Care Yourself: Jauhi Hipertensi, Dekati Pola Hidup Sehat Serasi

Badan Kesehatan Dunia, World Health Organization (WHO) dan Center Disease Control and Prevention (CDC) memperkirakan jumlah penderita hipertensi di dunia terus meningkat. Hingga akhir 2019 yang baru lalu, data pasien hipertensi di dunia diprediksi sekitar satu miliar orang dan cenderung meningkat setiap tahunnya.

Umumnya, seseorang dikatakan mengalami hipertensi jika tekanan darah berada di atas 140/90 mmHg. Dan ironisnya, ada kecenderungan bahwa masyarakat perkotaan memiliki kriterianya. Hal itu antara lain dihubungkan dengan adanya gaya hidup masyarakat kota yang berhubungan dengan risiko penyakit hipertensi seperti stress, obesitas (kegemukan), kurangnya olahraga, merokok, alkohol, dan makan makanan yang tinggi kadar lemaknya.

Lalu, bagaimana tips cerdas menjauhi hipertensi dengan menjaga pola hidup sehat serasi dan seimbang? Yuk, kita dengarkan bersama, “Podkanya Sehat dari Hipertensi” bersama dokter Poudra Agusta dari Klinik WIKA dengan duo host millennial; Amiriansjah Pabbitei dan Nidia Budiani Hartanti. Monggo guys …