第25週：在意別人的看法是天性使然，還是自卑作崇？

你如何看待自己？ 當外在評價不如我意， 或是「真實我」與「理想我」差距過大時， 「自卑」的陰影不知不覺籠罩心頭， 甚至產生「我不配擁有」的負面感受。 在本集節目中，就跟著鄧醫師和品皓心理師， 一起掀開「自卑」的神秘面紗， 學習超越自卑，邁向更理想的自己。 ♥擁抱自己的覺察課 第1週：覺察自己在混亂，而不是假裝自己很平靜。談自我覺察的練習起手式 第7週：好希望別人了解我！但是要如何準確描述自己的感受？ 第10週：旁人眼中的你，是你的「真實版本」嗎？ 第23週：為什麼我會變成這個樣子呢？從依附關係認識今天的自己 第41週：真實看見「內在小孩」，重新呵護被遺忘的自己！ 歡迎蒞臨關係相談所｜鄧惠文X陳品皓的52週關係課 ◎追蹤主持人粉專由此進→ 鄧惠文：http://facebook.com/fate.or.character 陳品皓臨床心理師：http//facebook.com/antisocialphobia ◎歡迎訂閱收聽親子天下Podcast：https://cplink.co/1739xAOQ ◎節目許願池，邀請您分享自己的學習收穫、練習心得與內心疑問 https://reurl.cc/Zy5mQA