Что с моим иммунитетом: какие продукты и витамины мне нужны?

В подкасте раскрыл 5 ключевых тем, что надо каждой женщине знать о своем здоровье и сделать уже сейчас. Особенно если часто болеете, нет ни на что сил, есть проблемы с весом и рано начали стареть:

— как иммунитет влияет на качество жизни

— какие продукты уничтожают иммунитет

— какие продукты нужно обязательно добавить

— как женские гормоны связаны с иммунитетом

— какие принимать витамины, чтобы вернуть состояние в норму

Таймкоды:

22:05 - Функции иммунитета и от чего на самом деле он нас защищает

19:30 - Почему кто-то болеет чаще, кто-то реже и что такое приобретенный иммунитет

18:15 - Сколько ресурсов требует от нас иммунитет

14:55 - Как укрепить иммунитет и почему комплексы «для иммунитета» не работают

13:05 - Какие базовые потребности надо закрыть, чтобы появились силы и энергия

11:00 - 6 продуктов, которые уничтожают иммунитет

09:05 - Продукты, которые надо добавить в рацион

05:30 - Как проблемы с гормонами влияют на иммунитет

02:40 - Витамины для иммунитета и как их правильно принимать

Приятного прослушивания ❤️

Напишите в комментариях, понравился ли вам подкаст и делать ли еще, какие темы интересны?