18 episodes

Podcasti saade ”Imede hommik Telegramiga” sai loodud ”Imede hommiku” raamatu järgi ning nagu raamat ise, keskendutakse podcasti saates hommikute imelisemaks muutmisele, inspireerimaks kuulajaid võtta julgemalt vastu muutusi (ja iseennast) ning tulla iga päevaga enda täispotensiaalile lähemale. Siinses hommikusaates räägime kõigest, mis toetab kasvu, arengu ja mugavustsoonist (sh vanadest harjumustest) väljumisega seotut. Ikka selleks, et hommikud ja terve me elu palju imelisemaks ja võimalusterohkemaks muutuks! Saatejuhiks Anneli Roots.

Imede Hommik Telegramiga anneliroots

    • Health & Fitness

Podcasti saade ”Imede hommik Telegramiga” sai loodud ”Imede hommiku” raamatu järgi ning nagu raamat ise, keskendutakse podcasti saates hommikute imelisemaks muutmisele, inspireerimaks kuulajaid võtta julgemalt vastu muutusi (ja iseennast) ning tulla iga päevaga enda täispotensiaalile lähemale. Siinses hommikusaates räägime kõigest, mis toetab kasvu, arengu ja mugavustsoonist (sh vanadest harjumustest) väljumisega seotut. Ikka selleks, et hommikud ja terve me elu palju imelisemaks ja võimalusterohkemaks muutuks! Saatejuhiks Anneli Roots.

    Mis armastus on ja mis ta pole

    Mis armastus on ja mis ta pole

    Tänaseks külaliseks on Jiddu Krishnamurti raamat "Vabanemine teadaolevast", kus võtame luubi alla armastust käsitlevat peatüki.
    Kas armastust saab jagada pühaks ja ilmalikuks, inimlikuks ja jumalikuks? Või on vaid üks armastus? Kas armastus kuulub ühe ja mitte paljude juurde? Kui ma ütlen "Ma armastan sind", kas see välistab armastuse kellegi teise vastu? Kas armastus on isikuline  või mitteisikuline? Kas armastus on kõlbeline ja kõlbetu? Perekondlik või mitte? Kas armastus on tunne? Meeleliigutus? Nauding ja iha?
    Kui valitsus lausub: "Minge ja tapke oma isamaa-armastuse nimel." Kas see on armastus?
    Head kuulamist!

    • 28 min
    Naiste ja meeste erinevusest, külas Reelika Kalmet

    Naiste ja meeste erinevusest, külas Reelika Kalmet

    Meie tänaseks külaliseks on Reelika Kalmet, kes on Loodusterapeut, Emakajutud asutaja ja aktiivne naiste tervise ning heaolu koolitaja. Täpsemalt saad Reelikaga tutvuda tema kodulehel emakajutud.ee.
    Räägime täna Reelikaga naiste ja meeste erinevustest. Kuidas tegutsevad mehed ja millest on mõjutatud naised? Näiteks meestel on naistega võrreldes 24 tunni rütm ehk tsirkadiaanrütm, tänu millele hormoonid toimivad stabiilsemalt(ühtlasemalt) ning on lihtsam hoida stabiilset igapäevarütmi. Naiste puhul on tsükliline eluviis, nö kuu-põhiline, kus nad läbivad igakuiselt erinevaid faase (talv, kevad, suvi, sügis), mis kannavad endas erinevat energiat, mis tähendab et ka rakendatavad praktikad peaksid igas faasis olema naistel erinevad.
    Ja kui oluline (nii meestel kui naistel) kuulata oma keha! 
     
    Head kuulamist!

    • 49 min
    Lõksust välja Kristjan Puusillaga

    Lõksust välja Kristjan Puusillaga

    Tänaseks saate külaliseks on Kristjan Puusild, kellega koos sai loodud tõeliselt sügavuti minev ruum. Arutleme alateadvuse "lõksu" jäämise põhjuste üle, mis võiks aidata seda läbi näha ning kuidas sellest väljuda. Kristjan Puusild on psühholoog, analüütiline psühhoterapeut, hingeuurija ja jooksufilosoof. 
    Saates räägime, miks raskete tunnete tunnistamine küsib meilt rahuliku aega. Aega meis peidus olevate tunnete läbiseedimiseks ning mõistmiseks. Kust pärinevad meie kaitsemehhanismid. Mis meid hoiab "meie lõksus" kinni. Kuidas kuulata enda vajadusi ning kuidas teraapiline ruum võib sel teekonnal abiks olla. Kuidas ärevus võib tegelikult olla psüühika tark viis, mis palub kuulda võtta me endi vajadusi või ellu viia vajalike muutusi. Kust pärineb ebapiisavustunne ning milline seoses on sellel turvalisuse ja väärtustamisega. Mis ühendab enamus suuri saavutusi omavaid inimesi. Kuidas olla ise iseendale hea sõber, eriti sotsiaaltöö või inimeste aitamisega seotud valdkondades tegutsedes, ning milliste tegevustega saab ennast ning enda keha toetada.
    Juba 2009 aastal on Kristjan öelnud, et jooksmine ei ole ainult sport ning see võib olla ka vaimne praktika, mis võimaldab meil jõuda meele virgumiseni. Tants on samuti väga hea viis enda avamiseks ja avastamiseks, keha taastamiseks ja toetamiseks ning kui soovid end tõeliselt kogeda siis kutsub Kristjan käesoleval nädalavahetusel (18.-20. november) liituma Pärnus toimuva Biodanza Nelja Elemendi (vesi, tuli, maa, õhk) tantsuga, mida viib läbi kogenud Biodanza õpetaja Marcus Stueck Saksamaalt. Biodanza tantsud ei vaja eelnevat väljaõpet ning on avatud igale liikumishuvilisele! 
     
    Head kuulamist!
    NB! Sooduskupongiga "Imede Hommik Telegram" saad "Imede hommiku" raamatut Million Mindsetis (www.million.ee) -15% soodsamalt! Teisi raamatuid saad 10% soodsamalt kasutades "Telegram" sooduskoodi.

    • 1 hr
    Sõltuvused ja vabanemine

    Sõltuvused ja vabanemine

    "Meie elustiil peegeldab meie ellusuhtumist: kas tahame elada nii täisväärtuslikku elu kui võimalik kõige ärksamal moel või on meie suhtumine loid ja me alistume kannatusele ja valule." - Debbie Shapiro
    Täna võtame ette mitte väheolulise teema, mis on tugevalt seotud meie tervise ja heoluga - sõltuvuste tagamaad ning vabanemine selle küüsist. Teema käsitlus on võetud raamatust "Sinu keha räägib sinuga", mida on kirjutanud Debbie Shapiro.
    Head kuulamist!

    • 43 min
    Hommik Hando ja Marianniga

    Hommik Hando ja Marianniga

    Tänast hommikut jagame Telegrami loojatega, Hando ja Marianniga! Räägime hommiku rutiinidest ja tegevustest, Telegrami toimetuse "miksist", natuke ühiskonnast, natuke hirmust, natuke sõna -ja mõtlemisvabadusest, vandenõust ja paljust muust. Ei jää välja ka edu loomisega seotud väljavaated ja soovitused.
    Head kuulamist!

    • 50 min
    Edu läbi armastuse

    Edu läbi armastuse

    Tänases saates jagame veidi mõtteid raamatu "Tagasi armastuse juurde" 7. peatükist, kus käsitletakse töö ja karjääri perspektiive. Autor, Marianne Williamson, selgitab oma teoses, et meie südame avanedes puhkevad õide ka meie anded. Kuidas iganes ka ei väljenduks meie töö või tegevus, on selle sisu kõigil inimestel sama: me oleme siin selleks, et hoolitseda inimsüdamete eest. Kõigis peitub võime saada suureks, kuid see surutakse varakult maha. Ja lõpuks... ei karda me kõige rohkem oma oskamatust. Kardame kõige rohkem oma mõõtmatut võimu. Meid ei hirmuta kõige rohkem mitte meie pimedus, vaid meie valgus. Küsime: "Kes olen mina, et olla oivaline, suurepärane, andekas ja vaimustav?" Aga kes sa siis ei ole...?
    Me kõik oleme loodud särama, nagu lapsed seda teevad. Oleme sündinud selleks, et väljendada endas peituvat hiilgust. Mida sügavamalt avame oma südameid, seda selgemalt näidatakse meile suunda, kuhu peame minema. Meie anded kerkivad pinnale ja täiustuvad iseenesest. 
    Mõnusat kuulamist!
     

    • 21 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Sekspositiiv
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
Scicomm Media
ZOE
Impact Theory
Jay Shetty