بودكاست نقطة نور

Nermeen Kamel
  • ٤٫٦ (٣٠)
  • تعليم
  • يتم التحديث أسبوعيًا
بودكاست نقطة نور

نقطة نور هو بودكاست مخصص لتطوير الذات يهدف إلى إلهام المستمعين وتحفيزهم على تحقيق إمكاناتهم الكاملة. من خلال حلقات مشوقة ومليئة بالمعلومات القيمةماذا يقدم البودكاست؟نصائح عملية: استراتيجيات فعالة لتحسين الذات وزيادة الإنتاجية.توجيه نفسي: إرشادات حول كيفية التعامل مع التحديات النفسية والعاطفية.تحفيز وإلهام: محتوى يهدف إلى تحفيز المستمعين ودفعهم نحو تحقيق أهدافهم وأحلامهم.سواء كنت تسعى لتعزيز ثقتك بنفسك، أو تبحث عن طرق للتغلب على التحديات اليومية، أو ترغب في اكتساب مهارات جديدة، فإن "نقطة نور" يقدم لك الإلهام الذي تحتاجه لتكون أفضل نسخة من نفسك.بودكاست نقطة نور مع نرمين كامل

  1. أول جلسة علاج نفسى | بودكاست نقطة نور

    قبل ١٤ ساعة

    أول جلسة علاج نفسى | بودكاست نقطة نور

    أهلاً بيكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، النهارده هنتكلم عن موضوع مهم جداً وهو "أول جلسة علاج نفسي" ورحلة اكتشاف ومعرفة الذات. في الحلقة دي هنشارك تفاصيل التجربة دي وازاي ممكن تكون بداية رحلة للتعرف على نفسك بشكل أعمق. هنتكلم عن بعض الأسئلة اللي بتتسئل في الجلسات وبتساعدك تكتشف قيمك ومبادئك الذاتية، وازاي الأسئلة دي بتخليك تشوف نفسك بشكل مختلف وتفهم أكتر مين انت فعلاً. حلقة  مفيدة لكل اللي بيفكر ياخد أول خطوة في رحلة العلاج النفسي أو حتى لأي حد حابب يفهم نفسه أكتر ويعرف قيمه ومبادئه بشكل أعمق.   بودكاست نقطة نور - نرمين كامل

    ١٣ من الدقائق
  2. نعمة الصحة | بودكاست نقطة نور

    قبل ٣ أيام

    نعمة الصحة | بودكاست نقطة نور

    عن نعمة الصحة بودكاست نقطة نور - نرمين كامل

    ٤ من الدقائق
  3. إزاى تتعامل مع النقد السلبي وخاصة لما يكون من الأهل؟ | بودكاست نقطة نور

    ٢٢ ذو الحجة

    إزاى تتعامل مع النقد السلبي وخاصة لما يكون من الأهل؟ | بودكاست نقطة نور

    أهلاً بيكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"في الحلقة دي هنتكلم عن التعامل مع النقد السلبي وخاصة لما بيجي من الأهل. هنبدأ بفهم مصدر النقد والأسباب النفسية اللي بتخلي الناس تنتقد بشكل سلبي زي الغيرة والشعور بالنقص. كمان هنتناول نصائح عن كيفية التعامل مع النقد السلبي بخطوات واضحة وسهلة. في الجزء التاني من الحلقة، هنتعمق في موضوع حساس وهو التعامل مع النقد السلبي من الأهل. هنشارك نصائح وطرق عملية تقدر تستخدمها عشان تحافظ على صحتك النفسية وتقدر تتعامل مع النقد ده بشكل أفضل. تابعونا في الحلقة دي عشان تعرفوا إزاي تحولوا النقد السلبي لفرصة للنمو والتحسن. بودكاست نقطة نور - نرمين كامل

    ١٩ من الدقائق
  4. كيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور

    ٧ ذو الحجة

    كيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور

    إزاي تخلي الرياضة جزء من يومك؟ حلقتنا هتكون عن الأسباب اللي بتخلينا مش بنلتزم في الجيم وطرق حلها، وكمان هنتكلم عن الأكل المناسب قبل وبعد التمرين.ليه دايماً بنحس بصعوبة في الالتزام بالتمارين؟ إيه الحاجات اللي بتعطلنا؟ وإزاي نقدر نتغلب عليها ونخلي الجيم جزء من روتيننا اليومي؟تابعونا علشان تعرفوا أكتر ونبدأ رحلة جديدة نحو الصحة واللياقة! بودكاست نقطة نور - نرمين كامل

    ١٣ من الدقائق
  5. الخروج من منطقة الراحة | بودكاست نقطة نور

    ٢٩ ذو القعدة

    الخروج من منطقة الراحة | بودكاست نقطة نور

    أهلا بيكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، النهاردة هنتكلم عن موضوع مهم بيشغل ناس كتير وهو "الخروج من منطقة الراحة". كلنا عندنا منطقة راحة بنحس فيها بالأمان والاستقرار، لكن في نفس الوقت المنطقة دي ممكن تكون هي السبب في إننا مش بنحقق كل اللي نفسنا فيه. في الحلقة دي، هنتكلم عن ليه بيكون صعب علينا نخرج من منطقة الراحة، وهنشرح بعض الطرق البسيطة والواضحة اللي ممكن تساعدك تتحدى نفسك وتوسع أفقك. كمان، هنتكلم عن إزاي حياتك هتتغير بعد ما تتحلى بالشجاعة وتاخد الخطوة دي. تابعونا علشان تعرفوا أكتر، وازاي تقدروا تبدأوا رحلة الخروج من منطقة الراحة وتعيشوا حياة مليانة تحديات وتطورات جديدة. بودكاست نقطة نور - نرمين كامل

    ٢٢ من الدقائق
  6. كيف تصبح أفضل صديق لنفسك؟ | بودكاست نقطة نور

    ٢٣ ذو القعدة

    كيف تصبح أفضل صديق لنفسك؟ | بودكاست نقطة نور

    في حلقة النهاردة من بودكاست "نقطة نور"، هنتكلم عن موضوع مهم جدًا وبيهم كل واحد فينا: إزاي تبقى أفضل صديق لنفسك. في الحلقة دي، هنتعلم إزاي نحب نفسنا ونحترمها، ونعرف إزاي نهتم بنفسنا من غير ما نستنى اهتمام أو تأييد من حد تاني. هنستكشف مع بعض إزاي نتعامل مع النقد الذاتي، ونبني ثقة في نفسنا، ونعرف قيمة الوقت اللي بنقضيه مع نفسنا. هنتكلم كمان عن الطرق اللي ممكن تساعدنا نبني علاقة صحية وإيجابية مع نفسنا، ونبقى أقرب صديق لروحنا. لو مهتم تعرف إزاي تعيش حياة مليانة حب واهتمام بنفسك، الحلقة دي أكيد هتكون مفيدة ليك. انضم لينا عزيزى المستمع واستمتع بالرحلة نحو تحسين علاقتك بنفسك!بودكاست نقطة نور - نرمين كامل....تنمية الذاتتطوير الذاتالعناية بالنفسالثقة بالنفسحب الذاتالعناية الشخصيةالنقد الذاتيالصحة النفسيةالسعادة الداخليةالطاقة الإيجابيةالتفكير الإيجابيالإيجابية في الحياةالرفاهية الشخصيةالبحث عن السعادةالبهجة اليوميةالتوازن النفسيالوعي الذاتيالنمو الشخصيالتحفيز الشخصيالتأمل والراحة النفسية

    ١٧ من الدقائق
  7. أفعال تدل على الحب أقوى من كلمة بحبك | بودكاست نقطة نور

    ٨ ذو القعدة

    أفعال تدل على الحب أقوى من كلمة بحبك | بودكاست نقطة نور

    في حلقة انهاردة من بودكاست "نقطة نور"، هنتكلم عن موضوع مهم جدا وهو "افعال تدل على الحب". الحب مش بس كلمات حلوة وعبارات رومانسية، بالعكس، الحب بيتجسد في الأفعال أكتر من الكلام. ممكن تعدى فترة طويلة بينك وبين الشخص اللي بتحبه من غير ما تسمع كلمة "بحبك"، بس فيه أفعال بتدل على الحب بطريقة أوضح وأقوى. هنتكلم عن الأفعال دي ونشوف ازاي بيتجسد الحب في الحياة الواقعية، وايه العلامات اللي بتثبت ان في حب حقيقي بين الناس من غير ما يقولوا كلمة واحدة. بودكاست نقطة نور - نرمين كامل . . . أفعال تظهر الحب الحب دون كلمات تطوير العلاقات العاطفية التعبير عن الحب بالأفعال الطاقة الإيجابية في العلاقات راحة البال في الحب السعادة في العلاقات كيفية بناء علاقة متينة الرضا في العلاقات العاطفية الاهتمام بالشريك

    ١٠ من الدقائق
  8. أسرار المذاكرة الفعّالة: كيف تحقق التفوق الدراسي | بودكاست نقطة نور

    ١ ذو القعدة

    أسرار المذاكرة الفعّالة: كيف تحقق التفوق الدراسي | بودكاست نقطة نور

    أهلاً بكم في حلقة جديدة من بودكاست "نقطة نور"، النهاردة هنتكلم عن طرق المذاكرة الفعالة اللي ممكن تساعدكم تحققوا النجاح وتجيبوا أعلى الدرجات، وده كله من خلال ملخص كتاب "Make It Stick". في الحلقة دي هنستكشف مع بعض الاستراتيجيات العلمية اللي ثبت فعاليتها في تحسين القدرة على الفهم والاستيعاب والاحتفاظ بالمعلومات لفترة طويلة. هنعرف إزاي نطبق التقنيات دي في مذاكرتنا اليومية بشكل يخلينا نحقق أفضل النتائج. كتاب "Make It Stick" ده واحد من الكتب المهمة جدًا اللي بتتكلم عن أفضل الطرق للمذاكرة والتعلم. الكتاب بيقدم نصائح علمية مبنية على أبحاث في علم النفس والتعليم، وبيحاول يغير الفكرة العامة اللي عندنا عن المذاكرة. أول حاجة الكتاب بيقول إن التكرار المستمر للمعلومات مش بالضرورة هو أحسن طريقة للتعلم. بالعكس، التعلم بيكون أفضل لما بنجرب طرق مختلفة وجديدة في استرجاع المعلومات، زي اختبار النفس على فترات. كمان الكتاب بيشدد على فكرة إن الصعوبة في التعلم ممكن تكون حاجة كويسة. يعني لما تحس إن الموضوع صعب وبتعاني شوية وأنت بتتعلمه، ده ممكن يكون إشارة إنك فعلاً بتتعلم بشكل أعمق والمعلومات هتفضل في ذاكرتك أطول. ومن الحاجات المهمة اللي الكتاب بيأكد عليها هو أهمية التفكير النقدي والتعلم من الأخطاء. يعني لازم نستغل الأخطاء كفرص للتعلم، مش نشوفها كفشل. تابعوا الحلقة لنتعلم سوا أساليب المذاكرة الفعالة ونحسن استيعابنا وتذكرنا للمعلومات، ونجيب أعلى الدرجات ونصل للنجاح في مساراتنا الدراسية والمهنية. . . بودكاست نقطة نور - نرمين كامل . . . . طرق المذاكرة الفعالة تحقيق النجاح في الدراسة أساليب تعلم مبتكرة تقنيات التعلم الفعّال التطور الأكاديمي الإعداد للامتحانات تحسين أداء الطلاب التفكير الإيجابي في التعليم تطوير الذات والتعليم تحفيز الطلاب للنجاح التنمية الشخصية في الدراسة التغلب على التحديات الأكاديمية الأداء الدراسي المتميز التعليم المستدام الاستعداد للامتحانات بكفاءة

    ١٣ من الدقائق
مشاهدة الكل (١١٨)

التقييمات والمراجعات

٤٫٦
من ٥
‫٣٠ من التقييمات‬

حول

نقطة نور هو بودكاست مخصص لتطوير الذات يهدف إلى إلهام المستمعين وتحفيزهم على تحقيق إمكاناتهم الكاملة. من خلال حلقات مشوقة ومليئة بالمعلومات القيمةماذا يقدم البودكاست؟نصائح عملية: استراتيجيات فعالة لتحسين الذات وزيادة الإنتاجية.توجيه نفسي: إرشادات حول كيفية التعامل مع التحديات النفسية والعاطفية.تحفيز وإلهام: محتوى يهدف إلى تحفيز المستمعين ودفعهم نحو تحقيق أهدافهم وأحلامهم.سواء كنت تسعى لتعزيز ثقتك بنفسك، أو تبحث عن طرق للتغلب على التحديات اليومية، أو ترغب في اكتساب مهارات جديدة، فإن "نقطة نور" يقدم لك الإلهام الذي تحتاجه لتكون أفضل نسخة من نفسك.بودكاست نقطة نور مع نرمين كامل

المعلومات

  • صناع العمل
    Nermeen Kamel
  • سنوات النشاط
    ١٤٤٤ هـ - ١٤٤٦ هـ
  • الحلقات
    ١١٨
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Nermeen Kamel
  • موقع البرنامج على الويب
    بودكاست نقطة نور

قد يعجبك أيضًا

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا