Savoir Vivre

Elena Berger

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SANTÉ MENTALE
TOUTES LES 2 SEMAINES

Savoir Vivre

Hey und willkommen bei Savoir Vivre! Hier befassen wir uns mit Fragen der Identität, mentaler Gesundheit, persönlicher Entwicklung und zwischenmenschlichen Beziehungen. Lasse uns unsere Erfahrungen teilen, damit wir gemeinsam lernen, wie wir unser LEBEN ERFÜLLT LEBEN können.

25/12/2023

Selbstverwirklichung: Wie du dich selbst verwirklichen kannst

Hier kommt der zweite Teil der Folgen, die ihr mitgestaltet habt! In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Selbstverwirklichung.

24 min
27/11/2023

SIBO: Wie eine Darmerkrankung das Leben beeinflusst

Unser Gast, Nadia, erzählt uns in dieser Folge wie es sich mit der Darmerkrankung SIBO lebt, welche Hürden sie in ihrem Alltag meistert und was sie durch ihre Diagnose gelernt hat.

57 min
01/11/2023

Selbstakzeptanz und deinen Wert erkennen

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Selbstakzeptanz und über Methoden, wie du deinen eigenen Wert erkennen kannst.

26 min
02/06/2023

Mahe über: Adoption und Suche nach der eigenen Identität

Was macht deine Identität aus und durch was wird sie definiert? Mahe erzählt uns von ihrer Geschichte als Adoptivkind. 00:43 Intro 02:00 Was bedeutet für dich Identität? 04:00 Welcher Kultur fühlst du dich zugehörig? 05:14 Hattest du erst nach deiner Schwimmkarriere Zeit deine Identität zu suchen? 06:01 Welchen Kulturen fühlst du dich angehörig? 06:27 Erinnerst du dich an etwas in Äthiopien? 07:02 Wie war es, als du mit deinen Eltern nach Äthiopien gereist bist? 08:29 Hast du das Gefühl, dass du jemandem etwas schuldig bist? 09:17 Wie gehen deine Eltern mit dem Thema Adoption um? 10:48 Hat es dir geholfen, Zeit mit anderen Adoptivkindern zu verbringen? 13:03 Wie mit dem Thema Adoption in verschiedenen Familien anders umgegangen wird 14:04 Was ist ein typischen Äthiopisches Gericht? 16:00 Freundschaften und Haare 17:50 Ist dein Aussehen auch ein Teil deiner Identität? 19:23 Hast du das Gefühl, dass du je nachdem wie du deine Haare trägst, in eine andere Rolle schlüpfen kannst? 20:40 Was hindert dich daran, dich mit deinem natürlichen Haar wohlfühlen zu können? 21:55 Hast du aufgrund deines Aussehens unschöne Situationen in deiner Familie erlebt? 24:30 Was wünschst du dir, wie die Gesellschaft damit umgehen sollte? 27:19 Wie gehst du mit dem Gefühl "anders" zu sein um? 29:00 Sprichst du mit deinen Eltern über das Thema Adoption? 32:37 Welche Sprache wird in Äthiopien gesprochen? 32:56 Wünschst du dir, die Sprache sprechen zu können? 34:02 Hast du das Gefühl, dass dir die Sprachbarriere den Zugang zur äthiopischen Kultur erschwert? 35:35 Wie erkennst du äthiopische Personen an ihrem Aussehen? 36:20 Was findest du schön an dir? 38:18 Was erwartest du von deiner Reise nach Äthiopien? 40:30 Hast du einen Wunsch was deine Reise anbelangt? 44:11 Könntest du dir vorstellen, selber ein Kind zu adoptieren? 45:40 Gibt es Dinge, die deine Eltern für dich getan haben, die du so selber umsetzen würdest? 48:17 Wie wünschst du dir, wie mit dem Thema Hautfarbe von Adoptiveltern umgegangen wird? 49:45 Wie reagierst du auf die Frage "Woher kommst du?" 51:50 Findest die Frage korrekt gestellt? 56:05 Was möchtest du den Zuhörenden mit auf den Weg geben? 57:40 Zusammenfassung 59:57 Outro

1 h 1 min
22/05/2023

Binationale Beziehungen: Von Traditionen und kulturellen Unterschieden geprägt

Wie lebt es sich in einer binationalen Beziehung und welchen Herausforderungen musst du dich stellen? In dieser Folge diskutiere ich mit meinen Gästen über ihre Beziehung, welche kulturellen Unterschiede ihre Beziehung prägen und was ihr Erfolgsrezept für ihre Beziehung ist. Überblick der Folge: 00:00 Intro 01:55 Vorstellung 03:58 Wie gehst du mit der Frage "Woher kommst du?" um? 05:50 Welche kulturellen Unterschiede habt ihr bisher in eurer Beziehung erfahren? 10:24 Gegenseitiges Verständnis für kulturelle Traditionen 13:00 Welche tamilischen Traditionen pflegt ihr in der Beziehung? 17:14 Welche Sprachen würdet ihr mit euren Kindern sprechen? 21:08 Identitätssuche von Kindern binationaler Eltern 22:41 Was stört dich an der anderen Kultur? 24:17 Rollenbild in der tamilischen Kultur 28:26 Erwartungen der tamilischen Kultur 32:00 kommunizieren und streiten 32:56 Tiefpunkte in der Beziehung 35:13 Sind Charakterzüge kulturell abhängig? 36:43 Umgang mit Charakterzügen des Partners 46:10 Wo eckt ihr als binationales Paar in der Gesellschaft an? 48:30 Verliebt sein als Privileg 51:17 Wie antwortest du auf die Frage woher kommst du? 53:10 Was wünscht ihr euch voneinander? 58:40 Die Bedeutung, sich in einer Partnerschaft selber zu lieben. 01:00:20 Was möchtet ihr den Zuhörenden mit auf den Weg geben? 01:10:45 Outro

1 h 12 min
11/05/2023

Marta (93) über Gedanken, Werte und Wünsche im Leben

Welche Werte zählen im Leben und nach was sehnen wir uns? Marta erzählt uns in dieser Folge von ihren Erfahrungen als 93-jährige Frau, die im Emmental in Bern aufgewachsen ist. Überblick der Folge: 00:00 Intro 01:08 Was waren deine bisherigen Meilensteine im Leben? 02:20 Wie war das Leben als Jugendliche? Welche Fragen und Ängste haben dich zu dieser Zeit beschäftigt? 03:43 Hattest du in deiner Jugend einen Berufswunsch? 05:07 Wo hast du gearbeitet, als du jung warst? 06:32 Das Kennenlernen mit meinem Grossvater 07:36 Welche Werte müssen für dich stimmen, damit du bereit bist, eine Beziehung einzugehen? 08:10 Wie hat sich die Beziehung zu meinem Grossvater entwickelt? 09:00 Aufbau einer Bindung in einer Beziehung früher vs. heute 10:08 Wie es ist, sich kennenzulernen früher vs. heute 10:59 Hat sich deine Rolle verändert, als du geheiratet hast? 11:30 Welche Werte hast du durch das Aufwachsen in einer Grossfamilie mitgenommen? 13:20 Hattest du zu dieser Zeit einen speziellen Wunsch im Leben? 14:57 Wie hat es sich angefühlt, in der Zeit während des zweiten Weltkrieges aufzuwachsen? 15:47 Bereust du etwas im Leben? 17:18 Rollenverteilung: kochen 18:26 Was ist/war das wertvollste materielle Gut in deinem Leben? 19:26 Was sind die fünf wichtigsten Werte, die im Leben zählen? 21:02 Was möchtest du jungen Menschen mit auf den Weg geben?

24 min
BANDE-ANNONCE

Intro: Savoir Vivre

Wofür steht Savoir Vivre und was kannst du hier lernen? Diese Fragen beantworte ich dir in meinem Intro. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/savoirvivrepodcast/

2 min

BANDE-ANNONCE

Intro: Savoir Vivre

Wofür steht Savoir Vivre und was kannst du hier lernen? Diese Fragen beantworte ich dir in meinem Intro. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/savoirvivrepodcast/

05/05/2023

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2 min

Hey und willkommen bei Savoir Vivre! Hier befassen wir uns mit Fragen der Identität, mentaler Gesundheit, persönlicher Entwicklung und zwischenmenschlichen Beziehungen. Lasse uns unsere Erfahrungen teilen, damit wir gemeinsam lernen, wie wir unser LEBEN ERFÜLLT LEBEN können.

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