. ¿Estás listo? ¡Ven con nosotros y evoluciona tu vida!

26/04/2023

La vida es en equipo

Acompañanos a profundizar en la importancia de los equipos en nuestra vida, ya sea en nuestra familia, amigos, trabajo o relaciones en general. En este episodio descubrirás la importancia de tener una misión clara y compartida en cada equipo en el que participas, así como también aprenderás cómo funciona el código de honor dentro de un equipo y cómo este puede ser una herramienta clave para el éxito. Además, descubrirás que los principios de éxito son los mismos en todos los equipos, y cómo aplicarlos puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso en cualquier ámbito de la vida. Si quieres descubrir cómo puedes mejorar tus relaciones personales y profesionales a través de equipos sólidos y eficientes, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!

29 min
19/04/2023

Conociendo el Yoga

En el episodio de Be&go4 de hoy, hablamos con Verónica Santiago, maestra certificada de yoga, quien nos introduce al mundo del yoga y nos cuenta sobre su historia y evolución. Verónica nos explica quiénes pueden hacer yoga y cuáles son los beneficios tanto físicos como mentales y emocionales que ofrece esta práctica. Además, nos guía a través de una breve práctica que podemos hacer desde casa, y nos da algunos consejos sobre cómo comenzar a practicar yoga si eres principiante. Si estás buscando una introducción al yoga o quieres profundizar en tu práctica, no te pierdas este episodio de Be&go4.

31 min
12/04/2023

Comiéndome mis emociones

En esta ocasión, entrevistamos a Ximena Juárez, maestra en psicología especializada en la relación entre nuestras emociones y la alimentación. Exploraremos cómo nuestras emociones influyen en nuestra forma de comer y cómo podemos ser más conscientes de esta relación para llevar una vida más saludable. Aprenderemos a identificar patrones de comportamiento aprendidos que afectan nuestra relación con la comida y cómo romperlos. Únete a nosotros mientras exploramos los vínculos entre nuestras emociones y nuestra alimentación, y aprendemos cómo mejorar nuestra salud emocional a través de una relación más consciente con la comida. ¡Prepárate para una entrevista inspiradora que te ayudará a transformar tu relación con la comida!

48 min
05/04/2023

El Fracaso

¿Alguna vez te has sentido abrumado por el fracaso? ¿Te has preguntado cómo puedes superar tus propias barreras para lograr tus objetivos? Entonces no te pierdas este episodio, donde hablaremos sobre cómo anteponernos al fracaso y perseguir nuestros sueños. ¿Alguna vez has pensado en qué es lo que te define y te hace único? En este espisodio profundizamos en el concepto del "ser", que dividimos en cuatro partes: físico, mental, emocional y espiritual. Redescubre cómo puedes fijarte metas, establecer objetivos y perseguir tus sueños de manera efectiva y sin miedo al fracaso. ¡No te pierdas este episodio que sin duda te motivará para lograr todo lo que te propongas!

25 min
26/05/2021

22. Hablemos de Ansiedad y Depresión

La ansiedad y la depresión son los dos grandes males de nuestra sociedad en cuanto a salud mental se refiere. Se calcula que alrededor del 10% de los personas padecen alguno de estos trastornos. Acompáñanos en esta increíble plática con la psicóloga Ximena Juárez y conozcamos más de estos padecimientos.

32 min
18/05/2021

21. Plata parapanamericana y record panamericano

¿Recuerdas a Misael? Esta de regreso y con una noticia, ahora es ¡plata panamericana y está listo para el mundial!. Acompáñanos en esta increíble platica y conoce como fue la preparación de este extraordinario atleta paralimpico en medio de la peor pandemia mundial de los últimos 100 años.

39 min
28/04/2021

20. ¿Cómo funcionan los seguros médicos? (Parte 2) con Liliana Martinez

¿Sabias que en Mexico solo 1.45% de las personas cuentan con un seguro de gastos médicos mayores? Hoy mas que nunca con los hospitales públicos prácticamente saturados por la emergencia sanitaria y los costos de insumos médicos y hospitales privados por los cielos es momento de preguntarnos ¿Cómo funciona un seguro de gastos médicos mayores?, ¿Cómo me benefician? Aprende esto y muchas cosas mas junto con nosotros de la mano de la experta en seguros Liliana Martinez

34 min
21/04/2021

19. ¿Cómo funcionan los seguros médicos? (Parte 1) con Liliana Martinez

¿Sabias que en Mexico solo 1.45% de las personas cuentan con un seguro de gastos médicos mayores? Hoy mas que nunca con los hospitales públicos prácticamente saturados por la emergencia sanitaria y los costos de insumos médicos y hospitales privados por los cielos es momento de preguntarnos ¿Cómo funciona un seguro de gastos médicos mayores?, ¿Cómo me benefician? Aprende esto y muchas cosas mas junto con nosotros de la mano de la experta en seguros Liliana Martinez

35 min

Es un podcast dirigido a aquellas personas que están decididas a hacer un cambio en su físico, sus hábitos y su estilo de vida. Aquí hablamos de 3 pilares fundamentales: nutrición, ejercicio y desarrollo personal. No solo podrás aplicarlo al cambio físico sino a todo tu estilo de vida. ¿Estás listo? ¡Ven con nosotros y evoluciona tu vida!

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