Все худеют, а я не набираю. Что с этим делать?

А вот и новый полезный подкаст. Вы ждали — я сделал. Ответил на 5 главных вопросов о недостаточном весе. И конечно, дал полезные советы, которые вы можете применить уже сейчас:

— основные причины, почему не набираете вес

— какие анализы нужно сдать, если никак не можете набрать

— какие продукты добавить и что нужно есть

— как и чем может помочь протеин

— как сбалансировать питание и почему не надо избегать спорта

Таймкоды:

18:30 - Чем угрожает недостаточный вес

17:03 - Какие проблемы со здоровьем могут начаться

16:45 - Как стресс влияет на ваш организм и вес

12:10 - Причины, почему вы не можете набрать

11:57 - Как вам в этом может помочь белок

11:24 - Что происходит с ЖКТ при недостаточном весе

7:50 - Какие анализы нужно точно сдать

5:16 - Какие продукты нужно есть, если у вас такая проблема

4:25 - Протеин и его виды, как помогает восстановить белок и набрать вес

2:50 - Какие еще действия помогут вам привести вес в норму

Приятного прослушивания ❤️