3 episodes

Jeżeli szukasz recepty na zdrowe PIĘKNO - to jesteś we właściwym miejscu! W PięknieJesz pokazuję jak zachować balans pomiędzy ciałem, a duchem. To podcast o zdrowym odżywianiu, rozwoju osobistym i odkrywaniu siebie.

PięknieJesz Angelika Majewska

    • Health & Fitness

Jeżeli szukasz recepty na zdrowe PIĘKNO - to jesteś we właściwym miejscu! W PięknieJesz pokazuję jak zachować balans pomiędzy ciałem, a duchem. To podcast o zdrowym odżywianiu, rozwoju osobistym i odkrywaniu siebie.

    #3 • Dieta pięknej cery - co jeść, aby cieszyć się promienną skórą?

    #3 • Dieta pięknej cery - co jeść, aby cieszyć się promienną skórą?

    Co jeść, aby mieć nieskazitelną cerę? W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego sposób odżywiania ma ogromny wpływ na wygląd i stan skóry. Omawiam najważniejsze składniki, jakie powinny znajdować się w diecie dla pięknej skóry oraz pokazuję, w jakich produktach możemy je znaleźć. Jeżeli masz problemy z cerą i nie do końca wiesz, czy Twoje nawyki jej sprzyjają - ten odcinek z pewnością pomoże Ci to zweryfikować! 

    • 25 min
    #2 • Cała prawda o nabiale!

    #2 • Cała prawda o nabiale!

    Czy nabiał jest zdrowy? Dlaczego wiele osób unika spożycia produktów mlecznych? Czy pojawianie się trądziku może mieć związek z jedzeniem produktów mlecznych? W tym odcinku poddaję analizie nabiał i jego wartości odżywcze. Wyjaśniam czym jest nietolerancja laktozy oraz alergia na białko mleka. Opowiadam o etycznych powodach rezygnacji z nabiału, a także pokazuję czym zastąpić produkty mleczne w codziennej diecie. Jeżeli kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, czy warto odstawić nabiał - to ten odcinek zdecydowanie jest dla Ciebie! 

    • 1 hr 3 min
    #1 • Czy zdrowa dieta wystarczy?

    #1 • Czy zdrowa dieta wystarczy?

    Zdrowe odżywianie czy aktywność fizyczna - co jest ważniejsze? Czy dobrze zbilansowana dieta przy braku ruchu jest w stanie zapewnić nam piękną sylwetkę? Jak kwarantanna wpłynęła na życie Polaków i z jakimi jej skutkami musieliśmy się zmierzyć? Na te i inne pytania odpowiadam w pierwszym odcinku podcastu PięknieJesz!  

    • 14 min

Top Podcasts In Health & Fitness

الصحة النفسية افهم نفسك
Podeo | بوديو
بودكاست الصحة النفسية
Ziad Ismail & Samer Morkos
Tais-toi (aka t'es toi)
WellnessByJade
From The Heart Podcast
Chloe Trca
Dr. Berg’s Healthy Keto and Intermittent Fasting Podcast
Dr. Eric Berg
The mindbodygreen Podcast
mindbodygreen