Как получить тромбоз от витаминки?

Фолиевая кислота звучит мило, как что-то из маминых витаминок для беременных.

Но если пить её в конских дозах и бездумно — можно словить не +5 к здоровью, а +1 к свёртываемости крови.

В этом подкасте обсуждаем:

— почему "просто фолиевая" — это не всегда добро — как работает метилфолат и зачем знать про фермент MTHFR, даже если вы не биохакер

— что такое UMFA и почему оно звучит как ругательство — кому реально нельзя пить фолиевую кислоту

— особенно в дозе 10 мг (спойлер: почти всем)

— и как не загуглить «фолат + тромб + смерть» в 3 часа ночи

Если вы думали, что витамины — это всегда безопасно, то... ну вы почти правы. Почти. Слушайте выпуск

— будет и весело, и полезно.

Знали что фолиевая не безопасна?