#41 Kuidas vabastada kehast stress ja pinge‪?‬ Tervise Progress

Stress võib olla väga kasulik. See võib olla ajutine või hoopis krooniline. Ja meie kehas võib olla väga palju stressi, mis on aastakümneid sinna salvestatud. Selge on see, et stress mõjutab sinu elu. Käesolevas episoodis avastame, kuidas meie keha hoiab pinget ja traumasid kinni, jagame tõhusaid tehnikaid, mis aitavad sul lõdvestuda. Räägime ka sellest, kuidas on kehal võimalik vanadest traumadest vabaneda. See episood on must-listen kõigile, kes soovivad end igapäevaselt rohkem toetad...